domingo, 20 de junho de 2010

10 coisas sobre seu corpo

Extraído de: http://www.mdig.com.br/index.php?itemid=11963

10 coisas que talvez não saiba sobre seu corpo

Ontem deparei-me no LifeScience com uma dessas listas de coisas curiosas que tanto gosto. Neste caso o decálogo recopila coisas que não sabemos sobre nosso corpo. Algumas são bastante óbvias, como a que diz que o estômago excreta ácidos corrosivos. Efetivamente, o ácido clorídrico (composto que é usado industrialmente para tratar metais) que pode corroer o aço, mas a mucosidade que recobre as paredes estomacais mantém esta perigosa substância sob controle.

Corpo Humano

Outras são realmente curiosas. Sabia que posição e lembranças estão relacionadas? Segundo o artigo, se você trabalhou entregando jornais de bicicleta quando era criança (eu vendi picolé, mas obviamente LifeScience é um site estadunidense), quando subir numa bicicleta ergométrica é bem provável que vá se lembrar da velha rota de partilha infantil.

A terceira também não conhecia. Ao que parece os ossos contam com um mecanismo peculiar para regular seus níveis de cálcio e fósforo. Quando os níveis destes dois elementos não são o bastante altos, certos hormônios podem provocar rupturas ósseas para que o cálcio corporal se eleve até atingir a concentração apropriada.

A quarta característica é também bastante óbvia: boa parte do que comemos é usado como combustível cerebral. Ainda que nosso cérebro só supõe 2% do peso total corporal, este órgão demanda de 20% dos recursos de oxigênio e calorias. Para que o fornecimento não falhe contamos com três grandes artérias cerebrais que bombeiam constantemente oxigênio. Quando uma delas é bloqueada ou se rompe, os neurônios afetados "morrem de fome" pela ausência de energia. Isto é o que acontece nos infartos cerebrais.

O quinto ponto tratado também é conhecido. Quando uma mulher entra na fase da menopausa, seus folículos começam a se perder. Falamos de milhares de óvulos que nunca chegarão a se desenvolver. Uma adolescente conta com 34 mil folículos, dos quais somente 350 chegarão a óvulos ao longo de sua vida.

Sabia que a puberdade reestrutura o cérebro? Os insuportáveis aborrecentes e suas mudanças hormonais... a coisa é mais séria do que parece. A testosterona influi no desenvolvimento dos neurônios, e as mudanças que produz na estrutura cerebral tem conseqüências no comportamento. Enquanto as regiões do córtex frontal maduram, os garotos e garotas na adolescência padecem de torpeza emocional, apatia e poucas habilidades à hora de tomar decisões.

Outro fato bastante desconhecido em sétimo lugar: os cílios celulares movem mucosidades. A maioria das células de nosso corpo contam com uns orgânulos chamados cílios que ajudam em uma série de funções que vão desde a digestão ao ouvido. No nariz, os cílios ajudam a drenar a mucosidade da cavidade nasal para a garganta. Quando o tempo se esfria este processo de dreno diminui, o que faz com que o excesso de mucosidade deve ser reparado de outra forma (aí entra seu cleenex).

E chegamos às três últimas. O aumento no tamanho de nossos cérebros levou-nos ao dentista. Basicamente falamos aqui do dente do siso. Existiu um tempo em que foram úteis como terceiro jogo de molares para mascar a carne. Nosso cérebro ao crescer provocou mudanças na estrutura de nossa mandíbula. Agora nossas bocas estão muito cheias de dentes. E não, não falo só do Ronaldinho.

O mundo ri com você. Assim como o bocejo, o riso é contagioso. Ouvir um riso estimula realmente a região cerebral associada aos movimentos faciais. A imitação tem um papel importante na interação social. Rir e bocejar poderiam ser formas de criar fortes vínculos sociais dentro de um grupo.

E o último. Sua pele tem quatro cores. Todas as peles, sem pigmentos, parecem brancas em sua base. Os vasos sanguíneos próximos à superfície acrescentam um tom avermelhado. Os carotenóides da gordura acrescentam um pigmento amarelo. A melanina dá uma tonalidade sépia criada como resposta aos raios ultravioleta (que em caso de grandes concentrações parecem negras). Estes quatro tons combinados em diferentes proporções dão lugar a todas as cores de pele da Terra.

Fonte: LifeScience.

sábado, 19 de junho de 2010

A importancia de dormir bem

Extraído de: http://www.mdig.com.br/index.php?itemid=12559

Dormir bem nos permite ver a vida com outras cores

Um recente estudo estadunidense revela que, após dormir uma média de 7,7 horas, vemos as cores que nos rodeiam tal como são. No entanto, à medida que avança o dia e aumentam as horas de atenção constante, nossa percepção das cores muda, e passamos a ver o cinza neutro ligeiramente esverdeado ou ligeiramente rosado, em função da pessoa e seu estado de ânimo.

- "Passar muitas horas acordado faz com que classifiquemos progressivamente cores neutras como se tivessem um tom de cor, enquanto dormir devolve à neutralidade nas percepções", explica Bhavin Sheth, pesquisador da Universidade de Houston no Texas, que apresentou suas conclusões na conferência SLEEP 2010, que é realizada a cada ano na Associação Americana de Medicina do Sono.

Fonte: Science Centric.

sexta-feira, 18 de junho de 2010

Cantar no chuveiro

Extraído de: http://www.mdig.com.br/index.php?itemid=11787

Cantando no banheiro, berrando no chuveiro... por que é tão bom?

O costume de cantar no chuveiro não é um fator cultural ou a expressão da timidez pela vergonha de cantar em público. A explicação é bem mais simples: as pessoas cantam no chuveiro porque ouvem sua voz de uma forma mais agradável que no dia a dia. E a explicação está na física aplicada.

As paredes sólidas e lisas do banheiro fazem com que este cômodo da casa se comporte como uma caixa de ressonância, de modo que as ondas sonoras refletem nas paredes, aumentando a intensidade do som e fazendo que nossa voz pareça bem mais potente. Ademais, devido à reverberação a voz mantém-se mais tempo no ar após a emissão de cada nota.

Além disso as notas graves soam mais fortes e permanecem mais tempo no ar do que as notas agudas. Como, em geral, é nas notas graves onde menos desafinamos, a melodia soa quase tão perfeita e agradável para os ouvidos, que parece estar sendo cantada pelo próprio interprete da canção.

quinta-feira, 17 de junho de 2010

Cantar faz bem a saude

Extraído de: http://www.mdig.com.br/index.php?itemid=12655

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Estudo assegura que cantar faz bem à saude

Para cantar não é necessário talento, se o fizer enquanto toma banho ou caminha; esta atividade pode proporcionar muito mais que diversão. De acordo a recentes estudos, a emissão de sons vocais pode beneficiar o organismo de diferentes maneiras.

cantar faz bemGertraud Berka-Schmid, psicoterapeuta e professora da Universidade de Música e Arte de Viena, descobriu que aquelas pessoas que entoam uma melodia ou cantarolam, realizam uma espécie de massagem nos intestinos, que provoca uma sensação de alívio no coração.

- "Ao cantar, retemos por instante a respiração. Portanto, é possível favorecer também a circulação, reforçar os nervos parassimpáticos, fortalecer a memória, reduzir o estresse e gerar tranquilidade", indica a especialista.

Pesquisas, como a realizada por Berka-Schmid, permitem que médicos de diferentes locais do mundo receitem atividades de canto como remédio.

A revista Medizin Populär menciona um aspecto importante do estudo. Emitir um som, além de gerar harmonia a nível psíquico, reforça o sistema imunológico para que possa se curar em frente a problemas como os transtornos do sonho, doenças circulatórias ou a Síndrome de Burnout.

Existem casos documentados onde pacientes com Alzheimer mostraram melhoria considerável quando fizeram terapias com canto. O mesmo aconteceu com pessoas com acidentes cerebrovasculares que conseguiram voltar a falar depois de cantarolar melodias repetidamente.

Como benefício adicional, comunicar-se por meio de canto pode ajudar a desalojar os sentimentos negativos, e inclusive, é um bom método para se expressar.

Cante, cantar é muito bom!

Fonte: Medizin Populär.
"

segunda-feira, 14 de junho de 2010

Tem algo errado!

(Historiador do cotidiano)

TEM ALGO ERRADO!

E tem mesmo! Cada vez mais vejo pessoas (inclusive eu mesmo me peguei hoje nesse sentimento) de "poxa, ainda falta muito tempo para o final de semana!". Plena segunda-feira e eu (e mais um zilhão de brasileiros) está se perguntando a mesma coisa. Então sim, tem algo errado!

Eu adoro meu trabalho. Sério! E sei de outras pessoas que têm o mesmo tipo de pensamento e também adoram seus trabalhos. O que está acontecendo?

Acredito - e isso é minha bem pessoal opinião - que há cada vez mais uma inversão de valores. Não que devamos deixar de trabalhar, e eu sei que nunca um trabalho será apenas 100% coisas boas. Mesmo assim trabalhar costuma ser bom, então por quê a ânsia pelo final de semana? E por quê a DDD (depressão-de-domingo) tão grande, quando o final de semana está terminando?

Acredito - e novamente é minha bem pessoal opinião - que as pessoas vêem o trabalho mais como obrigação do que como opção. Sim, nós temos sim a opção de mudarmos de emprego, até mesmo de carreira, se quisermos. E eu não falo em poder, falo em querer, porque quem quer de verdade consegue.

É a hora de quebrarmos paradigmas e barreiras. Acredito que é a hora de passarmos a viver cada segundo de nossas vidas como se fosse o último. Porque no instante que passarmos a valorizar cada segundo, a vida simplesmente muda! Passamos a nos preocupar menos com besteiras, e passamos a viver o que realmente importa: nossa própria vida!

Então VIVA A VIDA! Aproveite cada segundo como se fosse o último, e páre de achar que a vida só acontece nos finais de semana. Ninguém é perfeito, e você também não. Então aceite suas imperfeições, e as das pessoas que lhe cercam, e viva feliz!

A todos os meus (04) leitores, desejo uma excelente semana! E que fiquem com Deus!


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sábado, 12 de junho de 2010

FELIZ DIA DOS NAMORADOS

(Historiador do cotidiano)

FELIZ DIA DOS NAMORADOS!!!

Que você seja muito amado(a) e dê muito amor hoje e sempre! E lembre sempre que não existem pessoas perfeitas.

Abraços, e um excelente sábado pra ti!

sexta-feira, 11 de junho de 2010

Cinema

(Historiador do cotidiano)

Fui assistir ontem o filme "Príncipe da Pérsia", que é baseado num antigo jogo de computador (o qual sim, eu jogava!). Não tenho muito o que falar, senão que o filme é FENOMENAL!!! Fiquei impressionado! É daqueles filmes que tem tanta ação que as pessoas quase esquecem até de respirar. VALE A PENA ASSISTIR! A única coisa chata é ir pro cinema sozinho, mas tudo bem, eu sobrevivo.

Hoje estréia o filme "Esquadrão Classe A", baseado num seriado de sucesso da década de 80. Se o filme for tão bom quanto era o seriado, vai estourar as bilheterias ao redor do planeta. Esse eu pretendo assistir hoje (de novo sozinho) e depois conto pra vocês se vale a pena assistir ou não.

Abraços, e desejo um excelente final de semana!

segunda-feira, 31 de maio de 2010

Israel, eu apoio sim!

(Historiador do cotidiano)

EU APOIO A AÇÃO MILITAR DE ISRAEL CONTRA O COMBOIO NAVAL ONTEM!

Sim, eu apoio! Enquanto o mundo condena a ação, tem umas coisas mal explicadas.

Primeiro eu sou favorável a que uma Nação possa defender-se de seus inimigos (principalmente em seu próprio solo, ar e mar), sem depender de resoluções de organismos internacionais que são lentos e ineficientes.

Parece novamente o caso de Honduras, quando um Estado soberano tomou decisões baseadas em sua constituição, e mesmo assim foi repreendido internacionalmente porque foi interpretado de forma errada - as ações foram interpretadas com a ótica deturpada que os filhos-das-putas que estão no poder possuem.

É a mesma coisa de Israel: é uma Nação soberana, que tem pleno direito de se defender contra seus inimigos, principalmente em sua própria área.

Então vocês, meus queridos 4 leitores, podem prestar atenção nas notícias sobre o evento: todo mundo fala que era um comboio humanitário. Era mesmo? Quero ver alguém conseguir responder às simples perguntas abaixo:

1. Quem mandou esse o comboio?
2. Quem coletou o que foi enviado?
3. Como foi montada a missão?
4. Qual era a carga real?
5. Se era um comboio pacífico, por que os caras estavam no convés armados?
6. Se era pacífico, por que as pessoas estavam com câmeras de alta definição filmando as ações militares, e transmitiram isso?
7. Como transmitiram isso? Conexão de internet por satélite é cara, e os navios estão sob poder dos israelenses (não tinham como chegar num porto e transmitir)

Abaixo essas ações dessa maldita esquerda contra as Forças Armadas!

POR ISSO MESMO EU SOU A FAVOR DA AÇÃO MILITAR DE ISRAEL CONTRA O COMBOIO DE NAVIOS!

terça-feira, 25 de maio de 2010

Dia do orgulho nerd

25 de maio:

FELIZ DIA DO ORGULHO NERD!!!
(Nerd day)

O Dia do Orgulho Nerd, ou Dia do Orgulho Geek é uma iniciativa que advoga o direito de toda pessoa ser um nerd ou um geek. Teve origem na Espanha ("dia del orgullo friki", em espanhol).

O dia do orgulho nerd é celebrado em 25 de maio desde 2006, comemorando a première do primeiro filme da série Star Wars, em 1977. O dia 25 de maio também é o Dia da Toalha, em homenagem ao escritor Douglas Adams (que escreveu a série de livros iniciada por "O guia do mochileiro das galáxias", que li e amei, e que já comentei sobre ela aqui no blog).

DIREITOS E DEVERES DOS NERDS

Foi criado um manifesto para celebrar o primeiro Dia do Orgulho Nerd, que incluía a seguinte lista de direitos e deveres dos nerds:

Direitos

1. O direito de ser nerd;
2. O direito de não ter que sair de casa;
3. O direito a não ter um par e ser virgem;
4. O direito de não gostar de futebol ou de qualquer outro esporte;
5. O direito de se associar com outros nerds;
6. O direito de ter poucos (ou nenhum) amigo;
7. O direito de ter o tanto de amigos nerds que quiser;
8. O direito de não ter que estar "na moda";
9. O direito ao sobrepeso (ou subpeso) e de ter problemas de visão;
10. O direito de expressar sua nerdice; e
11. O direito de dominar o mundo.

Deveres

1. Ser nerd, não importa o quê;
2. Tentar ser mais nerd do que qualquer um;
3. Se há uma discussão sobre um assunto nerd, poder dar sua opinião;
4. Guardar todo e qualquer objeto nerd que tiver;
5. Fazer todo o possível para exibir seus objetos nerds como se fosse um "museu da nerdice";
6. Não ser um nerd generalizado. Você deve se especializar em algo;
7. Assistir a qualquer filme nerd na noite de estréia e comprar qualquer livro nerd antes de todo mundo;
8. Esperar na fila em toda noite de estréia. Se puder ir fantasiado, ou pelo menos com uma camisa relacionada ao tema, melhor ainda;
9. Não perder seu tempo em nada que não seja relacionado à nerdice; e
10. Tentar dominar o mundo.



Eu ainda incluiria uma coisa: nerds são bons de cama! Realmente bons! Conforme o filme "A vingança dos nerds" (Revenge of the nerds, 1984), "os nerds são bons de cama porque enquanto todo mundo pensa em outras coisas, eles pensam em sexo".

Para saber mais:
1 - Wikipédia: http://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_do_Orgulho_Nerd
2 - Youtube - trailer do filme "Revenge of the nerds": http://www.youtube.com/watch?v=Hw6zrInbtQE
3 - Youtube - Os Seminovos e a música 'escolha já seu nerd': http://www.youtube.com/watch?v=QqZ3PNU7V2g



TRAILER DO FILME "A VINGANÇA DOS NERDS" (The revenge of the nerds, 1984)

sábado, 1 de maio de 2010

Vício em carinho

(Historiador do cotidiano)

VÍCIO EM CARINHO

Muitos, mas muitos mesmo, relacionamentos amorosos têm problemas devido à falta de carinho do namorado para com a namorada, e vice-versa. Acho que todos vocês, meus queridos 4 leitores, já passaram por isso. Mas será mesmo?

Vamos analisar: nós somos física e quimicamente dependentes de uma porção de coisas. Por quê não podemos ser também de carinho? Óbvio que uma coisa que acontece com os relacionamentos, após certo tempo, é as pessoas pensarem algo como "ah, fulana(o) já é minha, então não preciso ficar reconquistando-a(o) sempre". Mas não é apenas isso.

Eu acredito que sim, que somos dependentes - ou podemos nos tornar - de carinho! E o que acontece com um dependente de alguma coisa? Essa pessoa começa a consumir em quantidades cada vez maiores, posto que a quantidade inicial já não lhe satisfaz mais.

E com carinho é a mesma coisa: quando iniciamos um relacionamento, damos à outra pessoa uma dose cavalar de carinho. O que acontece? A outra pessoa fica viciada em nosso carinho, e então cada vez há mais necessidade de carinho! E mais... e mais... e mais... daqui há pouco não adianta o quanto dermos de carinho, nunca vai ser suficiente - afinal a outra pessoa está viciada em nosso carinho.

E aí escutamos aquelas frases lugares-comuns tipo "ah, você não me trata mais como no início do namoro", "você mudou, não é mais carinhoso" ou a pior "você não me ama mais".

É claro que amamos! É claro que ainda tratamos com carinho! Só que às vezes as outras pessoas estão tão viciadas em nossos carinhos, que o quanto damos simplesmente não é suficiente.

Então, meus queridos leitores, peço gentilmente que quando vocês pensarem novamente em dizer que seu(sua) companheiro(a) não é mais carinhoso(a), páre e pense: será que não sou eu que estou viciado(a) em carinho?


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Desejo a você que me lê um excelente sábado, e um domingo maravilhoso! Lembre-se sempre: Sorria! Isso basta.

segunda-feira, 26 de abril de 2010

Lembrancas da 2a guerra

TENDÊNCIAS/DEBATES

Lembranças da 2ª Guerra

SÉRGIO PAULO MUNIZ COSTA

Havia uma tropa que nâo distribuía a comida que sobrava nem queimava o excedente para evitar contaminações: a do Brasil



No momento em que o Estado brasileiro ainda debate sobre o cumprimento de um acordo diplomático de extradição com a Itália, a respeito do senhor Cesare Battisti, é oportuno destacar que ontem, dia 14 de abril, completaram-se 65 anos daquela que pode ser considerada a maior vitória da 1ª Divisão de Infantaria Expedicionária nos campos de batalha da Itália.



Montese foi o pontapé nas dobradiças que ajudou o 4º Corpo de Exército norte-americano a arrombar uma porta da linha Gêngis-Khan, a última linha defensiva germânica.

Foi a primeira grande vitória obtida exclusivamente pelos brasileiros, da maneira brasileira, com a participação de batalhões dos três grandes e tradicionais regimentos de infantaria originalmente sediados nos Estados de São Paulo (o 6º), Minas Gerais (11º) e Rio de Janeiro (1º). A manobra continha a ideia da moderna infiltração, hoje familiar à nossa infantaria, e o êxito em muito se deveu à ação audaciosa do pelotão do tenente Iporã Nunes de Oliveira, do 11º RI, de Minas Gerais.

Surpreende constatar que a passagem das tropas brasileiras no norte da Itália está nítida na paisagem e nas pessoas da região da Emilia-Romanha. Monumentos de eloquente singeleza feitos pelas municipalidades locais despertam emoção em quem lê os agradecimentos pela participação brasileira na luta pela liberdade e pela democracia.

Préstimos e sorrisos se abrem a quem pede informações sobre os locais por onde passaram os brasileiros, e se apontam as alturas onde lutaram "i soldati brasiliani".



O monumento brasileiro no sopé de Monte Castelo está no lugar certo.

Não é preciso conhecer a história ou a ciência militar nem ler o texto correto que ali se encontra, castigado pela neve e pelo vento gelado, para pressentir o campo de batalha, onde honra e sacrifício arrostaram as metralhadoras e morteiros alemães.

Dali, voltando o olhar para o sul, pode-se perceber a famosa estrada 64 serpenteando ao lado do Reno na direção de Pistoia, por onde fluíam para a luta os suprimentos e reforços e refluíam os feridos e mortos.



O monumento votivo militar brasileiro em Pistoia é um lugar de paz, ao lado do pequeno cemitério que a comunidade resolveu limitar para dar lugar aos mortos brasileiros que ali repousaram. O pároco local, percebendo brasileiros, apressa-se em lhes entregar lembranças e folhetos do monumento.

O que ficou em todos esses locais por onde passaram as tropas brasileiras? Por que essa memória dos brasileiros, que nem maioria eram naquela Babel de tropas aliadas?



Os números da FEB, segundo padrões brasileiros, impressionam até hoje -cerca de 25 mil homens e mulheres-, mas não eram predominantes. A dimensão do esforço e dos feitos da divisão de infantaria da FEB parece ainda não ter sido notada pelos historiadores brasileiros. Assim, não é de se esperar que o seja por estrangeiros.



Uma pista veio da curiosidade de um adido militar brasileiro, impressionado com a disposição de um italiano em ceder o terreno para acolher um monumento brasileiro.

O proprietário, percebendo a pergunta não feita, antecipou-lhe a resposta: "Nós não esquecemos". Havia uma tropa que não distribuía a comida que sobrava nem queimava o excedente para evitar contaminações. Ela dividia sua comida com os habitantes e as crianças entravam na fila antes dos soldados. Eram os brasileiros.

Após a rendição alemã, o Brasil declinou do oferecimento de um setor de ocupação aliado na Áustria. Fez bem. Das guerras, o país ficou apenas com lembranças, e, se andou pelo lado certo da história, muito deve à cordialidade, seu traço cultural distintivo.

Mas não foi só isso. Uma sensata tradição diplomática de respeito ao direito internacional deu-lhe credibilidade, um patrimônio a ser preservado com a atuação equilibrada do governo brasileiro nos grandes temas da política internacional.



O que, no caso da extradição com a Itália, recomenda o afastamento de qualquer decisão política que ameace a amizade e o reconhecimento dos italianos a tudo aquilo que o Brasil lá deixou em prol dos direitos dos povos.



As lembranças de guerra do Brasil estão vivas no bom combate que travou na luta pela paz. Preservemo-las.



SÉRGIO PAULO MUNIZ COSTA é historiador. Foi delegado do Brasil na Junta Interamericana de Defesa, órgão de assessoria da OEA (Organização dos Estados Americanos) para assuntos de segurança hemisférica

Solicitação:

ALGUM "ASPONE PRESIDENCIAL" POR GENTILEZA LEIA PARA O "APEDEUTA" DO PRESIDENTE LULA, O ARTIGO ACIMA.

Concordo que vai ser muto difícil ele assimilar. Mas vale tentar!!!

domingo, 25 de abril de 2010

Quando voce bebe um refrigerante

Quando você acaba de beber um refrigerante

Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett

Faculdade de Educação Física da UFMT

Mestrado da Nutrição da UFMT
Laboratório de Aptidão Física e Metabolismo - 3615 8836
Consultoria em Performance Humana e Estética


**O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER UMA LATA DE REFRIGERANTE**

Primeiros 10 minutos:
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado
diariamente.
Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido
fosfórico corta o gosto.

20 minutos:
O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É
muito para este momento em particular).

40 minutos:
A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão
sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os
receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.

45 minutos:
O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer
do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroína..)

50 minutos:
O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino
grosso, aumentando o metabolismo.
As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de
cálcio na urina, ou seja, está urinando seus ossos, uma das causas das
OSTEOPOROSE.

60 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.
Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais
seus ossos precisariam..
Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar.
Ficará irritadiço.
Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não
sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao
seu organismo.

Pense nisso antes de beber refrigerantes.
Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!
Prefira sucos naturais.
Seu corpo agradece!*
Se achar interessante, repasse.
Certamente estará fazendo bem a alguém.

quarta-feira, 14 de abril de 2010

Nota mental - viagens

(Historiador do cotidiano)

Nota mental: Nunca viajar em excursões que tenham um zilhão de pessoas - para não me aborrecer passando uma ruma de tempo horas em recepções para entrar ou sair de hotéis.

segunda-feira, 12 de abril de 2010

Fome de amor

Fome de Amor (Arnaldo Jabor)
Estamos com fome de amor...

O que temos visto por ai ???

Baladas recheadas de garotas lindas, com roupas cada vez mais micro e transparentes.

Com suas danças e poses em closes ginecológicos, cada vez mais siliconadas, corpos esculpidos por cirurgias plásticas, como se fossem ao supermercado e pedissem o corte como se quer... mas???

Chegam sozinhas e saem sozinhas...

Empresários, advogados, engenheiros, analistas, e outros mais que estudaram, estudaram, trabalharam, alcançaram sucesso profissional e, sozinhos...

Tem mulher contratando homem para dançar com elas em bailes, os novíssimos "personal dancer", incrível.

E não é só sexo não!

Se fosse, era resolvido fácil, alguém dúvida?

Sexo se encontra nos classificados, nas esquinas, em qualquer lugar, mas apenas sexo!

Estamos é com carência de passear de mãos dadas, dar e receber carinho, sem necessariamente, ter que depois mostrar performances dignas de um atleta olímpico na cama ... sexo de academia . . .

Fazer um jantar pra quem você gosta e depois saber que vão "apenas" dormir abraçadinhos, sem se preocuparem com as posições cabalísticas. ..

Sabe essas coisas simples, que perdemos nessa marcha de uma evolução cega?

Pode fazer tudo, desde que não interrompa a carreira, a produção...

Tornamo-nos máquinas, e agora estamos desesperados por não saber como voltar a "sentir", só isso, algo tão simples que a cada dia fica tão distante de nós...

Quem duvida do que estou dizendo, dá uma olhada nos sites de relacionamentos "ORKUT", "PAR-PERFEITO" e tantos outros, veja o número de comunidades como: "Quero um amor pra vida toda!", "Eu sou pra casar!" até a desesperançada "Nasci pra viver sozinho!"

Unindo milhares, ou melhor, milhões de solitários, em meio a uma multidão de rostos cada vez mais estranhos, plásticos, quase etéreos e inacessíveis. Se olharmos as fotos de antigamente, pode ter certeza de que não são as mesmas pessoas, mulheres lindas se plastificando, se mutilando em nome da tal "beleza"...

Vivemos cada vez mais tempo, retardamos o envelhecimento, e percebemos a cada dia mulheres e homens com cara de bonecas, sem rugas, sorriso preso e cada vez mais sozinhos...

Sei que estou parecendo o solteirão infeliz, mas pelo contrário...

Pra chegar a escrever essas bobagens? (mais que verdadeiras) É preciso ter a coragem de encarar os fantasmas de frente e aceitar essa verdade de cara limpa...
Todo mundo quer ter alguém ao seu lado, mas hoje em dia isso é julgado como feio, démodê, brega, famílias preconceituosas. ..

Alô gente!!! Felicidade, amor, todas essas emoções fazem-nos parecer ridículos, abobalhados. ..

Mas e daí? Seja ridículo, mas seja feliz e não seja frustrado...
"Pague mico", saia gritando e falando o que sente, demonstre amor...

Você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo pra ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta mais...

Perceba aquela pessoa que passou hoje por você na rua, talvez nunca mais volte a vê-la, ou talvez a pessoa que nada tem a ver com o que imaginou mas que pode ser a mulher da sua vida...
E, quem sabe ali estivesse a oportunidade de um sorriso a dois...

Quem disse que ser adulto é ser ranzinza?

Um ditado tibetano diz: "Se um problema é grande demais, não pense nele... E, se é pequeno demais, pra quê pensar nele?"

Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo, assistir desenho animado, rir de bobagens ou ser um profissional de sucesso, que adora rir de si mesmo por ser estabanado.. .

O que realmente não dá é para continuarmos achando que viver é out... ou in...

Que o vento não pode desmanchar o nosso cabelo, que temos que querer a nossa mulher 24 horas maquiada, e que ela tenha que ter o corpo das frutas tão em moda na TV, e também na playboy e nos banheiros. Eu duvido que nós homens queiramos uma mulher assim para viver ao nosso lado, para ser a mãe dos nossos filhos.

Queira do seu lado a mulher inteligente: "Vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra, um dos dois, ou quem sabe os dois, vão querer pular fora, mas se eu não pedir que fique comigo, tenho certeza de que vou me arrepender pelo resto da vida"...

Por que ter medo de dizer isso, por que ter medo de dizer: "amo você", "fica comigo"?
Então, não se importe com a opinião dos outros. Seja feliz!

Antes ser idiota para as pessoas que infeliz para si mesmo!

Arnaldo Jabor!

sábado, 10 de abril de 2010

O perigo do silencio

O PERIGO É O SILÊNCIO

Eu pediria a todos que receberem esse e-mail o favor de ler o texto por inteiro, com calma e atenção e, se puder e entender que seja pertinente, perder um outro tempinho, para reenviá-lo a todos da sua lista.

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Diamantina, Interior de Minas Gerais, 1914.

O jovem 'Juscelino Kubitschek', de 12 anos, ganha seu primeiro par de sapatos.
Passou fome. Jurou estudar e ser alguém. Com inúmeras dificuldades, concluiu o curso de Medicina e se especializou em Paris.
Como Presidente, modernizou o Brasil.. Legou um rol impressionante de obras e; humilde e obstinado, era (E AINDA É) querido por todos.

Brasília, 2003.
Lula assume a presidência. Arrogante, se vangloria de não haver estudado.
Acha bobagem falar inglês.. 'Tenho diploma da vida', afirma..
E para ele basta.
Meses depois, diz que 'ler é um hábito chato'.
Quando era 'sindicalista', percebeu que poderia ganhar sem estudar e sem trabalhar - sua meta até hoje.

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Londres, 1940.

Os bombardeios são diários, e uma invasão eronaval nazista é iminente.
O primeiro-ministro W. Churchill pede ao rei George VI que vá para o Canadá.
Tranqüilo, o rei avisa que não vai.
Churchill insiste: então que, ao menos, vá a rainha com as filhas. Elas não aceitam e a filha entra no exército britânico; como 'Tenente-Enfermeira', e, sua função é recolher feridos nos bombardeios.
Hoje ela é a 'Rainha Elizabeth II'.

Brasília, 2005.

A primeira-dama( ? que nada faz para justificar o título) Marisa Letícia, requer ' cidadania italiana ' -e consegue.
Explica, cândidamente, que quer ' um futuro melhor para seus filhos '.
E O FUTURO DOS NOSSOS FILHOS, CIDADÃOS E TRABALHADORES BRASILEIROS ?

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Washington, 1974.
A imprensa americana descobre que o presidente Richard Nixon está envolvido até o pescoço no caso Watergate. Ele nega, mas jornais e Congresso o encostam contra a parede, e ele acaba confessando. Renuncia nesse mesmo ano, pedindo desculpas ao povo.

Brasília, 2005.
Flagrado no maior escândalo de corrupção da história do País, e tentando disfarçar o desvio de dinheiro público em caixa 2, Lula é instado a se explicar.
Ante as muitas provas, Lula repete o 'eu não sabia de nada', e ainda acusa a imprensa de persegui-lo.
Disse que foi 'traído', mas não conta por quem.

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Londres, 2001.

O filho mais velho do primeiro-ministro Tony Blair é detido, embriagado, pela polícia. Sem saber quem ele é, avisam que vão ligar para seu pai buscá-lo..
Com medo de envolver o pai num escândalo, o adolescente dá um nome falso.
A polícia descobre e chama Blair, ' que vai sozinho à delegacia buscar o filho '. Pediu desculpas ao povo pelos erros do filho.

Brasília, 2005.

O filho mais velho de Lula é descoberto recebendo R$ 5 milhões de uma empresa, financiada com dinheiro público. Alega que recebeu a fortuna vendendo sua empresa, de fundo de quintal, que não valia nem um décimo disso.
O pai, raivoso, o defende e diz que não admite que envolvam seu 'filhinho nessa sujeira'? ? ?

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Nova Délhi, 2003.

O primeiro-ministro indiano pretende comprar um avião novo para suas viagens.
Adquire um excelente, brasileiríssimo ' EMB-195 ' , da ' Embraer ' , por US$ 10 milhões.

Brasília, 2003.

Lula quer um avião novo para a presidência. Fabricado no Brasil não serve.
Quer um dos caros, de um consórcio franco-alemão. Gasta US$ 57 milhões e, AINDA, manda decorar a aeronave de luxo nos EUA. ' DO BRASIL NÃO SERVE '.

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E você, já decidiu o que vai fazer nos próximos minutos ? ? ?
Vamos repassar esse e-mail para a maioria dos nossos contatos ! ! !
Vamos dar ao BRASIL uma nova chance ? ? ? Ele precisa voltar para o caminho da dignidade.
Nós não merecemos o desgoverno que se instalou em nosso País e temos a OBRIGAÇÃO de acordar e lutar antes que seja tarde.

'O que mais preocupa não é o grito dos violentos, nem dos corruptos, nem dos desonestos, nem dos sem ética.
O que mais preocupa é o silêncio dos bons.'
Martin Luther King

sexta-feira, 9 de abril de 2010

Frase do dia

"Os livros nos dão conselhos que os amigos não se atreveriam a dar-nos"
(Samuel Smile)

domingo, 28 de março de 2010

Quem sou eu?

(Historiador do cotidiano)

Quem sou eu? Essa é uma pergunta que me faço quase nunca. Muitas pessoas se perguntam isso com alguma regularidade, mas eu não. Eu me conheço relativamente bem, e algumas coisas que não conheço já percebi que seguem um certo padrão simbólico.

Mas a questão não é essa. Eu - assim como todo mundo - possuo respostas prontas para perguntas comuns que a vida insiste em questionar. Mas recentemente passei uma semana no mar, sem contato com a vida em terra firme. Não foi a primeira vez, mas o que importa é que situações novas me foram impostas e eu reagi de forma diferente das vezes anteriores.

Após isso, comecei a rever alguns conceitos e vi que - de fato - não me conheço tanto quanto pensava. Cada nova situação me leva a uma nova resposta, cada ação leva a uma nova reação, construída quase que do zero à partir da nova condição. Cada situação nova me faz parar, pensar e agir.

Ou seja, a cada nova situação, uma nova reação! É estranho descobrir isso, sentir isso e, principalmente, vivenciar isso. Mas confesso que gosto desse desabrochar do conhecimento, do auto-conhecimento.

Quem sou eu? Bem... essa é uma resposta que vou adorar (re)descobrir.

E você? Quem é você?

sábado, 20 de março de 2010

Sou!

(Historiador do cotidiano)

Sou brasileiro, e outra coisa não quero ser!

BRASIL, ACIMA DE TUDO!
ABAIXO DE NADA!
APENAS DE DEUS!

terça-feira, 16 de março de 2010

Frase do dia

"O martelo quebra a madeira mas tempera o aço. Não é a martelada da vida que importa, mas o aço que existe dentro de você."
(Autor desconhecido)

Se a martelada parece ter sido muito forte, faça como o aço. Agüente firme. Espere um pouco, reagrupe suas tropas e lembre-se de que sempre há uma manhã, após a noite. Sempre vem o sol, depois da chuva e sempre teremos um novo ano, como o que se inicia agora.

Tudo o que aconteceu com você, desde o seu nascimento até este momento, foi uma preparação para essa nova fase da sua vida. As marteladas fizeram parte do seu aprendizado. E as pessoas que você perdeu estão agora dentro de você. Será sua responsabilidade levar o melhor delas adiante. Não importa o tamanho da dor pela qual você tenha passado. Ainda assim, continue firme no seu caminho.

Há momentos na vida em que as coisas parecem sair do controle. As pessoas parecem estar em outro "universo" e nossos sonhos se tornam mais distantes de uma hora para outra. Ainda assim, continue firme no seu caminho.

Há dias em que as coisas parecem seguir com o objetivo de embaralhar nossos melhores planos e tudo o que era certo parece errado. Ainda assim, continue firme no seu caminho.

Lembre-se de que o martelo quebra a madeira mais tempera o aço. Não é a martelada da vida que importa, mas o aço que existe dentro de você. Porque você é feito de aço. Do melhor aço.

Agora, pense comigo e responda francamente:

Como mostrar o aço que existe dentro de você e honrar aqueles que se foram? Como fazer isso nas pequenas ações, hoje?

segunda-feira, 15 de março de 2010

Pensamento do dia

(Historiador do cotidiano)

Se a Bíblia fosse escrita nos dias de hoje, ao invés de "carta dos apóstolos" teríamos "e-mail dos apóstolos" ou "twitter dos apóstolos"?

Frase do dia

"Só fui bem sucedido porque continuei trabalhando quando todo mundo foi dormir."
I only succeeded because I was still working after everyone else went to sleep." Greg Evans

As crianças acham que as coisas acontecem para elas sem que precisem trabalhar para isso. Conheço muitas crianças que já têm bisnetos e ainda pensam assim.

O mundo não acontece para você. Você acontece para o mundo. Você é a pessoa que realiza seus sonhos, que desafia as convenções, que observa o que acontece ao redor e toma decisões que tiram do marasmo sua vida, tornando você o herói, ou a heroína, de sua própria biografia.

Na vida, quase 80% do sucesso está em apenas comparecer. A maioria das pessoas nem tem que fazer algo realmente espetacular para que tenham sucesso. Estar lá, seja onde for, todos os dias e nos horários certos já é tão raro, que comparecer já garante que você esteja entre os melhores. Mas, para realmente estar entre os excelentes, você precisa ir um pouco além.

É isso o que Greg Evans quis dizer quando afirmou que só foi bem sucedido porque continuou trabalhando quando todo o mundo foi dormir.

Só isso já tira você dos 80% e joga do lado dos 20% que mais influenciam o mundo.

Agora, pense comigo e responda francamente:

Você realmente faz mais do que é pago para fazer, ou apenas cumpre tabela?

domingo, 14 de março de 2010

Frase do dia

"As coisas que você faz gritam tão alto que não escuto aquilo que você diz."
'What you do speaks so loudly that I cannot hear what you say. ~ Ralph Waldo Emerson -

Palavras, ditas ou escritas, representam menos de sete por cento daquilo que você projeta ao mundo. Eu disse menos de sete por cento. Para uma criança, as palavras de um adulto representam menos de 1%. Palavras só ganham força quando ancoradas em suas ações.

Se você sente que está perdendo sua credibilidade com alguém, sejam sócios, seja uma criança ou seja seu amor, provavelmente suas palavras não estão ancoradas em ações. Quando aquilo que você diz não é refletido em suas ações constantes, as palavras perdem ainda mais força. E os sete por cento caem para seis... cinco... zero. Promessas quebradas, comportamento diferente daquele acordado entre as partes e desculpas esfarrapadas servem apenas para atrapalhar você.

E o mesmo ocorre quando você fala com você. Quando você diz para si mesmo uma coisa qualquer mas não cumpre, está traindo a si mesmo. Por isso, não diga que seu compromisso é incondicional, quando não for. Pense assim: se você não pudesse falar e não soubesse escrever, como as pessoas poderiam avaliar você? Como aquela pessoa avaliaria você?

Por suas ações. Pelas escolhas entre o que fazer e não fazer. Seguir ou não seguir.

Sabe de uma coisa? Mesmo que você possa falar e escrever, isso não muda muito os números. Você ainda será avaliado pesadamente por suas ações - não por suas desculpas.

Agir é o verdadeiro diferencial entre você e o mundo. Pare de falar e comece a fazer. Agora.

Agora, pense comigo e responda francamente:
Você faz aquilo que diz ?

sábado, 13 de março de 2010

Cantadas geeks

Cantadas Geeks

Foi se o tempo que as gatas geek eram tribufus estranhos escondidos atrás de óculos com lentes garrafais. Hoje qualquer gatinha pode, de repente, ser obcecada com tecnologia, eletrônica ou jogos eletrônicos. Então,o que fazer quando topar com uma? O que dizer? Como xavecar?

1. Desejaria ser um mouse para escanear sua superfície
2. Diga-me como se chama e te adiciono aos favoritos.
3. Gata, na cama você é puro overclocking.
4. Gata, você acelera a minha conexão.
5. Gostaria de ser um site para que me adicionasse a seus favoritos.
6. Juntos somos como um processador de duplo núcleo.
7. Meu Linux tem inveja de tua compatibilidade comigo.
8. Meu MacOSX tem inveja de sua beleza.
9. Meu sistema operacional entra em hibernação quando não está a meu lado.
10. Moça, você é o HTML de meu coracao.com.
11. Nenhuma placa de vídeo poderia renderizar os 100% de sua beleza.
12. Oxalá eu fosse um blog para que me visitasses todos os dias.
13. Penso mais em você que as paginas indexadas pelo google.
14. Pode acreditar, você é o kernel do meu Linux.
15. Pode ter certeza, sempre está em C:/Meu/Coração.
16. Quando te vejo a frequência da minha CPU se acelera.
17. Queria sem um pendrive para explorar as tuas USBs.
18. Queria ser um teclado para ser tocado pelas suas mãos suaves.
19. Se você me abandonar faço Alt-F4 da minha vida.
20. Sem você minha vida seria como um site sem CSS.
21. seu.coracao.com é a minha página inicial.
22. Seus desejos são sinais para mim.
23. Seus olhos brilham mais que minha torre de cd´s.
24. Sua RAM dá vida a minha windows.
25. Suas palavras têm o IRQ mais baixo para mim.
26. Tenho o feed RSS de seus pensamentos.
27. Vamos brinca de código binario? Você me dá o 0 e eu te ponho o 1.
28. Você tem a máxima prioridade em minha lista de processos.
29. Você tem mais estilo que o W3C e mais cache que a Google
30. Você é a porta usb de meu pendrive
31. Você é a senha do meu email.
32. Você é o .gif que anima minha vida.
33. Você é o a wifi do meu Pc
34. Você é o carregador de meu iPod.
35. Você é como o firefox que me tirou do inferno explorer.
36. Você é o compilador de meu código.
37. Você é o enter de minha vida.
38. Você é o linkador de meus objetos.
39. Você é o servidor de minha rede.
40. Você é o soquete da minha CPU.

Alguém aí conhece mais alguma cantada geek?

quinta-feira, 11 de março de 2010

Frase do dia

"Para continuar a progredir temos que aprender, temos que nos comprometer e temos que fazer - e aprender, comprometer e fazer - e aprender, comprometer e fazer."
To keep progressing we must learn, commit and do - learn, commit and do and learn, commit and do" Stephen R. Covey

A frase de hoje é tão elementar que sinto ser até difícil de acrescentar comentários. Mesmo assim, é enorme o número de pessoas que se esquecem disso. Acham que basta fazer algo uma única vez e pronto, a vida já mudou.

Não é assim. É necessário aprender o tempo todo, comprometer seu tempo e suas atividades com cada novo aprendizado obtido e - supremo desafio para a maior parte das pessoas - fazer aquilo que aprendemos e com o que nos comprometemos.

Mas, então, vem a melhor parte: temos que aprender novamente, temos que nos comprometer novamente com os novos aprendizados e temos que, novamente, fazer, agir para que as coisas mudem.

Então, quando os louros da vitória estão nos aguardando, chega o momento de, finalmente, aprender mais um pouco, comprometer nosso tempo e atividades com este novo aprendizado e, então, agir novamente.

Neste momento, chegamos ao ponto de... você já sabe a próxima frase que vou dizer, não sabe?

Agora, pense comigo e responda francamente:

O que você vai aprender agora, com o que vai comprometer-se e quais serão suas ações?

quarta-feira, 10 de março de 2010

Dia estranho

(Historiador do cotidiano)

Hoje foi um dia estranho. De verdade, apesar de não tão estranho quanto achei que ia ser, mas foi.

Todas as pessoas têm seus rituais, suas rotinas, suas formas padronizadas de conduzir as pequenas coisas da vida. Eu não sou diferente, e também tenho minhas rotinas. Mas hoje alguma coisa saiu da rotina, simplesmente fugiu. Quando estava indo para o escritório e, diferente do que costuma acontecer, eu parei e pensei comigo mesmo "hoje vai ser um dia estranho!".

E foi. Pelo menos não foi tão estranho quanto achei que poderia ter sido. Coisas estranhas acontecem, tem algumas que acho até interessantes.

Acho que a mais surreal foi quando, no escritório o chefe olhou no relógio (eram umas 21h), virou pra gente e disse "ei, vocês estão achando que é 4h da tarde? Vão pra casa!". rs rs rs

Definitivamente surreal!

E você, qual foi a coisa mais surreal que já lhe aconteceu neste ano de 2010?

Lei de Murphy - versao geek

Lei de Murphy - Versão geek

Veja aqui as 10 leis de Murphy, em sua versão Geek, para todos os fanáticos de informática. Quem é que pelo menos uma vez não se deparou com uma destas leis?

1. Todo gadget deixa de funcionar um dia após o vencimento da garantia.

2. Quando você precisar demonstrar para alguém que algo não funciona, funcionará.

3. Não importa o tamanho do HD, nunca será o necessário.

4. Seu celular nunca chama, mas no dia em que o esquece em casa encontrará trocentas chamadas perdidas.

5. Se você não sabe muito bem um tema dos mil que podem cair em uma prova de Matemática, é dela que que vai se tratar a prova.

6. É impossível recordar todas as senhas.

7. O serviço de atendimento ao cliente nunca resolverá suas dúvidas por saber menos que você.

8. Se algo deixa de funcionar, desligue e somente volte a ligar no dia seguinte, voltará a funcionar perfeitamente.

9. As atualizações chegam no momento menos oportuno, ou seja, ou quando não pode mais instalá-las ou quando você já resolveu o problema.

10. A probabilidade de que um CD e/ou DVD caia com o lado dos dados para baixo é diretamente proporcional à importância dos dados ou ao custo do disco. A proporcionalidade segue na mesma direção de alguém ou você mesmo, por descuido, pisar e ademais escorregar no disco.

terça-feira, 9 de março de 2010

Textos sobre saúde

(Historiador do cotidiano)

Textos sobre saúde? Eu sei que são importantes, eu sei que devemos nos preocuparmos com nosso futuro (pois é onde passaremos o resto de nossas vidas)... sim, eu sei que pensar na saúde é fundamental.

Sim, eu sei de tudo isso!

Mas deixa eu confessar uma coisa, só para vocês, queridos leitores: Às vezes tais textos me deixam ansioso, beirando a aflição. O problema maior não é a preocupação com a saúde, mas saber que qualquer coisa que façamos (inclusive não fazer nada) vai nos levar cada vez mais rápido para um destino do qual não há volta.

E você, querido leitor, também não se sente aflito em saber que tudo que faz - ou deixa de fazer - só faz prejudicar sua saúde e seu futuro?

Slow food

Conhecendo o Movimento Slow Food

O ato de se alimentar é muito mais do que simplesmente repor as energias. O tipo de alimento que escolhemos varia de acordo com o nosso tempo, estado de espírito e companhia. Comemos de maneira diferente quando estamos tristes ou felizes, quando estamos sozinhos ou com a família. O prazer em se alimentar e o momento da refeição juntamente com o tipo de alimento escolhido, formam um tripé importante na nutrição que é a busca do bem estar físico, mental e social.

Com o crescimento dos fast foods, a qualidade alimentar da população decaiu e, além disso, muitas tradições culinárias se perderam. Em 1986, como resposta aos efeitos do fast food, foi criada por Carlos Petrini uma associação internacional, sem fins lucrativos, chamada Slow Food, que tem como princípio básico o direito ao prazer da alimentação, através de alimentos artesanais e da escolha por produtos que respeitem o meio ambiente e seus produtores.

Este movimento é composto por 80.000 membros, distribuídos por todo o mundo, totalizando em média, 122 países. A organização é dirigida pelo Comitê Executivo Internacional e é formada pelo Comitê Presidencial e pelo Conselho Internacional, compostos por representantes de países que tenham ao menos 500 associados.

O Slow Food trabalha com instituições internacionais como a FAO (Organização das Nações Unidas para a Agricultura e a Alimentação) e com os governos de todo o mundo, e sua missão é “Defender a biodiversidade, divulgar a educação do gosto e unir aos co-produtores aqueles que têm produtos de excelência” (Slow Food Brasil, 2010).

Entre outras premissas, o Slow Food defende o prazer de se manter o sabor e a qualidade dos produtos; e a necessidade de conhecer e respeitar a origem dos alimentos, bem como defendê-los para que não corram risco de serem extintos do habito alimentar pelo predomínio das refeições rápidas e do agronegócio industrial.

Conheça melhor este movimento acessando o site: http://www.slowfoodbrasil.com/

domingo, 7 de março de 2010

Estágios da vida do homem e da mulher

Classificação do Estágio de Vitalidade dos Indivíduos por Faixa Etária

Anonymous
Wed, 16 Jun 1999 03:52:55 -0700

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> >Estágios da vida do HOMEM:

> >Idade - Bebida
> >17 - Cerveja
> >25 - Mais cerveja
> >35 - Vodka
> >45 - Whisky 12 anos
> >55 - Antiácido Maalox

> >Idade - Linha de Sedução
> >17 - Meus pais estão fora no fim de semana
> >25 - Minha mulher está fora no fim de semana
> >35 - Minha mulher e filhos estão fora no fim de semana
> >45 - Comprei um carro importado
> >55 - Minha segunda esposa está morta

> >Idade - Esportes favoritos
> >17 - Sexo, sexo, sexo
> >25 - Sexo, sexo, futebol
> >35 - Sexo, futebol
> >45 - Futebol e às vezes sexo
> >55 - Dormir

> >Idade - Definição de um encontro bem sucedido
> >17 - Cinema e amasso
> >25 - Quando termina no café da manhã
> >35 - Conseguir tomar café da manhã sem os filhos
> >45 - Ter alguma companhia para o café da manhã
> >55 - Chegar em casa vivo

> >Idade - Fantasia favorita
> >17 - Cindy Crawford
> >25 - Sexo em local público
> >35 - Sexo a três
> >45 - Apenas sexo
> >55 - O que o Viagra permitir

> >Idade - Bichos de estimação
> >17 - Iguana
> >25 - O colega de quarto
> >35 - Cão setter irlandês
> >45 - Crianças do primeiro casamento dela
> >55 - Peixinhos dourados

> >Idade - Qual a idade ideal para casar?
> >17 - 25
> >25 - 35
> >35 - 45
> >45 - 55
> >55 - 17

> >Idade - Encontro ideal:
> >17 - Assistir a um filme de Stephen King no drive-in
> >25 - Jantar, sexo, dormir agarradinho
> >35 - Jantar, sexo e ela vai embora
> >45 - Ela aparece e resolve cozinhar
> >55 - Ter uma companhia para jantar
>
>*************************************************************************

> >Estágios da vida da MULHER:
> >Idade - Bebida
> >17 - Cuba Libre
> >25 - Vinho Branco
> >35 - Diet Coke
> >45 - Qualquer bebida, desde que acompanhada
> >55 - Leite para osteoporose

> >Idade - Desculpa para recusar encontros
> >17 - Meus pais não me deixam ir
> >25 - Meu namorado vai desconfiar
> >35 - Meu marido vai desconfiar
> >45 - Meus filhos vão desconfiar
> >55 - Sou muito religiosa

> >Idade - Esporte favorito
> >17 - Sexo, sexo e shopping
> >25 - Sexo, sexo e shopping
> >35 - Sexo, sexo e shopping
> >45 - Shopping, sexo
> >55 - Shopping

> >Idade - Definição de um encontro bem sucedido
> >17 - Matinê em danceteria e McDonald's
> >25 - Jantar com ele pagando e um bom motel
> >35 - Jantar, motel e um diamante
> >45 - Jantar e um diamante
> >55 - Um bom papo

> >Idade - Fantasia
> >17 - Alto, moreno e bonito
> >25 - Alto, loiro, bonito e rico
> >35 - Alto, rico e inteligente
> >45 - Um homem com cabelo
> >55 - Um homem

> >Idade - Animal de estimação
> >17 - Um poodle
> >25 - Um namorado e um poodle
> >35 - Marido, filhos e um poodle
> >45 - Amante, filhos e um poodle
> >55 - O coitado do poodle

> >Idade - Idade ideal para casar:
> >17 - 17
> >25 - 25
> >35 - 35
> >45 - 45
> >55 - 55

> >Idade - Idade encontro ideal
> >17 - Ele se oferece para pagar
> >25 - Ele paga
> >35 - Ele prepara o café da manhã na manhã seguinte
> >45 - Ele prepara o café na manhã seguinte para as crianças
> >55 - Ele consegue mastigar o café da manhã
>
>*************************************************************************

>
>*************************************************************************

> >Rir é MUITO BOM !!!!
> >"Todos nós deveríamos nos preocupar com o futuro, porque passaremos o resto de nossas vidas nele." Charles F. Kettering

Diagrama da cultura geek

Um interessante mapa geek feito por Julianna Brion que inclui inclui tipos de geek (em amarelo), atividades geek (em laranja), obsessões geek (em rosa), comunidades sociais geek (em azul), termos geek (em azul claro) e ídolos geek (em verde). Geek é uma gíria que define pessoas peculiares ou excêntricas obcecadas com tecnologia, eletrônica, etc.



(Clique na imagem para ver maior)

sexta-feira, 5 de março de 2010

Frase do dia

"O erro da maior parte das pessoas está em trabalhar no que não gosta e usar o resto do tempo para divertir-se com o que gosta."
(Aldo Novak)

Agora, pense comigo e responda francamente:

Você gosta das pessoas com as quais trabalha e vive? Gosta daquilo que faz? Então aproveite e divirta-se e terá o melhor de dois mundos.

Frase do dia

Pastores, parem de gritaria: ungir é uma coisa rugir é outra!
(autor desconhecido)

quinta-feira, 4 de março de 2010

Frase do dia

"É na ausência do lugar-comum que se encontra aquele frio na barriga que arrepia todos os nossos pêlos"

(Historiador do cotidiano)

Sabonete do dia

Sabonete do dia:

"Celebre sempre"

quarta-feira, 3 de março de 2010

Higiene demais faz mal!

Uma pesquisa da Universidade de Northwestern publicada em 2009 descobriu que os bebês criados em condições de higiene excessiva se tornam adultos com sistemas imunológicos menos eficientes para ativar mecanismos inflamatórios, necessários no combate de doenças infecciosas.

Quem diria hein!?

segunda-feira, 1 de março de 2010

Sabonete do dia

Sabonete do dia:

"Seja encantador(a)"

sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010

Os perigos daquilo que eh facil fazer

"O que é fácil de fazer também é fácil de não fazer."
What is easy to do is also easy not to do" ~ Darren Hardy

O perigo é que aquilo que é fácil de fazer também é fácil de não fazer.

Isso separa campeões de pessoas esforçadas.

Os que são apenas esforçados, param de fazer o que é fácil e se concentram apenas no que é difícil, complicado e, muitas vezes, confuso. Os campeões simplesmente não se preocupam se a coisa é simples ou complexa. Apenas fazem, todos os dias, a mesma coisa.

São coisas fáceis de fazer, mas também são fáceis e de não fazer. Por isso algumas pessoas simplesmente as abandonam.

Os campeões apenas fazem. Sempre.

Agora, pense comigo e responda francamente:

O que é fácil de fazer que você não está fazendo?

terça-feira, 9 de fevereiro de 2010

Frase do dia

"Os sonhadores constróem o mundo... os outros só copiam!"
(autor desconhecido)

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2010

Frase do dia

Frase do dia, encontrada no msn:

"Diz-me a senha do teu e-mail, e te direi quem és"

sábado, 6 de fevereiro de 2010

Pensamento da tarde

(Historiador do cotidiano)

Frase minha, extraída de uma conversa no msn hoje, baseada na minha ida à lanchonete e - principalmente - na minha ojeriza de discutir política partidária:

"Se alguém viesse falar de política eu mandaria tomar no cu, acordei hoje de bom humor...

...ainda bem que os cus saíram do meu lanche intactos."

Dormir bem eh santo remedio

Extraído de: http://br.noticias.yahoo.com/s/03022010/11/saude-sono-dormir-santo-remedio.html

SONO - Dormir bem é um santo remédio

Qua, 03 Fev, 09h16

(BR Press*) - Dormir bem pode fazer toda a diferença para ir bem numa prova, ser mais criativo no trabalho e cultivar uma memória de dar inveja. Isso é o básico que estudos sobre a importância do sono na vida das pessoas têm revelado. A questão crucial ainda é por quê.
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"A privação crônica do sono pode ter consequências importantes. Quem dorme pouco geralmente apresenta irritabilidade, redução do desempenho, problemas de concentração, queixas de memória e fadiga", diz o neurologista Alexandre Machado, do Hospital Santa Paula (SP). "A insônia inclusive aumenta significativamente o risco de acidentes domésticos, de trabalho e de trânsito, devido à alteração do estado de alerta e à desatenção".

Até hormônios

Machado afirma que, apesar de a função do sono nos seres humanos não estar totalmente esclarecida, dormir bem está relacionado à recuperação física, à secreção hormonal, aos processos de consolidação de memória e ao bom funcionamento intelectual.

Nos Estados Unidos, de acordo com a National Sleep Foundation, a falta de sono adequado faz com que mais de um terço dos americanos adultos esteja sofrendo de doenças que poderiam ser evitadas. No Brasil não é diferente. De acordo com o neurologista, as queixas de insônia são mais frequentes entre as mulheres - principalmente divorciadas, viúvas ou separadas - e aumentam com a idade. Estudos indicam que a insônia parece ser mais comum também entre pessoas com problemas financeiros.

Na opinião do doutor Alexandre Machado, outra causa da falta de sono é a ingestão de medicamentos ou doenças, mas geralmente está associada a hábitos que precisam ser alterados. "Casos mais graves podem ser tratados com medicamento, mas algumas mudanças simples podem restaurar o sono e a saúde".

O especialista aponta cinco dicas simples para dormir bem e garantir mais saúde:

1. Antes de ir para a cama, escreva tudo o que precisa fazer de importante no dia seguinte. Assim, você evita perder seu precioso tempo na cama enumerando as atividades que terá de fazer depois.

2. Delegue tarefas. As pessoas mais próximas podem não fazer tudo tão bem quanto você, mas respire fundo e agradeça a ajuda delas.

3. Acostume-se a utilizar serviços da internet, como pagar contas, fazer supermercado ou comprar presentes. É mais prático e você evita uma série de desgastes, como o trânsito, os problemas de estacionamento e as filas.

4. Tire a TV do quarto! Essa é uma tentação que compromete o sono de qualquer um.

5. Evite ingerir café, chá mate, refrigerantes e bebidas alcoólicas à noite. Prefira chá de erva cidreira ou hortelã.

(*) Com Press Página Projetos de Comunicação.

sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010

O segredo do sucesso

"Seguir, sem parar, seu objetivo. Eis o segredo do sucesso."
To follow, without halt, one aim: There's the secret of success.~ Anna Pavlova (1885 - 1931) Bailarina russa

Terminar aquilo que você começou. Isso parece impossível para a quase totalidade das pessoas.

Começam a trabalhar, mas alguma coisa no computador chama a atenção. Elas param e se tornam apenas mais um escravo dos “alarmes”, fingindo produtividade. Não você. A partir de hoje, você provavelmente vai desligar tudo aquilo que chama sua atenção, até ter terminado o que realmente importa.

Começam novos projetos, mas outros projetos brilham em suas mentes, antes de terminarem o primeiro. Elas param. Desistem dando ótimos motivos. Não você. A partir de hoje, você provavelmente vai dizer “não” para novos projetos, sempre que ainda estiver em meio a um no qual tenha se envolvido.

Começam o romance de suas vidas, mas acreditam no "canto da sereia", ou do "boto", e mudam completamente sua direção. Não você. A partir de hoje, você provavelmente vai manter seu curso de ação até ter certeza de que é o momento de mudar, se tiver que mudar.

Porque você é diferente. Você quer ser o destaque deste mundo. Você quer deixar um legado, uma marca só sua. Por isso, como disse Anna Pavlova, vai seguir seu objetivo, sem parar. Porque você sabe que este é o segredo do sucesso.

Agora, pense comigo e responda francamente:
Você quer mesmo parar quando o telefone tocar novamente, quando as mensagens instantâneas chamarem ou quer mostrar ao mundo a que veio?

quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010

Para as mulheres de 30 anos...

(Historiador do cotidiano)

Recentemente assisti uma reportagem que, entre outras coisas, falava que as mulheres que chegam aos 30 anos - as famosas balzaquianas - às vezes (algumas delas) passam por uma crise de auto-estima.

Na minha humilde opinião, auto-estima é um acessório fundamental à vida humana. Nenhum ser-humano vive sem se amar (pode até sobreviver, mas viver não).

Então, para as mulheres de 30 (e poucos), segue abaixo um texto do Arnaldo Jabor:

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A LINGUIÇA (Arnaldo Jabor)

À medida que envelheço e convivo com outras, valorizo mais ainda as mulheres que estão acima dos 30.

Elas não se importam com o que você pensa, mas se dispõem de coração se você tiver a intenção de conversar. Se ela não quer assistir ao jogo de futebol na tv, não fica à sua volta resmungando, pirraçando... Vai fazer alguma coisa que queira fazer... E geralmente é alguma coisa bem mais interessante.

Ela se conhece o suficiente para saber quem é, o que e quem quer...

Elas definitivamente não ficam com quem não confiam. Mulheres se tornam psicanalistas quando envelhecem. Você nunca precisa confessar seus pecados... Elas sempre sabem...

Ficam lindas quando usam batom vermelho. O mesmo não acontece com mulheres mais jovens... Por que será, hein??

Mulheres mais velhas são diretas e honestas. Elas te dirão na cara se você for um idiota, caso esteja agindo como um!

Você nunca precisa se preocupar onde se encaixa na vida dela. Basta agir como homem e o resto deixe que ela faça...

Sim, nós admiramos as mulheres com mais de 30 anos! Infelizmente isto não é recíproco, pois prá cada mulher com mais de 30 anos, estonteante, bonita, bem apanhada, sexy e resolvida, há um homem com mais de 30, careca, pançudo em bermudões amarelos, bancando o bobo para uma garota de 19 anos... Affff

Senhoras, eu peço desculpas por eles: não sabem o que fazem!

Para todos os homens que dizem: 'Por que comprar a vaca, se você pode beber o leite de graça?', aqui está a novidade para vocês:

Hoje em dia 80% das mulheres são contra o casamento e sabem por quê? Porque as mulheres perceberam que não vale à pena comprar um porco inteiro só para ter uma lingüiça!

(Arnaldo Jabor)

Blogando e aprendendo

(Historiador do cotidiano)

Blog também é cultura... eu estava preparando o artigo sobre as mulheres na faixa dos 30 anos e bateu uma BO (burrice operacional): "artigo adjunto a algo; complemento; escreve como? acessório ou assessório?".

A resposta é bem óbvia... mas a anta aqui se confundiu... eu tinha certeza que era com C mas, só pra garantir, abri um editor de textos com dicionário. Botei as duas palavras e ele não reclamou de nenhuma. Pensei "pô, o verificador deve estar desativado". Cliquei no botão de verificar, e as duas palavras passaram!

"Puta-que-pariu! Que merda é essa?"

Resolvi abrir o dicionário Houaiss eletrônico, no site do Uol. Digitei "acessório", e o resultado veio:

"ACESSÓRIO
Datação
1534 CDP III 108

Acepções
- adjetivo
1 que se junta ao principal; suplementar, adicional, anexo
2 Derivação: por extensão de sentido.
que tem importância menor; secundário, dispensável
- substantivo masculino (1539)
3 aquilo que se junta ao principal, sem lhe ser essencial; detalhe, complemento, achega
4 Rubrica: automobilismo.
dispositivo ou peça que concorre para proteção, segurança, conforto, comodidade ou rendimento de um veículo automóvel, ou para realçar-lhe o acabamento
5 Rubrica: cinema, teatro, televisão.
qualquer dos objetos de cena de um filme, peça teatral, telenovela etc.
6 Rubrica: gramática.
termo que se liga a um nome ou a um verbo a fim de precisar-lhes o sentido
7 Rubrica: gramática.
palavra não acentuada que não tem autonomia sintática (artigos, preposições); palavra vazia, instrumento gramatical
8 Rubrica: vestuário.
cada uma das peças variadas que completam a harmonia do conjunto, tanto no vestuário feminino quanto no masculino


Etimologia
lat. medv. accessórìius, este de accedère na acp. 'ajuntar'; ver -ceder; f.hist. 1534 acessoriamente, 1539 aceçoryo

Sinônimos
ver antonímia de necessário

Antônimos
ver sinonímia de necessário

Parônimos
acessória(f.)/ assessoria(s.f.)

Homônimos
assessório(adj.)

Coletivos
aparelhagem
"

Pensei com meus botões: "Ufa, questão resolvida. Mas e se..." e digitei 'assessório' no dicionário.

Alguém tem idéia do que apareceu? Algo do tipo "essa palavra não existe, sua anta"? NÃO!!!

"ASSESSÓRIO
Datação
1858 cf. MS6

Acepções
- adjetivo
m.q. assessorial


Etimologia
lat. assessorìus,a,um 'relativo ou pertencente aos assessores'; ver sed(i)-

Parônimos
assessória(f.)/ assessoria(s.f.)

Homônimos
acessório(adj. e s.m.)
"

Fiquei com aquela cara de boi ("huuuuuuum..."). Quem diria... blogar também é cultura!
:-)

quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010

Pra que serve um amigo?

(autor desconhecido)

Pra que serve um amigo?


Pra tanta coisa... não é? Para Instalar o XP no computador
e não cobrar nada, mesmo perdendo horas e horas a fio!
Para trazer muamba do Paraguai e quase ser preso!

Para emprestar o carro e recebê-lo de volta com multa

e 21 pontos na carteira.











Pra rachar a gasolina, emprestar a prancha,

recomendar um cd, dar carona para festa, passar cola,

caminhar no shopping, segurar a barra.

Todas as alternativas estão corretas, porém isso não basta para guardar um amigo do lado esquerdo do peito.

A amizade é indispensável para o bom funcionamento

da memória e para a integridade do próprio eu.

Um amigo não racha apenas a gasolina: racha lembranças, crises e choro, experiências. Racha a culpa, racha segredos.

Um amigo não empresta apenas a prancha.
Empresta o verbo, empresta o ombro, empresta

o tempo, empresta o calor e a jaqueta.

Um amigo não recomenda apenas um cd.
Recomenda cautela, recomenda um emprego, recomenda um país.

Um amigo não dá carona apenas para festa.
Te leva para o mundo dele e topa conhecer o teu.

Um amigo não passa apenas cola...
Passa contigo um aperto, passa junto o reveillon.

Um amigo não caminha apenas no shopping.
Anda em silêncio na dor, entra contigo em campo,

sai do fracasso ao teu lado.

Segura o tranco, o palavrão, segura o elevador.

Duas dúzias de amigos assim, talvez, ninguém tem...

Se tiver um, amém!

segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010

Acoes x resultados

"Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas, se você não fizer nada, não existirão resultados."

Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada, não existirão resultados" ~Mahatma Gandhi

Quando a situação está difícil, faça algo. Não importa se as probabilidades são extremamente baixas. Não importa se os caminhos parecem completamente fechados.Não importa se você não sabe como irá terminar "a viagem". Apenas faça algo.

Quando a confusão se instalar no mundo, e todos começarem a debater e discutir sobre o que fazer, verifique se algo pode ser feito imediatamente, por menor que seja, e faça algo. Não importa se os outros acharem que é algo muito pequeno a fazer. Não importa se não for algo impactante para o mundo ou para você. Apenas faça algo.

Uma ação, por menor que seja, tem o poder de redirecionar a atenção e o fluxo de energia das pessoas para uma direção completamente nova. E, enquanto outros ainda estarão discutindo sobre o que deve ser feito, você já estará fazendo as coisas acontecerem. Por isso, apenas faça algo.

Algumas vezes, suas ações não resultarão em absolutamente nada. Outras, poderão ser o início de algo importante. Talvez, apenas talvez, em um dado momento algo espetacular aconteça. Por isso, a frase de Gandi é tão importante: " Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas, se você não fizer nada, não existirão resultados". Na dúvida, apenas faça algo.

Agora, pense comigo e responda francamente:
O que você está "enrolando" para fazer que você pode começar a fazer agora?

domingo, 31 de janeiro de 2010

Vaticano incentiva padres a utilizarem a Internet

Vaticano incentiva padres a utilizarem a Internet

H2O News


A mensagem do Papa para o 44º Dia Mundial das Comunicações será apresentada à imprensa neste sábado, 23, festa de São Francisco de Sales, padroeiro dos jornalistas.

No contexto do Ano Sacerdotal, o tema será "O sacerdote e a pastoral no mundo digital: os novos meios ao serviço da Palavra".

Há vários anos, a mensagem se interessa pela Internet, seus usos e a presença da Igreja neste novo meio de comunicação, como destacou Jean-Francois Mayer, diretor do Instituto Religioscope, cuja sede e escritório se encontram em Friburgo, Suíça.

Porém, a Igreja não se limita a refletir sobre os usos da Internet e observar essas novas redes; busca se comprometer, desde o Vaticano até os leigos, passando pelos sacerdotes.

"Da parte da Igreja católica, sempre houve um interesse pelos diferentes meios de comunicação social e, por isso, a Internet está incluída. O que se realizou no âmbito da Igreja Católica é também a publicação de vários documentos importantes que trataram de desenvolver uma reflexão sobre os usos da Internet e sua presença", diz o diretor Mayer.

Ele também aponta inciativas importantes, como o site do Vaticano, desenvolvido durante o pontificado de João Paulo II, bem como sites diocesanos e iniciativas individuais ou de grupos dentro da Igreja Católica, como os blogs dos sacerdotes.

http://noticias.cancaonova.com/noticia.php?id=275313

sábado, 30 de janeiro de 2010

Disciplina ou remorso?

"Todos nós sofremos de uma entre duas dores: a dor da disciplina ou a dor do remorso."
We all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret." ~Jim Rohn

Ninguém se acha indisciplinado. Sempre damos ótimas razões para não termos feito o que sabemos que deveríamos ter feito. Só há um problema: a natureza não dá a mínima atenção às nossas desculpas.

Se não nos exercitamos, sofremos de doenças típicas do sedentarismo;
Se não desculpamos alguém, carregamos dentro de nós os erros deles;
Se não fazemos nosso dia ser produtivo, nosso futuro profissional se perderá.
Se não aprendemos de fato as lições da vida, as "aulas" se repetirão com maior intensidade.

Ninguém engana a natureza, o Universo.

Por isso, desligue a televisão, filtre os sites que você escolhe para ver, desligue o computador. Entre em "modo de disciplina" e faça o que você precisa fazer. Talvez você sinta o cansaço de mudar o foco do brincar de viver para o viver de verdade.

Talvez você até sinta as dores da disciplina. Mas é uma dor bem melhor que a dor do remorso de não ter se exercitado ou desperdiçado sua vida e seu tempo com coisas que, no futuro, você nem mesmo vai lembrar quais eram.

Por isso, como dizia o filósofo de negócios Jim Rohn, "todos sofremos de uma entre duas dores: a dor da disciplina ou a dor do remorso.

Agora, pense comigo e responda francamente:
Qual será a disciplina que você vai agregar à sua vida pessoal ou profissional esta semana?

sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

O que eh representar um povo?

(autor desconhecido)

O que é representar um povo?

Em meio à crise moral em que a capital do Brasil se encontra, os
militares confirmam o sentido da expressão: servir à pátria.
Brasília: político e patriótica. Dois endereços, duas faces. A da
Câmara Legislativa ignora. Já a da Vila Militar, acode. O que é estar
a serviço do povo?

“Há tempo de falar e de calar. O meu é tempo de calar”, enfatiza a
deputada Eurides Brito (PMDB).

De se calar? Os nossos militares se calaram porque souberam ouvir em
volta. A repórter Lília Teles acompanhou o resgate de uma enfermeira,
dos escombros do terremoto no Haiti, e relatou esse momento: “Ele está
pedindo silêncio, agora. Está ouvindo uma voz, um pedido de socorro:
‘está aqui, aqui’”, diz a jornalista.

O que é representar um povo? Nossos militares rezaram para agradecer
por estarem no Haiti no momento do Terremoto. “Graças a Deus, a gente
estava aqui. Foi a primeira coisa que eu pensei”, ressalta o sargento
Marco Antônio Leôncio.

Para servir ao próximo e não ignorá-lo mesmo o vendo sofrer. “Pelo que
eu vi, a poeira subindo na cidade e em todos os cantos, eu sabia que
‘eles’ estariam em apuros. Eu sabia que ia morrer muita gente, sabia
que nós seríamos os primeiros a chegar. E a participação da força do
Brasil seria fundamental”, afirma o sargento Leôncio.

Enquanto os políticos se trancam ao calor do dinheiro, os militares
abrem suas almas ou sentem o toque do pulsar da vida. “Ela está
segurando a minha mão. Está bem, está bem”, vibra o sargento Leôncio,
no momento do resgate da enfermeira de 43 anos que está grávida.

E ficam gigantes: “Uma vida é uma vida. Mesmo que a gente tirasse
apenas uma pessoa com vida, naquela situação, já valeria a pena”,
destaca o militar.

Gigantes! E aí nos tornaram enormes, cheios de orgulhos.

Moral da história

Com quem nós nos identificamos: com esses militares; com a doutora
Zilda Arns; com os bombeiros do DF que foram para o Haiti; com os que
se doam ou com aqueles que se servem dos impostos do povo e aceitam
doações ilegais? Quem são os nossos heróis?

(autor desconhecido)

quinta-feira, 28 de janeiro de 2010

Pre-sal: carencia de um poder naval

PRÉ-SAL, CARÊNCIA DE UM PODER NAVAL

Ainda recentemente as emissoras de TV, do Senado e da Câmara,
transmitiram discursos acalorados de congressistas, alguns até
“mensaleiros” alforriados, alarmados, amedrontados mesmo com a
reativação no Atlântico Sul de uma frota de combate alienígena, nada
mais nada menos do que o apêndice de uma armada que sozinha supera o
conjunto das suas congêneres pertencentes às demais grandes potências.
A dura realidade é que governo e congressistas ainda não se deram
conta de que países, que se respeitam a si mesmos, colocam os
objetivos nacionais julgados vitais para o porvir de seus povos acima
do bem e do mal. São as intocáveis “razões de estado” dos poderosos
não admitidas pelos políticos, mais precisamente aqueles do altruísmo
inocente que, crédulos de carteirinha, se somam na retórica inútil e
sentimental a alguns diplomatas, todos de igual modo cegos e teimosos.

O governo se ilude: quatro submarinos convencionais e um nuclear, a
negociar com a França, não vão resolver o problema. Isto pode adiantar
no confronto com potências médias, “status” alcançado pelo Brasil
talvez na comunidade latino-americana, porém, jamais vai conseguir
intimidar os oponentes fortes capazes de projeção de poder no além
mar. Submersíveis de propulsão comum, salvo melhor juízo, poderiam ser
de valia se dispusessem, pelo menos, do recurso para o disparo de
mísseis anti-navios lançados desde os tubos de torpedos. A grande
verdade, entretanto, é que o País ainda compra belonaves e não terá
como repô-las em curto prazo, mesmo que convencionais, se postas a
pique.

O projeto nacional de construção de um submarino atômico, de longa
data, ainda patina. Porém, adiantaria apenas a propulsão? Para o
observador mais arguto, a finalidade maior do aumento das capacidades
de romper o contato com rapidez e de deslocamento incógnito por
grandes distâncias, sem se preocupar com o reabastecimento, é muito
restrita. E quanto a possuir um poder maior de retaliação? Para o
cidadão mais preocupado, aquele não especializado no assunto mas que
vai pagar o “nautilus”com seus impostos, evidenciá-lo subtenderia ao
menos a capacidade de disparar balísticos, mesmo que não nucleares,
pelos tubos de torpedos. A 2ª GM, que não se olvide, teve duração
maior devido à resistência e ao desgaste infligidos aos aliados pela
campanha submarina. Quem sabe o mapa do caminho comece por aí?

É de se perguntar: o que fazer? Acontece que nossa indústria naval,
se dimensionada, não vai começar do zero. Muito já se fez, uma Frota
Nacional de Petroleiros (FRONAPE), e isto em estaleiros que hoje são
capazes de construir navios de grande tonelagem com tecnologia náutica
de alto nível. O que falta então para que se faça recuperar a posição,
de 1972, de 2º construtor naval no ranking mundial? Por que não
disponibilizar para a Marinha do Brasil parte dos recursos do PAC?
Atenção, perigo: agora nossa esquadra está incapaz de garantir a posse
das jazidas de petróleo fino no pré-sal do litoral brasileiro!
Precisamos, sim, especialmente de submarinos sofisticados. Ou o
governo investe nessas belonaves ou cede também as nossas plataformas
de exploração de petróleo ao “patrimônio da humanidade”.

Governo, parlamentares, tribunos atordoados deste fragilizado “florão
da América”, atentai bem, mais recursos para reaparelhar a Marinha
poderiam advir, para começar: pelo saneamento dos gastos públicos,
pela poupança com salários menos perdulários para congressistas que se
ocupam apenas três dias na semana, pela recuperação e realocamento de
verbas perdidas no superfaturamento das obras do “PAC”. Sobretudo,
porém, pesaria muito mais na balança a conscientização da opinião
pública de que governantes, políticos e sociedade estão a precisar,
muito mais, ao invés de crescimento mal gerenciado, de um urgente e
emergencial “Programa de Recuperação de Auto-Estima e Sobrevivência
Nacional”. E por falar em sobrevida da nacionalidade, sinal de alerta,
queiramos ou não existe agora além da Amazônia um pré-sal, sendo a
nossa Marinha um pilar vital da garantia dos seus recursos para nossos
filhos e netos.




Paulo Ricardo da Rocha Paiva


Coronel de Infantaria e Estado-Maior

sexta-feira, 22 de janeiro de 2010

Frase do dia

"Você é a média das cinco pessoas com as quais passa mais tempo."
"You are the average of the five people you spend the most time with." ~ Jim Rohn

Quando o novo ano se aproxima, costumamos decidir o que vamos mudar, em nossas vidas. Se fizermos do modo certo, conseguimos. Caso contrário, repetimos os mesmos desejos no ano seguinte.

Sempre perguntam como criar um ano maravilhoso. Entre as sugestões que já li, uma que vale a pena destacar: disse que você deve cercar-se de pessoas que sejam positivas e que apóiem seus sonhos, sua vontade de mudar e realizar.

Por quê? Porque nossa força, nossa felicidade e nossa completude residem sempre nas pessoas que nos cercam e com as quais dividimos nossa vida. Se você escolher a pessoa errada para dividir sua vida, seus sonhos e seus projetos, ficará tudo igual. Porque o futuro só muda para quem quer mudar o futuro, caso contrário será apenas uma eterna repetição do presente. Com mais cabelos brancos, mas ainda assim, uma repetição.

Você é a média das pessoas com as quais passa mais tempo. Como são? Olhe para elas, porque é assim que você será, no futuro. Somos a média emocional, financeira, espiritual e de qualidade de vida das cinco pessoas com as quais passamos mais tempo. Se você tem que ficar ao lado de uma delas, negativa, tente compensar com outras quatro, positivas. Isso já ajuda muito!

Agora, pense comigo e responda francamente:
Quais serão as pessoas das quais você vai aproximar-se, este ano? Quais serão aquelas das quais você, lenta e gentilmente, vai se afastar?

quinta-feira, 21 de janeiro de 2010

Vinganca ou maluquice?

Vingança ou maluquice?

(escrito por: Alexandre Garcia)

O País viveu em paz por 30 anos, até que a dupla Genro/Vanucci resolveu desenterrar o passado.


Os militares não queriam o poder. Pressionados pelas ruas, pelos meios
de informação, derrubaram Goulart e acabaram ficando 30 anos. Quando
derrubaram o presidente, já havia grupos treinados em Cuba, na China e
União Soviética para começar por aqui uma revolução socialista. Com a
contra-revolução liderada pelos militares, esses grupos se
reorganizaram para a resistência armada. E o governo se organizou para
combatê-los. Houve uma guerra interna de que os brasileiros, em geral,
não tomaram conhecimento porque enquanto durou, quase 20 anos, houve
um total de 500 mortos - número que o trânsito, hoje, ultrapassa em
menos de uma semana. Numa estratégia elaborada pela dupla Geisel-
Golbery, planejou- se então devolver o poder aos civis de forma
“lenta, gradual e segura”. E, como coroamento do processo, o governo
fez aprovar no Congresso, em 1979, a Lei da Anistia, bem mais
abrangente que a defendida pela oposição. Uma lei que pacificasse o
país, no novo tempo de democracia que se iniciava. Uma anistia “ampla,
geral e irrestrita”. Que institucionalizasse o esquecimento, a pá-de-
cal, pelos crimes cometidos por ambos os contendores, na suja guerra
interna. Incluíam-se os que mataram, assaltaram, jogaram bombas,
roubaram - de um lado - e os que mataram e torturaram do outro. A
Nação inteira respirou aliviada quando o Congresso aprovou o projeto
do governo e os banidos e asilados começaram a voltar, entre eles o
mais famoso de todos, Fernando Gabeira, que havia sequestrado, junto
com Franklin Martins, o embaixador americano. E o Brasil viveu em paz
por 30 anos, elegendo presidentes, descobrindo escândalos de
corrupção, ganhando copas do mundo. Até que a dupla Tarso Genro,
ministro da Justiça, e seu secretário de Direitos Humanos, Paulo
Vanucchi, resolveram desenterrar o passado para se vingar de supostos
algozes de seus companheiros de esquerda revolucionária. Criaram um
órgão para isso. Puseram tudo num decreto, e passaram para o Gabinete
Civil, da Ministra Dilma. De lá, o calhamaço foi para a assinatura do
presidente Lula, envolvido, na Dinamarca, com a empulhação do
“aquecimento global”. Lula alega que assinou sem ver. E eu fico
curioso por saber se a assinatura tem valor, porque aqui no Brasil
havia um presidente em exercício, José Alencar. O ministro Nélson
Jobim, surpreendido com a unilateralidade do decreto, pediu demissão.
E os três comandantes militares se solidarizaram com o ministro. Até
que se revolva o impasse, está no ar a primeira crise militar do
governo Lula. O decreto cria um órgão para estudar a revogação da
pacificadora Lei de Anistia. Orienta a punição dos torturadores mas
não dos sequestradores, assassinos e terroristas. Preserva, assim,
soldados da guerra revolucionária como os ministros Dilma, Franklin e
Minc. E vai atrás de coronéis da reserva. Baseia-se na Constituição,
que considera tortura crime imprescritível; omite que terrorismo
também é imprescritível, pela Constituição. E esquece o princípio de
Direito pelo qual a lei só retroage para beneficiar o réu, não para
condená-lo. A Lei de Anistia é de 1979 e a Constituição de 1988. Por
que agitar um país pacificado? Vingança ou maluquice mesmo?

Alexandre Garcia é jornalista -

quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

Deficit de atencao

Déficit de atenção

(escrito por: Dora Kramer)

A confusão quase-crise entre os ministérios da Justiça e Defesa -leia-
se Forças Armadas-, que fechou 2009 e reabriu a recorrente questão
sobre a punição aos crimes contra a vida cometidos durante a ditadura,
exibiu a face contraproducente do modo espetáculo de Luiz Inácio da
Silva governar o Brasil.

Isso partindo da premissa de que o presidente da República falou a
verdade quando disse que assinou decreto de criação do Programa
Nacional de Direitos Humanos sem conhecer seu conteúdo. Grave em si, o
fato não é incomum.

O antecessor de Lula mesmo, Fernando Henrique Cardoso, bem mais afeito
à leitura e interesse por detalhes, assinou sem ler um decreto que
poderia manter documentos oficiais sob sigilo eterno. O ex-presidente
justificou que assinou "como rotina" e atribuiu a falha a um descuido
burocrático ou a má-fé de "alguém" a quem não denominou. Ou não
identificou.

Quem conhece a sistemática do Palácio sabe como as coisas funcionam:
"No fim do expediente entra no gabinete presidencial um chefe da Casa
Civil com a papelada para o presidente assinar antes de enviar os atos
à publicação no Diário Oficial. Em geral, enquanto conversam o
presidente assina os documentos não necessariamente mediante exame",
descreve o deputado Raul Jungmann, presidente da Frente Parlamentar de
Defesa Nacional e ministro da Reforma Agrária no governo FH.

Daí não ser de todo inverossímil, desta vez, a versão de que Lula não
sabia que o decreto tratava entre outras coisas da possibilidade da
revisão da Lei da Anistia e de tolices revanchistas como a retirada
dos nomes de presidentes do regime militar de pontes, rodovias,
praças, ruas e prédios públicos.

Um contrassenso até em face das repetidas referências elogiosas que o
presidente faz às realizações e até ao modelo administrativo desses
governos.

Mais difícil de acreditar é que o presidente Lula ignorasse os termos
do acordo que, segundo o ministro da Defesa, Nelson Jobim, foi dura e
intensamente negociado entre a sua pasta, os comandantes das três
Forças, os primeiros escalões do Exército, Marinha e Aeronáutica, e o
Ministério da Justiça, na figura do secretário nacional de Direitos
Humanos, Paulo Vannuchi.

Se de fato ignorava, de duas uma: ou o presidente foi induzido ao erro
pela ministra da Casa Civil, Dilma Rousseff, ou errou em decorrência
de seu déficit de atenção em relação aos assuntos de governo que não
se relacionem diretamente com embates de natureza político-eleitoral
ou com o culto à sua personalidade.

Não é crível que um assunto que no ano passado havia feito explodir
divergências públicas, entre os mesmos personagens e arquivado por
ordem de Lula, não estivesse sendo acompanhado pelo presidente.

Em qualquer das duas hipóteses houve quebra de confiança. Ou da
ministra para com o presidente ou de Lula em relação às Forças
Armadas, uma instituição pautada pelo princípio da disciplina e da
hierarquia.

Pelo acerto, a Comissão da Verdade, na expressão do deputado Jungmann,
uma espécie de "CPI da ditadura", investigaria os crimes cometidos
durante o período autoritário levando em conta não apenas as ações dos
militares, mas também os atos dos integrantes da resistência pela vida
da luta armada.

O texto apresentado e assinado pelo presidente Lula, no entanto, só
fazia referência a investigações aos crimes cometidos pelo "aparelho
de Estado", vale dizer, os militares e os civis que serviram como
braços auxiliares.

Se a ideia foi criar uma dificuldade para dirimi-las no decorrer de
uma negociação posterior, quando o projeto de lei chegasse ao
Congresso, por exemplo, foi uma péssima ideia.

Não pela essência, dado que o direito de um país à sua memória é
sagrado e que, mais dia menos dia, o Brasil terá de enfrentar a
questão. A tortura e o terror universalmente não se submetem a
legislações específicas, são atos condenados em tratados
internacionais dos quais o Brasil é signatário.

O problema foi a forma. Se já é difícil fazer com que os militares
concordem em criar uma instância para o reexame de crimes que podem
"tragar" a instituição para um passado com o qual a maioria não guarda
a menor relação, impossível é fazê-los aceitar a quebra da palavra
empenhada.

Se as coisas se passaram realmente conforme o relato que fez o
ministro da Defesa e os comandantes das três Forças protestarem por
meio dos pedidos de demissão, houve quebra grave de confiança e não é
assim que se conduzem negociações nesse meio. Não foi assim que se
conduziu a campanha que resultou na anistia e abriu caminho para a
redemocratização.

Se com o Congresso e com a opinião pública a força da popularidade
presidencial se sobrepõe ao valor da palavra dita e a reticência é
admitida, com as Forças Armadas o "sim" e o "não" são limites
intransponíveis de uma linha a ser defendida a qualquer custo.

Não por veleidades antidemocráticas, mas pelo temor da desmoralização

terça-feira, 19 de janeiro de 2010

Imprensa no abismo

VAI, IMPRENSA, FELIZ PARA O ABISMO!!!

Revista Veja, sexta-feira, 8 de janeiro de 2010 | 17:47

Se os avestruzes escrevessem artigos - mulas e jumentos têm escrito
como nunca -, certamente criticariam os alienados de sua espécie com
uma comparação: “Esses aí parecem aqueles humanos jornalistas; diante
do perigo, preferem esconder a cabeça…” Como o leitor deve imaginar, a
história de que a ave enterra o cocuruto no chão quando ameaçada não
deve proceder, né? Sei lá, nunca li a respeito. Suponho que seja uma
tolice porque, fosse assim, não haveria mais avestruzes. Os
desengonçados certamente vieram ao mundo aparelhados com o tal
instinto de sobrevivência, que falta a boa parte da imprensa. Avestruz
é feio pra caramba, mas não é idiota.

Entre os grandes veículos, só O Globo e os principais jornais da TV
Globo deram o devido destaque à ameaça de censura à imprensa contida
no tal “decreto dos direitos humanos”, aquela peça notavelmente
autoritária que vale por uma espécie de miniconstituinte. O texto
resolveu cuidar de tudo: além da revanche contra os militares, da
extinção da propriedade privada e do cerceamento à imprensa, trata do
casamento gay, da descriminação do aborto, de quilombolas, pescadores,
hortas, viveiros, pomares… Em suma, meus caros leitores, pensem aí
numa palavra qualquer e acionem a tecla “localizar”. Se a procura der
negativa, é só questão de achar o sinônimo.

Trata-se de uma absoluta novidade jurídica - e, como diz certo clichê,
se é coisa que só dá no Brasil, não sendo jabuticaba, então é
besteira. O decreto, como demonstrei aqui, é uma peça notável de
proselitismo político, pautado pela extrema esquerda do PT. Os dois
setores mais visados por sugestões de caráter claramente punitivo são
a agroindústria E A “MÍDIA”.

Muito bem. E o que fazem setores da imprensa? O Estadão, por exemplo,
ignorou ontem o assunto na sua edição online. Não! Para ser preciso,
deu destaque a um manifesto de repúdio aos militares assinado pelo tal
Movimento Nacional de Direitos Humanos. O texto foi parar na edição
impressa. Na eletrônica de hoje, pode-se ler a reação da Secretaria
Nacional de Direitos Humanos às críticas recebidas pelo documento -
AQUELAS QUE FORAM IGNORADAS!!!

A Folha Online de ontem deu destaque às críticas que a Confederação
Nacional de Agricultura fez ao decreto. O texto está na edição
impressa, acompanhado de outros dois: um com as restrições da Igreja e
outro lembrando o descontentamento dos militares. Sobre a defesa óbvia
da censura e da punição às empresas de comunicação, não há uma
miserável palavra. NADA!!! É como se não existisse.

Mandam-me, aliás, trechos de um artigo publicado na Folha Online em
que alguém escreve algo assim: se os militares estão contra o decreto,
então é sinal de que ele é necessário. Seria alguém pontificando sobre
aquilo que não leu? É a hipótese benevolente. Pode ser que tenha lido.
E que concorde com tudo o que vai lá. É gente que usa a liberdade de
que dispõe para defender um documento que confere grandeza moral à
censura e que usa os “direitos humanos” para impor uma pauta
autoritária. Os nazistas fizeram assim: recorreram à tese da suposta
conspiração contra o estado para justificar a brutalidade anti-semita.
Autoritários não precisam de motivos, só de pretextos. Aos idiotas e
lesos, pretextos são suficientes. A seguir certa “sapiência” jurídica,
os descendentes da família real brasileira podem processar, sei lá, a
República por causa do golpe de 1889…

Imaginem tudo acontecendo conforme querem Dilma Rousseff, Franklin
Martins, Paulo Vannuchi, Tarso Genro e… LULA - AQUELE QUE SEMPRE SABE
DE TUDO. A imprensa será controlada por um “tribunal de ética” (num
artigo, José Dirceu perdeu o pudor de vez e chamou de “tribunal”)
formado pelo PT, conforme proposta aprovada na Confecom, e por um
tribunal dos direitos humanos, também controlado pelo partido. Eles
definirão o que pode e o que não pode ser escrito. Tudo depende do
Congresso, conforme deixei claro no primeiro artigo que escrevi sobre
o decreto. Mas isso é só um perigo adicional.

A despeito dos fatos, esses setores da imprensa preferem fazer de
conta que o decreto atinge os interesses de “ruralistas, católicos e
militares reacionários”. Não são dignos da liberdade de que desfrutam
— liberdade conquistada pela resistência democrática e que nada deve,
nem uma miserável vírgula, aos terroristas que tentaram implementar
uma ditadura comunista no país. Se não dispunham dos meios adequados e/
ou suficientes para lograr seus objetivos, isso só revela a sua
estupidez adicional, sem jamais enobrecer os seus propósitos.

Porque os idiotas não estão à altura dessa liberdade, há quem se
ofereça para dispor dela, solapando-a. Candidatam-se a áulicos do rei,
a serviçais do regime, a escribas do poder. Bem, se assim acontecer, o
vício já então adquirido certamente não lhes há de provocar qualquer
estranhamento. Acostumados a servir por vontade, nem irão perceber
que terão passado a servir por obrigação.

Boa parte da imprensa caminha feliz para o abismo, como aquela imagem
na carta de Tarô. E prefere acusar o “exagero” e a “paranóia” de quem
lhes causa o incômodo de chamar a coisa pelo nome que a coisa tem. Não
entendo rigorosamente nada de adivinhações. Católicos são
aborrecidamente racionais para se dedicar a essas coisas. Não tenho a
menor noção se, embora aparentemente negativa, a carta traz um bom
auspício. Uma coisa eu sei sem adivinhação nenhuma: a liberdade de
imprensa é o próximo alvo dos petistas. E a dita grande imprensa está
tomada de jornalistas que, na prática, indagam: “Liberdade pra quê?”

segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

Rituais

(Historiador do cotidiano)

Todos nós temos ritos e rituais. Para as mais diversas coisas. Sejam os procedimentos que você adota antes de tomar banho, antes de sair na rua dirigindo ou até mesmo antes de dormir. Tem quem chame de "manias", outros de "costumes", mas no final das contas todos esses procedimentos são rituais pessoais, que cada qual faz à sua maneira e com ações diferentes das outras pessoas.

Recentemente passamos por um ritual que é quase padrão para, pelo menos, nós brasileiros: o ano novo, ou melhor, as promessas de ano novo! Céus... Acho que 99% das pessoas fez promessas para o ano novo, e esse ritual decorre de outro (às vezes) assustador: a retrospectiva do ano que passou.

Eu também tenho meus rituais de análise. Um deles consiste em, no aeroporto (ou rodoviária) após uma viagem e enquanto espero o veículo que me levará para casa - e quando chego com tempo, ao invés das funcionárias chamando meu nome no altofalante - gosto de analisar como foi a viagem, as coisas boas e não tão boas que aconteceram, como fazer da próxima vez pra ser melhor, o que esqueci de levar, o que levei que não deveria, ente outras coisas.

Neste exato momento, sentado na sala de espera do aeroporto, penso sobre minha estadia em Salvador. Foram poucos dia, e faziam anos que não pisava em tal cidade. Confesso que novamente não gostei da insegurança nas ruas e áreas históricas da cidade.

Mas enfim, no meu ritual de análise pós-viagem, cheguei à conclusão que se alguém for viajar para Salvador e me perguntar o que levar, sem pestanejar responderei: "leve paciência". Porque, falando sério, ô cidadezinha em que nada funciona direito! É tudo MUIIIIITO lento! Chega a dar agonia! Até o aeroporto que deveria ser diferente, chega a ser pior!

Mas enfim, e você? Quais os seus rituais? O que você faz antes, durante e depois de qualquer ação, contanto que seja padronizado? Quais os seus rituais? Como você age no seu cotidiano? Quais são os seus rituais?

Se você começar a prestar atenção nos seus rituais, aprenderá muito mais sobre você mesmo e seu crescimento humano será muiiiito maior.

Então me responda francamente:
Quais os seus rituais?

A receita do ano novo

"Tudo está conectado. Nada consegue mudar por si só."
Everything is connected. No one thing can change by itself" ~Paul Hawken



A RECEITA DO NOVO ANO

O ano novo é sempre parte do nosso passado vivido com parte do nosso futuro imaginado. O que o torna igual ao anterior são as coisas que não faremos. O que o torna diferente são as ações que incluímos na receita que irá ao forno da vida.

Agir não garante que as coisas melhorem, mas para que as coisas melhorem temos que agir. É nessa estranha, e aparente confusa lógica, que residem seus desejos de um ano novo especial. E os meus.

Nosso passado e futuro estão conectados. As pessoas de nossa vida estão conectadas. Nossas ações, ou inações, estão conectadas. Por isso, ao melhorar uma área qualquer de sua vida, você melhora automaticamente centenas de outras. Porque como diz Paul Hawken, "tudo está conectado. Nada consegue mudar por si só".

Agora, pense comigo e responda francamente:
Que pequenas mudanças você AGIRÁ para que aconteçam em sua vida hoje?