Amor revunesce

O amor faz você se sentir jovem. As brigas, mais ainda. O casal parece ter cinco anos: cada um de um lado, morrendo de vontade de ligar, mas sem querer dar o braço a torcer.

Ciúmes

Ciúmes não têm a ver com amor; e sim com posse. E se o seu parceiro fosse propriedade, você teria que, no mínimo, pagar IPTU.

Alfabeto dos videogames

(Historiador do cotidiano)

Alfabeto dos videogames.

Será que a gente consegue identificar todos?

A - Atari
B - Bomberman
C - Chocobo
D - Donkey-Kong
E - Earthworm Jim
F - Falco (Starfox)
G - Gameboy classic
H - Halo
I -
J -
K - Kirby
L - Luigi
M - Mario
N - Nintendo 64
O -
P - Pacman
Q - Quake
R - Ryu
S - Sonic
T - Tails
U -
V -
W - Wario
X - XBox
Y - Yoshi
Z - Zelda

E aí, quem lembra das letras que estão faltando?

Frase do dia

"Sempre desejei que meu computador fosse tão fácil de usar como meu telefone. A estas alturas meu desejo já se tornou realidade: não tenho nem idéia de como usar meu celular!"

(Bjarne Stroustrup, criador da linguagem C++)

Bom dia!

(Historiador do cotidiano)

Bom dia queridos leitores. Acabei de ver agora há pouco alguém no twitter postar algo como "Bom dia Twitter". E me lembrei de uma piada (que faz todo sentido):

O sujeito acorda, vai na varanda e começa a falar: "Bom dia dia, bom dia céu, bom dia sol, bom dia flores, bom dia grama, bom dia árvores, bom dia vizinho!"
E o vizinho: "Bom dia viado".

rs rs rs rs rs rs rs rs rs rs

Então, com todo respeito, desejo um ótimo dia pra todo mundo, que hoje você faça só o que lhe fizer bem (desde que não faça mal a outrém), que ame e seja amado, que louve a Deus acima de tudo, e que mantenha sempre uma postura serena, uma voz correta e uma postura honesta.

E quanto a aproveitar o dia, eu não estou ansioso pelo próximo ano. Este ano está sendo bom demais pra mim (apesar de uns contratempos), e quero aproveitar cada dia ao máximo. Quando o próximo ano chegar, aproveitarei cada dia dele; mas no momento quero curtir o ano atual. E você?

Abraços, e um excelente final de semana para você e para quem lhe apetece.
:-)

Homem obediente

Where'd you go - Fort Minor

Duvida...

(Historiador do cotidiano)

Fiquei com uma dúvida... Acabei de assistir um trailer de "Avatar". Se o cara faz amor com a doidinha quando conecta aquele rabo de cavalo deles... então afinal o que acontece quando ele conecta o tal rabo nos animais?
:-p

#PensamentosInuteisDeUmSabadoMorgado

Frase do dia no twitter

"Situação no Rio: Já chamaram polícia, bombeiros e Marinha. Se chamarem um índio, vira VILLAGE PEOPLE.... #RioFacts"

Twitter

(Historiador do cotidiano)

Olá meus queridos 4 leitores, venho usar este espaço para um pequeno esclarecimento público: bloqueei meu twitter, como vocês puderam perceber.

"Por que?" vocês podem se perguntarem, posto que eu gostava de deixar meus tweets (muito loucos) abertos. A resposta é simples: algum desses programas (que sai por aí adicionando todo mundo como seguidor) me encontrou e começou a adicionar seguidores. Após uns 3 ou 4 eu bloqueei. Acho que recebi ainda uns 30 pedidos de adicionar, adicionar gente que nunca vi na vida.

Então, por enquanto, vou manter meu twitter fechado. Quem quiser me adicionar pode clicar lá que eu aceito tranquilamente. Meu estresse é só com os tais programinhas. rs rs rs

Abraços, e desejo uma excelente quinta-feira!

Namorar eh complicado

(Historiador do cotidiano)

É impressionante, mas namorar é uma tarefa hercúlea. No bom sentido. Atenção meninas, esse artigo é uma reclamação sobre suas posturas:

1. Reciprocidade
Vocês mulheres falam que "homem de verdade não é aquele que conquista várias mulheres, e sim o que conquista a mesma mulher várias vezes". Certo. E mulher de verdade é qual? Porque não adianta só lhes conquistarmos, também queremos ser conquistados! Vocês ficam cheias de mimos e tudo mais para nos conquistarem, e depois que conquistam vocês simplesmente páram tudo! NÃO PODE! Vocês precisam continuar nos reconquistando dia após dia.

2. Entendimento
Nós temos que entender quando vocês estão de TPM, quando vocês choram copiosamente na frente de uma novela, como vocês amam aquelas comédias românticas (bem "água com açúcar"), como vocês... ah, são tantas coisas que nem consigo citar aqui. Por que vocês não entendem quando queremos passar o dia com os amigos jogando videogame, ao invés de irmos para um chá de bebê (ou qualquer outro N tipos de chá que existem)? Não temos culpa se depois de grandes vocês não podem brincar com suas bonecas, nós ainda podemos jogar videogame. E vamos jogar.

3. Satisfação
Sintam-se satisfeitas, pelo menos... sempre! É impressionante: não importa o que nós homens fizermos, vocês mulheres sempre querem que façamos mais! Se o cara traz a lua pra mulher, ela pergunta algo como "por que não trouxe saturno junto?". Sério. Eu juro que nós homens (pelo menos boa parte de nós) nos esforçamos para lhes agradarmos, mas vocês SEMPRE querem que façamos mais. Desculpe-me, mas não somos super-homens. Além do mais, por que sempre temos que satisfazer os gostos femininos, e elas nunca se esforçam em satisfazer os nossos?

4. Conhecimento geral
Tanto homens quanto mulheres, assistam a este vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=1TIeTuVO_uY (é esclarecedor!) - "The tale of two brains" (Mark Gungor)

Era isso. Pronto. Ponto. Desabafo sincero. Se alguém se sentir desconfortável com o que escrevi, mea culpa e me desculpe, mas é como eu honestamente penso.

E agora com licença porque mea vai dormir.

Abraços, e um excelente final de semana pra você!!!

Lavagem de roupas

Essa coisa de lavar as roupas perto do ponto de ebulição é muito interessante e útil. Mas tenho a estranha impressão que as minhas peças andam fazendo intercâmbio de cores... (além de encolhê-las)

Frase do dia

Frase do dia:

‎"Trabalhe duro, pois milhões de pessoas que vivem do Fome-Zero e do Bolsa-Família, sem trabalhar, dependem de você!"
(autor desconhecido, encontrada no Facebook)

É... verdade... o Brasil hoje tomou um golpe violentíssimo! Meus pêsames, minha querida e amada Nação.
:-(

Bom dia!

O quanto você me conhece?

(Historiador do cotidiano)

Uma pequena charada, para ver quem me conhece de verdade:

Tenho feito minha coleção de DVDs (originais óbvio, não sou favorável à pirataria) e, quando compro um filme que tem vários (como Guerra nas Estrelas, que são 6), compro logo o pacote completo - ou pelo menos vou completando a coleção aos poucos. Teve um filme que comprei hoje, que é o último de uma triologia mas que, ao contrário das outras coleções, desta não vou atrás das demais películas.

PERGUNTA: Que coletânia é esta? E por que comprei só este filme?

Já que ninguém acertou até agora (o que me faz duvidar do nível de conhecimento das pessoas sobre mim), vamos a algumas dicas...

EDIÇÃO 28OUT2010 15h47: Parabéns ao meu enorme amigo, primeiro e único até agora a acertar a resposta! :-)

Dicas:
1. Não é ficção científica;
2. Se passa no presente (não passado nem futuro);
3. É de ação;
4. O ator principal, apesar de machão e sarado, suspeita-se que seja viado;
5. O ator principal é britânico;
6. É um filme norte-americano, mas se passa na Europa;
7. Eu gostei sim dos filmes anteriores;
8. O filme é de 2008;
9. É real (não é desenho); e
10. Um filme não é seqüência do outro (como em "Senhor dos Anéis" ou "De volta para o futuro").

Respostas recebidas até agora - e erradas - com os motivos do erro:
1. Guerra nas Estrelas (são 6);
2. Senhor dos Anéis (é ficção);
3. Duro de Matar (são 4);
4. Nenhum do Jackie Chan (apesar d'eu adorá-lo);
5. Tropa de Elite (são só 2);
6. Indiana Jones (não é presente);
7. De Volta para o Futuro (é ficção);
8. Super-Homem (são 4);
9. Batman (são muitos);
10. Matrix (são 4 - 3 filmes e 1 desenho);
11. 007 - James Bond (são muitos);
12. O poderoso chefão (nunca assisti, nem é atual);
13. Homem-Aranha;
14. Piratas do Caribe (é ficção);
15. Karatê-Kid (são 4);
16. American Pie (é humor);
17. Austin Powers (é humor);
18. Blade - Caçador de vampiros (é ficção);
19. Era do Gelo (é desenho);
20. 11 homens e 1 segredo/12/13 (se passa nos EUA);
21. Shrek (é desenho);
22. Quanto mais idiota melhor (são só 2);
23. Corra que a polícia vem aí (é humor);
24. Loucademia de polícia (são 6);
25. Underworld (é ficção);
26. X-Men (é ficção);
27. Bourne (o ator principal não é britânico);
28. Toy Story (é animação);
29. Homem de Ferro (são só 2); e
30. Caça-Fantasmas (são só 2).

Agora ficou mais fácil né... e aí, quem sabe a resposta?
:-)

Eleições 2010

Eleições 2010: O único derrotado é você, prezado brasileiro(a)!

Reflexão sobre fé

(Historiador do cotidiano)

Outro dia, conversando com um enorme amigo meu, levantamos a questão que fé é um dom de Deus e eu, num momento de arvoração, perguntei-lhe "se a fé é um dom de Deus, por que nem todo mundo recebe esse dom?". Nenhum dos dois tinha resposta à época.

Hoje ele me procurou e comentou que havia postado algumas coisas sobre o tema. Resolvi ler e concordo com muito do que ele escreveu. Mas quanto à resposta da minha pergunta, quero acreditar em algo mais simples:

Eu acredito que, se a fé é um dom de Deus, todos nós recebemos esse dom! Apenas algumas pessoas se permitiram ouvir o que seus corações falam, enquanto outras optaram por silenciar o coração para - erroneamente - darem preferência à razão.

Resultado? Pessoas sem fé, sem a orientação divina, fazem inúmeras besteiras. A fé é nosso caminho. Se a vida é uma estrada, não devemos acreditar que a felicidade é o destino, ela é o caminho. E a forma (a melhor delas, em minha opinião) de se manter no caminho correto.

Mas enfim... livre-arbítrio! Cada qual sabe o que faz com a sua vida, só espero que façamos todos apenas coisas agradáveis aos olhos de Deus.

Abraços, e uma excelente semana pra você! Fica com Deus!!!

Frases sobre amizade

"Parentes são amigos por obrigação, amigos são parentes por vocação".
(Luís da Câmara Cascudo)

"O tamanho da amizade não se mede pelo numero de visitas, mas pela alegria de cada reencontro"
(Luís da Câmara Cascudo)

Musica do dia

PERDENDO DENTES
(Pato Fu)

Pouco adiantou
Acender cigarro
Falar palavrão
Perder a razão

Eu quis ser eu mesmo
Eu quis ser alguém
Mas sou como os outros
Que não são ninguém

Acho que eu fico mesmo diferente
Quando falo tudo o que penso realmente
Mostro a todo mundo que eu não sei quem sou
E uso as palavras de um perdedor

As brigas que ganhei
Nenhum troféu
Como lembrança
Pra casa eu levei

As brigas que perdi
Estas sim
Eu nunca esqueci
Eu nunca esqueci

Aprenda a investir em titulos do governo via internet

Extraído de: http://www2.correiobraziliense.com.br/cbonline/economia/pri_eco_98.htm em 06/set/2010

SEU BOLSO
Governo atrai poupadores
Com rentabilidade maior que a paga pelos fundos e pela caderneta, o Tesouro Direto conquista 197 mil investidores

Gabriel Caprioli

Aplicar em poupança, escolher um fundo administrado pelo banco ou arriscar uma rentabilidade maior com a compra de ações na bolsa de valores. São algumas das muitas dúvidas que pairam sobre o consumidor quando sobra um pequeno valor no orçamento doméstico ou quando é necessário economizar para um objetivo específico. O que pouca gente sabe é que, atualmente, o pequeno investidor também pode recorrer aos títulos do governo com a mesma facilidade de quem acessa a conta- corrente pela internet⁽¹⁾.

Desde o início de 2002, o Tesouro Nacional mantém o programa Tesouro Direto, criado para oferecer aos investidores pessoa física os mesmos títulos⁽²⁾ públicos vendidos aos grandes aplicadores institucionais. Com quantias a partir de R$ 150, qualquer cidadão pode passar a ser um credor da União e deter parte da dívida federal. “A grande vantagem para o investidor é poder comprar com, por exemplo, R$ 500, papéis pelo mesmo preço e com as mesmas condições de juros e de rentabilidade prevista obtidas por um banco que adquiriu R$ 300 milhões dos mesmos títulos”, explica o coordenador-geral de Planejamento Estratégico da Dívida Pública, Rodrigo Cabral.

Antes, o cidadão podia ter acesso aos títulos do governo apenas por meio de fundos de investimento, que normalmente possuem em carteira um conjunto de papéis públicos. Cabral destaca que a principal diferença entre essa forma de investimento e o Tesouro Direto é que, no programa, o pequeno investidor pode montar a própria carteira. Já nos fundos mistos (compostos também por ações e outras aplicações), ele apenas se serve da rentabilidade pelo período no qual detém as cotas da aplicação, sem controlar a composição da carteira.

Na prática, ao investir diretamente pelo programa do Tesouro, o pequeno investidor pode adquirir os títulos públicos conforme seus planos. Se estiver comprando um apartamento que ficará pronto em três anos e precisar do dinheiro para pagar as chaves, ele pode aplicar nos pré-fixados, que garantem no momento da aquisição a taxa de rentabilidade. Caso pretenda guardar dinheiro para uma viagem sem data definida, pode optar por aqueles atrelados aos índices de inflação que, ao longo do investimento, mantêm o poder de compra do dinheiro investido.

Além da garantia dada pelo Tesouro Nacional, que torna a aplicação mais segura, o programa oferece uma rentabilidade atrativa, uma vez que os papéis são atrelados à inflação e à taxa básica de juros, a Selic, e o custo de manutenção é relativamente baixo, em comparação com outros fundos de investimentos.

“Para quem não quer correr os riscos da bolsa de valores, investir no Tesouro Direto é muito melhor do que nos fundos, pois alguns possuem taxas de administrações muito elevadas dependendo do valor da aplicação e elas acabam comprometendo a rentabilidade”, comenta o economista Clodoir Vieira, da corretora Souza Barros.

Um levantamento feito mensalmente pela Associação Brasileira das Entidades dos Mercados Financeiros e de Capitais (Anbima) aponta que o rendimento médio dos títulos públicos nos últimos 12 meses encerrados em agosto foi de 17,11%. No mesmo período, os fundos de renda fixa renderam 10,53%. Já uma simulação feita pelo Tesouro indica que mesmo se a taxa de retorno bruta for semelhante, o programa pode render até 75% mais que um fundo de investimento com custo de administração de 2%. Além disso, pode render também até 34% mais que a poupança, em um mesmo período.

Cadastro
Para poder comprar os títulos públicos via o Tesouro Direto, o pequeno investidor precisará entrar em contato com um dos bancos ou agentes credenciados pelo Tesouro para operar o sistema, pelo site da instituição (leia o passo a passo no quadro). Será cobrado apenas o custo da aplicação, que é de 0,1% sobre o valor da compra, mais 0,3%, ao ano, referentes à custódia dos títulos, que ficam guardados na Câmara Brasileira de Liquidação e Custódia (CBLC). No vencimento dos papéis, cujos prazos variam de um mês até 30 anos, também é descontado o Imposto de Renda. Mas há casos em que é possível optar pelo desconto mensal.

“Os prazos dos títulos variam e o investidor pode escolher em aplicar seis meses, um ano, ou mesmo mais. Isso vai depender de quanto tempo ele pode esperar”, lembra Vieira. Ele indica a compra de títulos pré-fixados para aplicações de até um ano e meio e os pós-fixados para prazos maiores.

Os bancos que operam o sistema têm liberdade de cobrar uma taxa de administração que pode ser fixada livremente entre zero e 4%. Entretanto, Cabral ressalta que algumas instituições não cobram essa taxa e, pelo site do Tesouro Direto, o investidor pode acessar um ranking de agentes de custódia, organizados pela tarifa que cobram, e comparar os custos.

Desde a criação, o programa já atraiu mais de 197 mil investidores. Até julho (último dado disponível), o estoque de títulos na mão dos investidores dessa modalidade era R$ 3,9 bilhões. Do total de operações, 52,04% são de valores abaixo de R$ 5 mil, o que aponta a participação expressiva do pequeno investidor.

Os títulos pré-fixados e atrelados à inflação são os mais procurados e representaram, em julho, 49,71% e 37,57% das vendas, respectivamente. “Nesse fato, você percebe a diferença de perfil do pequeno investidor para o institucional. O primeiro não está interessado em variações da Selic de curto prazo e sim em um resultado de longo prazo”, chama atenção Cabral. Os papéis indexados à variação da taxa básica de juros no período representaram 12,72% das operações.

Já Vieira, da Souza Barros, prefere indicar aos clientes para apostar nos títulos públicos atrelados à Selic. “No fim, a diferença entre os títulos atrelados à Selic e à inflação é mínima, e, em alguns casos, a rentabilidade atrelada à taxa de juros do governo pode até ficar acima da condicionada ao índice de preços. Além disso, a segurança dos papéis atrelados ao índice do governo é maior”, completa.

1 - Acesso fácil
O ambiente na internet do Tesouro Direto permite não apenas a compra e a venda direta dos títulos, mas também concentra um grande número de informações para os interessados. O investidor poderá encontrar tabelas de rentabilidade, uma lista com as dúvidas mais comuns em relação ao programa além de um simulador de investimentos, criado pela BM&FBovespa, no qual é possível “operar” o programa em uma espécie de jogo.

2 - Dívida pública
O governo emite e vende títulos ao mercado financeiro como forma de financiar os gastos da máquina pública. A administração da dívida da União, que hoje ultrapassa R$ 1,6 trilhão, tem por objetivo prorrogar os prazos de pagamento, substituindo os papéis que vencem por outros novos. Quanto mais confiável é a economia de um país, mais seguros são considerados esses títulos que compõem o endividamento do governo.

Colaborou Rosana Hessel






Inflação mais alta

Depois de quase três meses de inflação zerada, os consumidores verão, a partir desta semana, índices em alta, puxados, sobretudos, pelos artigos de vestuário, devido à chegada das novas coleções, e pelos serviços pessoais, como mecânicos, cabeleireiros e empregados domésticos. Nas contas da economista Tatiana Pinheiro, do Banco Santander, o Índice de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA) usado como referência para o sistema de metas inflacionárias do governo, deve ter subido 0,10% em agosto. Já o Índice Geral de Preços — Disponibilidade Interna (IGP-DI), que corrige algumas tarifas públicas, pode ter registrado um salto de 0,75%.

Para Tatiana, é preciso ficar de olho nos preços dos produtos agrícolas, que estão chegando com fortes reajustes nos supermercados. Os alimentos, por sinal, foram os principais responsáveis pela baixa da inflação nos últimos meses, o que permitiu ao Comitê de Política Monetária (Copom) do Banco Central (BC) interromper o processo de alta da taxa básica de juros (Selic), que deve ficar em 10,75% pelo menos até o fim do ano.

Os fabricantes de pães, massas e biscoitos também já avisaram que terão de repassar aos consumidores, nos próximos dias, aumentos de até 10% nos seus produtos. O motivo é a escassez de trigo, por causa da forte seca que atinge a Rússia, o terceiro maior fornecedor mundial.

Dicas de saúde para clima seco

Proteja-se contra a baixa umidade / clima seco

» Aumente a ingestão de líquidos e beba água mesmo sem ter sede. O recomendável são pelo menos seis copos de tamanho médio por dia.

» Evite banhos prologados com água quente.

» Modere o uso de sabonete, pois ele contribui para eliminar a oleosidade natural da pele.

» Pingue duas gotas de soro
fisiológico em cada narina algumas vezes durante o dia. Esse procedimento evita o ressecamento nasal, diminuindo a ocorrência de sangramento.

» Evite ligar aparelhos de ar-condicionado, pois eles retiram ainda mais a umidade do ambiente.

» Use roupas leves.

» Faça refeições leves, com frutas e verduras.

» Evite exercícios físicos no período das 10h às 16h.

» Combata o ressecamento da pele com hidratante ou óleo vegetal, e o dos lábios, com manteiga de cacau.

» Nas horas mais quentes do dia, proteja-se com sombrinha ou guarda-chuva.

Liberdades

O decálogo de Abraham Lincoln

A história de sucesso de um país passa obrigatóriamente pelas mãos de um grande homem. Não poderia ser diferente com os EUA onde um homem simples filho de lenhador, quase um herói as avessas, ajuda a contar a história do país. Há 150 anos atrás era promulgado o decálogo de Abraham Lincoln que deu início à Declaração dos Direitos das Nações na ONU.

O decálogo de Abraham Lincoln

1.Você não pode criar prosperidade desalentando a Iniciativa Própria.
2.Você não pode fortalecer ao débil, enfraquecendo o forte.
3.Você não pode ajudar os pequenos, esmagando os grandes.
4.Você não pode ajudar o pobre, destruindo o rico.
5.Você não pode elevar o salário, pressionando a quem paga o salário.
6.Você não pode resolver seus problemas enquanto gasta mais do que ganha.
7.Você não pode promover a fraternidade da humanidade, admitindo e incitando o ódio de classes.
8.Você não pode garantir uma adequada segurança com dinheiro emprestado.
9.Você não pode formar o caráter e o valor do homem lhe tirando sua independência (liberdade) e iniciativa.
10.Você não pode ajudar aos homens permanentemente, realizando por eles o que eles podem e devem fazer por si mesmos.

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"A Internet é uma questão de acrescentar liberdades, não de restringi-las."
(José Mariano Gago, ministro de Ciência e Tecnologia de Portugal)

Quando a boca cala, o corpo fala

QUANDO A BOCA CALA..........
O CORPO FALA

Prestem atenção neste alerta colocado na porta de um espaço terapêutico.

Muitas vezes :

O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a “criança interna” tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
E as tuas dores caladas ? como elas falam no teu corpo ?
Mas cuidado....escolha o que falar, com quem, onde, quando e como !!!

Crianças é que contam tudo , para todos, a qualquer hora, de qualquer forma. Passar relatório é ingenuidade. Escolha alguém que possa te ajudar a organizar as idéias, harmonizar as sensações e recuperar a alegria.

Todos precisam saudavelmente de um ouvinte interessado. Mas tudo depende, principalmente , do nosso esforço pessoal para fazer acontecer as mudanças na nossa vida !!!

Ficha limpa?

(Historiador do cotidiano)

Quando vejo algum político dizer que é "ficha limpa", eu tenho certeza que não é porque é limpo (muito pelo contrário, político sem ter feito sujeira é lenda urbana!), e sim porque não descobriram nada ainda sobre tal indivíduo.

Vejam, por exemplo, a fdp da Dilma, uma criminosa de marca maior! O Brasil está perdido, se for depender dessa bandida que é a candidata do pinguço.

Reportagem GRUMEC

REPORTAGEM SOBRE MERGULHADORES DE COMBATE – o canal SPORTV informou que exibirá em 21AGO (sábado), às 14h, no programa “Zona de Impacto”, reportagem sobre o treinamento dos mergulhadores de combate - tropa de elite da Marinha do Brasil.

More than words

More than words
(Extreme)

Saying I love you,
Is not the words I want to hear from you
It's not that I want you,
Not to say, but if you only knew
How easy it would be to show me how you feel,
More than words is all you have to do to make it real,
Then you wouldn't have to say that you love me,
Cause I'd already know.

What would you do if my heart was torn in two?
More than words to show you feel,
That your love for me is real.
What would you say if I took those words away?
Then you couldn't make things new,
Just by saying I love you.

More than words.

Now that I've tried to talk to you and make you understand
All you have to do is close your eyes
And just reach out your hands, and touch me,
Hold me close, don't ever let me go,
More than words is all I ever needed you to show,
Then you wouldn't have to say that you love me,
Cause I'd already know.

What would you do if my heart was torn in two?
More than words to show you feel,
That your love for me is real.
What would you say if I took those words away?
Then you couldn't make things new,
Just by saying I love you.

Sanduiche de ovo

(Historiador do cotidiano)

Esse negócio de morar sozinho é terrível! No atual momento, tudo que estou desejando é um sanduiche de pão com ovo! Vê se pode...

Sobre a perfeicao

(Aldo Novak)

"É melhor fazer seu próprio trabalho, imperfeito, que fazer o trabalho de outra pessoa, perfeitamente.

Much better to do one's own work even if you have to do it imperfectly than it is to do somebody elses work perfectly."

Agora, pense comigo e responda francamente:
Será que você não está passando tempo demais fazendo perfeitamente o trabalho de outras pessoas, porque sabe fazer melhor que o seu? Não e hora de dedicar-se a seus próprios desafios, mesmo sabendo que a outra pessoa fará algo imperfeito nos dela?

(É melhor o imperfeito feito que o perfeito não feito - AN)

Como suportar pessoas problematicas

(Aldo Novak)

"Qualquer pessoa capaz de enfurecer você se torna seu mestre, mas ela só pode fazer isso com sua permissão."
Epiteto, ex-escravo e filósofo grego.

Pode parecer estranho, mas a verdade é que ninguém pode forçar você a ficar triste, chateado, bravo, nervoso ou o que quer que seja - até mesmo enfurecido. Não sem sua participação ativa neste processo, permitindo que as ações dessa pessoa causem emoções tão negativas em você.

Sei que não é o que parece, quando somos atingidos por palavras de pessoas que consideramos importantes. Mas percepção não é realidade. Ainda que pareça que nossas emoções são controladas por outras pessoas, a verdade é que ninguém as controla. Exceto você.

Somo nós quem damos poder para que outras pessoas acabem controlando o que sentimos. Isso é um erro. Quando você notar que está se enervando com alguém, lembre-se de que é você mesmo quem está gerando isso. A pessoa pode até ser um catalisador do processo, mas é você quem está autorizando este poder. Não ela.

Epiteto, autor da frase dessa semana, sabe bem o que é isso. Foi escravo de um dos mais cruéis secretários de Nero. E, com este pensamento, tornou-se filósofo e escapou da escravidão.

Se você tem um "secretário de Nero" perto de você, talvez seja o momento de repensar seu grupo de pessoas importantes. No livro A Vida Não Tem Segredo, Aldo Novak e Marcelo Ferrão explicam que você é a média das pessoas com as quais mais convive.

Mas não é necessário um livro para entender que muito do nosso sucesso e felicidade na vida são derivados das pessoas que nos cercam e da nossa capacidade em não darmos poder para as pessoas erradas. Lembre-se de que "qualquer pessoa capaz de enfurecer você se torna seu mestre, mas ela só pode fazer isso com sua permissão."

Agora pense e responda:
Quem será o mestre de sua vida hoje?

Preparacao x Execucao

(Aldo Novak)

"Preparação espetacular precede desempenho espetacular"
Zig Ziglar.

Tanto faz se você está preparando um jantar especial, uma apresentação para a diretoria da empresa, o aniversário de uma criança de 3 anos ou um show para 100 mil pessoas que será transmitido via satélite para 200 milhões de telespectadores - se você deseja um resultado espetacular, a preparação deve ser espetacular. Ponto final.

Preparação é a chave para o desempenho. O ensaio e reensaio. Os testes. A busca da (inexistente) perfeição. A dedicação aos detalhes, mesmo aqueles que jamais serão vistos por sua "audiência". O que não é visto pode ser sentido. Estranho, mas verdadeiro.

E você pode fazer isso. Agora, pode desligar a internet, a televisão e o rádio e dedicar-se de corpo e alma a fazer com que sua performance seja inesquecível. Melhor que a anterior. Pior que a seguinte. Você pode melhorar e algo me diz que você já sabe que poderá fazer isso a partir de agora.

Seja um jantar romântico, um livro, uma viagem de turismo, uma tese ou uma dança, tudo se resume a repetir cinco mil vezes o que dá certo, polindo o ouro quando outros já foram dormir.

Porque preparação espetacular precede desempenho espetacular.

Agora pense e responda:
A que horas você começará mesmo sua preparação?

O proposito da vida

(Aldo Novak)

"O propósito da vida é uma vida de propósitos".

The purpose of life is a life of purpose.
- Robert Byrne

Quando encontro alguém que fica procurando um propósito "especial" pelo fato de estar vivo, começo a me questionar se a pessoa não está com problemas de visão. Sim, porque se ele consegue enxergar a própria vida, veria que além de passar muito rápido, ela nos dá uma infinidade de experiências.

Não há nada de errado em pensar em propósitos, mas se os dias, semanas, meses e anos continuam passando e você não "encontra" o seu propósito, permita que lhe dê uma sugestão: olhe pela janela. Há infinitas coisas a serem feitas e alguém precisa fazê-las. Por que não você? Por que não agora?

Escolha algo a ser feito, um propósito - mesmo que não seja o tal "propósito da vida". E faça. Se houver outros propósitos, siga em frente e dê vários propósitos à sua vida.

Talvez, como disse Robert Byrne, o propósito da vida seja uma vida de propósitos. Pelo menos você tem algo útil para fazer, enquanto espera pela resposta perfeita!

Agora pense e responda:
Qual seu primeiro propósito, agora?

Morto aos 30, enterrado aos 90

(Aldo Novak)

"Muitos túmulos deviam ter a inscrição: morreu aos 30.
Enterrado aos 90."

Many peoples' tombstones should read 'Died at 30, burried at 90.'
Nicholas M. Butler

Ambientes muito instáveis não atraem. Os muito seguros, também não. Segurança é muito bom, mas na segurança absoluta reside a monotonia absoluta. Um nível de "risco" é essencial para que a vida tenha sabor.

Por isso, tentar coisas novas - que podem falhar - faz parte de uma vida real. Para fazer somente o que funciona, não teríamos nenhuma vontade de nascer, já que a barriga da mamãe de todos nós costuma ser um ambiente muito mais confortável que o mundo, aqui fora.

Mas isso é viver. Todos os dias buscando novos horizontes, novos desafios e novos temas para a música da nossa vida. Algumas pessoas parecem que não querem tentar mais nada. Morrem em vida. Por isso a frase de Nicholas Butler parece fazer muito sentido, quando aplicada a algumas pessoas. Elas morrem muitos anos antes de serem enterradas, porque não fazem nada de realmente novo. Apenas repetem o que é confortável e que não implica em nenhum risco. Ou pelo menos elas pensam assim.

Agora pense e responda:
Que riscos calculados você correrá hoje?

Confiança é contagiosa

(Aldo Novak)

"Confiança é contagiosa. Falta de confiança também."
Confidence is contagious. So is lack of confidence
Vince Lombardi

O contágio da confiança, ou da falta de confiança, acontece sempre. Com isso em mente, lembre-se de que tudo o que você diz, e como diz, pode transmitir muita confiança ou muitos medos para sua equipe, família e amigos. Você tem o poder de influenciar sua vida e as pessoas nela.

Use este poder para que todos cresçam. Seja parte das soluções e sócio das vitórias da vida. Seja aquela pessoa que será lembrada por sempre estar envolvida com as coisas que dão certo, mesmo quando parecem não seguir os resultados esperados.

Se necessário, ressignifique e refaça suas expectativas e siga em frente.

Escolha palavras poderosas para falar, ou escrever, escolha um tom de voz confiante e escolha pensamentos que levem você e os outros à agir.

Use seu poder para contagiar positivamente seu mundo e o mundo sempre buscará por você para novos contágios positivos e poderosos.

Agora pense e responda:
Como você espalhará confiança, agora?

A hora é agora!

Como o artigo anterior foi criticado suficientemente para ser retirado do blog, segue então um Boletim de Fim de Semana (BFS) do Aldo Novak. Espero que gostem.

Abraços, e um excelente final de semana!

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(Aldo Novak)

"Todo recuo é temporário quando você decide continuar em frente -
Every setback is temporary when you resolve to keep going.- Ralph Marston

Cair e falhar é parte do processo de levantar e acertar. Assim como a Luz e a Escuridão são irmãos, a cara e a coroa, em uma moeda, são sócios, e o Yin e o Yang são esposa e marido, também cair e levantar são dois lados da exata mesma experiência.

O sucesso não existe em um universo no qual o fracasso inexista. A Luz e a Escuridão se precisam, a cara e a coroa se completam e o Yin e o Yang se buscam.

Entendendo isso, resta a pergunta: o que separa um lado da moeda do outro? A escolha.

A escolha por continuar, quando outros desistiriam. A escolha pela Luz, quando as Trevas parecem vencer. A escolha pela vitória, quando outros se contentam com o fracasso.

Se você escolhe continuar em frente, depois da queda, será experiente. Se você desiste, terá fracassado. Por isso é tão importante compreender que "todo recuo é temporário quando você decide continuar em frente", como diz Ralph Marston.

Agora pense e responda:
Como você pode continuar em frente, mesmo que com passos pequenos, agora?

Frase do dia

"Ah... esse pessoal de auto-escola é tão utópico!"

(Historiador do cotidiano)

Frase do dia

"Confiança é contagiosa. Falta de confiança também."

(Vince Lombardi)

[Saúde] Depressão: Problema de saúde ou social?

Extraído de: http://www.comunique-se.com.br/conteudo/materia_prima/list_materia_prima.asp?menu=MP&id_tipo=1

Depressão: problema de saúde ou social?
( São Paulo, São Paulo, Brasil - Comunique-se - )

A cada dia, os consultórios médicos recebem pacientes com sintomas de depressão. Uma patologia que cresce assustadoramente entre os jovens adultos na faixa etária entre 20 e 45 anos. Já é considerada a terceira causa de morte no mundo entre a população adulta e a segunda entre adolescentes e jovens. “Infelizmente, o suicídio entre esses pacientes já é um dos problemas médicos-sociais mais relevantes”, diz o médico psiquiatra e coordenador da equipe de psiquiatria do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, Dr. Vladimir Bernik.

Os sintomas são vários e para um diagnóstico preciso e necessário convergência entre eles. Para auxiliar no entendimento da patologia, o médico disponibiliza em seu site (www.vladimirbernik.med.br) um teste de autoavaliação muito simples. Mas alerta: “é importante ficar atento, porque muitas são as alterações de comportamento nas pessoas acometidas pela depressão e só um médico especializado pode diagnosticar com precisão a patologia. Mas a pessoa entristece, não come, não dorme, perde o ânimo e a vontade de viver e ai começa a pensar em suicídio.”

No entanto, ainda faltam informações sobre a depressão o que leva a um diagnóstico errado ou mesmo ao não diagnóstico. Isso porque, segundo Bernik, há uma barreira cultura e uma tratativa estigmatizada da depressão, o que pode levar a um diagnóstico e tratamento tardio. “Muitos pacientes deprimidos são vistos pela família e colegas como preguiçosos, caráter
fraco ou falta de vontade.”

Tratamento – O processo de tratamento inclui medicamentos e terapia. O mercado farmacêutico disponibiliza muitos antidepressivos, mas para aplicá-los, segundo Bernik, é preciso conhece sua eficiência e sempre associada à dose segura. “É importante esclarecer que o medicamento só começa a surtir efeito após 10 ou 15 dias, por isso, é preciso ter calma e não tentar mudar o medicamento. Também precisamos lembrar que, para um bom resultado, é importantíssimo o relacionamento interpessoal e a comunicação entre médico, paciente e familiares sobre os efeitos colaterais da medicação”, explica.

Custo Social – A depressão já é considerada a doença maior custo social para os sistemas de saúde. Isso porque pode levar ao afastamento, que, em alguns casos, chega a um ano ou até mesmo a aposentadoria precoce. “A depressão é a primeira causa de aposentadorias em psiquiatria e a segunda causa na estatística geral da Previdência, perdendo apenas para as lombalgias crônicas”, esclarece o Dr. Vladimir Bernik.

Pauta postada em: 01/07/2010 15:01

Novo GPS

(Historiador do cotidiano)

Hoje de manhã estava testando um novo GPS (na realidade o novo software GPS/Ovi da Nokia, com sinal exclusivamente de satélite, sem usar o "a-gps"). O bichinho funciona bem, indica os locais corretamente, mas ainda não me entendi direito com a questão de localização de endereços (apesar que quando eu ploto o POI - point of interest - ele indica a localização e caminho exato).

Para fazer o teste, plotei de onde eu estava para onde eu ia, para fazer se a rota que o GPS ia traçar era a mesma (ou semelhante) à que eu ia fazer, ou se ia me mandar lá para casa de cacete antes de chegar no destino. O GPS montou uma rota muito semelhante à que eu faria.

Saí andando com ele, e às vezes entrava no local errado. Ele prontamente recalculava a rota para o caminho mais eficiente. Além de mostrar a rota em 2D ou 3D, com mapa, terreno ou satélite, sendo os dois primeiros passíveis também de modo noturno. Uma maravilha.

A única coisa que eu ainda não consegui ativar foi a indicação por voz. "Vire à direita"; "vire à esquerda"; etc. Eu estava olhando e acho que vou ter que receber orientações em outra língua, porque em português só tem voz feminina.

Aí já viu né... é sábio, notório e de conhecimento público arraigado (e também provado cientificamente) que as mulheres não são lá exemplos a serem seguidos, quando pensamos em termos de "orientação espacial". Então se não confiamos em mulheres para nos dar orientação de pra onde ir, vou confiar numa mulher para me dar instruções de qual caminho seguir? Vai que ela faz, feito eu já testemunhei uma mulher: "Vire à direita" e homem "É à esquerda". Aí ela insiste "É à direita pô!", o cara vira à direita e ela "Por que virou pra cá? Eu mandei virar pra esquerda!". Então para evitar esse tipo de situação, não vou botar mulheres para dar orientações no meu GPS, ora bolas.

Atenção mulheres: este último parágrafo é meramente humor! Não me crucifiquem. rs rs rs... Nós sabemos que vocês dirigem bem, e são até muito charmosas ao volante.

Atualização: O GPS funciona realmente muito bem, e as orientações por voz são precisas, antecipadas e exatas. Aprovado.

Abraços, e uma excelente semana!

[SAÚDE] Colírios podem causar glaucoma e catarata precoce

Extraído de: http://boasaude.uol.com.br/news/index.cfm?news_id=8560

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Uso indiscriminado de colírios pode levar ao glaucoma e à catarata precoce

29 de junho de 2010 (Bibliomed). O hábito de pingar colírios nos olhos sem recomendação médica ou além da dose indicada pelo especialista representa sérios riscos à saúde ocular. Os danos causados variam de acordo com o colírio utilizado, e vão desde vermelhidão sem cura ao desenvolvimento de glaucoma ou catarata precoce, segundo especialistas do Hospital Oftalmológico de Brasília. "O colírio, como qualquer outro medicamento, deve ser utilizado seguindo as determinações de um médico. O uso inapropriado da medicação pode lesionar o olho, causando problemas sérios e comprometendo a visão", explica a oftalmologista Hanna Flávia Gomes, especialista em glaucoma.

De acordo com os especialistas, os tipos de colírio variam de acordo com a finalidade. Existem os antibióticos, os anti-inflamatórios com hormônio (corticoides) e sem hormônio, as lágrimas artificiais, os colírios vasoconstritores, os antiglaucomatosos e os anestésicos. E cada um desses, com sua finalidade específica, deve ser utilizado de acordo com a recomendação médica.

Além do uso estrito dos colírios de acordo com a recomendação médica, descrito como cuidado essencial pelos especialistas, hábitos de higiene no manuseio do colírio são fundamentais. "O colírio é de uso pessoal e exclusivo de um paciente. Não se deve emprestar ou indicar uma medicação para outra pessoa. Isso seria perigoso. O fato gerador da vermelhidão ocular em um pode ser diferente do que causa no outro. É necessário evitar o contato direto entre o recipiente do colírio e a superfície ocular, a medicação pode ser contaminada. Por fim, após o tratamento, o paciente deve desprezar a sobra do medicamento", aconselha Hanna Gomes.

Tipos de colírios e seus riscos

Os colírios antibióticos são indicados quando é detectada, pelo médico, uma ação bacteriana no olho, e devem ter sua aplicação cuidadosamente administrada. Hanna Gomes alerta que "o uso prolongado de colírios antibióticos pode fortalecer as bactérias que atacam o olho, tornando-as mais resistentes e imunes ao tratamento. Em longo prazo, assim como no colírio anestésico, o uso indiscriminado pode perfurar a córnea".

O globo ocular é repleto de vasos sanguíneos que, quando dilatados, dão ao olho o aspecto vermelho. Na tentativa de sanar essa vermelhidão e deixar o olho branco, o paciente pinga o colírio vasoconstritor indiscriminadamente, sujeitando-se ao chamado efeito rebote. De acordo com a oftalmologista Maria Lúcia Rios, "os vasos sanguíneos são elásticos, possuem a propriedade de contraírem-se e expandirem-se de acordo com a necessidade; quando o paciente usa o colírio vasoconstritor, eles se contraem, sem consequência, circula menos sangue no globo ocular e os olhos ficam brancos; no entanto, o uso excessivo faz com que os vasos necessitem de doses cada vez maiores de medicação para atingirem o aspecto branco", até que os vasos perdem a elasticidade, e a vermelhidão torna-se irreversível.

Dentre os anti-inflamatórios mais utilizados em situações alérgicas, está o esteroide corticoide. Esse tipo de colírio é o que requer mais cuidado, segundo Hanna Gomes, que conta que muitos pacientes pingam o colírio depois do prazo estipulado pelo médico na tentativa de aliviar os sintomas de coceira, o que pode ser perigoso. "O corticoide deve ser usado estritamente sob recomendação médica. O paciente não pode pingar uma gota sequer além do indicado pelo especialista. O uso indiscriminado dessa medicação pode levar à opacidade do cristalino, causando a catarata, e ao aumento da pressão intraocular, favorecendo o desencadeamento do glaucoma", adverte.

A especialista em glaucoma explica, ainda, que os pacientes portadores de glaucoma figuram entre os indivíduos que mais utilizam colírios diariamente para o controle da doença e, por isso, também devem ficar atentos à utilização correta do medicamento. "O paciente não pode pingar os colírios em quantidade maior do que a indicada pelo médico. Se isso ocorrer, o remédio deixa de fazer o efeito desejado e passa a estimular o aumento da pressão intraocular, revertendo o resultado e piorando o quadro de glaucoma", assinala.

Muito utilizada por pessoas que moram em locais de clima seco, que se expõem a ambientes com ar-condicionado ou que trabalham por muito tempo na frente de computadores, as lágrimas artificiais também precisam de cuidados na aplicação. O paciente pode usar a lágrima artificial ao longo de toda a vida, pois o produto em si não faz mal. Entretanto, segundo Maria Lúcia, não deve haver exagero na aplicação. "Usar mais de seis vezes por dia pode causar intoxicação nos olhos por conta do conservante utilizado na fórmula das lágrimas", explica.

Fonte: ATF Comunicação Empresarial. Press release. 17 de junho de 2010.

Frase do dia

Frase do dia, encontrada num twitter hoje:

"Quando o juiz apita o início do jogo, o Felipe Melo escuta: Round One, Fight"

Sabor x Qualidade nutricional

(Historiador do cotidiano)

Eu pensava que era o único a pertubar as nutricionistas dizendo que "comida saudável não tem gosto". Mas tão grande regozijo em encontrar Armando Sant'Anna, em sua obra "PROPAGANDA: Teoria, técnica e prática" (São Paulo, 2008), na página 155 citando William Bernbach que diz:

"Temos que colocar em frente ao rei consumidor não apenas um prato nutritivo mas, também, um prato saboroso"!

rs rs rs

Depois dessa vou é almoçar. :-p

Abraços, e desejo pra ti um excelente domingo!!!

Frase do dia

"Amigo: alguém que sabe de tudo a teu respeito
e gosta de ti assim mesmo"

(Elbert Hubbard)

Como assistir aos jogos no trabalho

Extraído de: http://estilo.uol.com.br/comportamento/ultnot/2010/06/25/como-assistir-aos-jogos-da-copa-no-trabalho-sem-cometer-gafes.jhtm

Como assistir aos jogos da Copa no trabalho sem cometer gafes

ROSANA FERREIRA
Editora-assistente de UOL Estilo Comportamento

Evite muitos apetrechos, como perucas e bandeiras, e esqueça as vuvuzelas

Em dia de jogo da seleção brasileira pela Copa do Mundo, o Brasil para, literalmente. No último dia 15, na estreia brasileira num dia útil, o trânsito ficou caótico algumas horas antes do início do jogo marcado para as 15h30, antecipando o horário de pico na cidade de São Paulo. É que muita gente sai do trabalho para assistir à bola rolando em casa ou nos bares. Quem não consegue dispensa, acaba vendo os jogos no trabalho, como pode acontecer com muitos trabalhadores nesta sexta-feira, dia em que o Brasil enfrenta Portugal, às 11h.

Se este é o seu caso, confira abaixo as dicas da consultora de etiqueta Célia Leão, de São Paulo, para evitar gafes na hora do jogo:

1 Para quem não é dispensado do trabalho, mas não abre mão de assistir ao jogo do Brasil fora, vale pedir dispensa, faltar ou inventar uma desculpa?
O mais honesto, segundo a consultora de etiqueta, é faltar. “Mas avise antes e se prepare para ser descontado ou repor o dia perdido. Inventar desculpas jamais”, avisa. Outra opção é usar o banco de horas.

2 Quem não é dispensado e pode assistir ao jogo no trabalho deve ficar com os demais funcionários ou pode permanecer na sua mesa trabalhando?
Se a empresa disponibilizar um local para todos os funcionários assistirem, junte-se a eles. “Torcer em grupo é mais divertido”, diz Célia.

3 Não assistir junto com os demais funcionários quando é permitido e preferir ficar trabalhando não passa uma imagem de antipático ou puxa-saco?
Não. “Temos de respeitar os valores individuais. Se a pessoa não quer torcer com os demais colegas e prefere trabalhar, é um direito dela. Eu mesma prefiro trabalhar ou fazer atividades mais interessantes a assistir aos jogos da seleção”, afirma a profissional.

4 Como deve ser o comportamento: contido, alegre, extrovertido? Pode gritar e xingar?
O comportamento pode ser alegre e mais solto que o habitual. Gritos podem escapar em meio à paixão pelo futebol, e tudo bem. Mas, falar palavrões no ambiente de trabalho, não, principalmente se o seu chefe estiver presente. “Seja responsável com a sua imagem”, aconselha.

5 É aconselhável levar apetrechos como cornetas, vuvuzelas e bandeiras, além de se vestir com a camisa da seleção brasileira, usar chapéus e perucas?
Se a empresa permitiu ver os jogos no ambiente trabalho, aproveite, mas se lembre de que você não está num estádio, na sua casa ou num bar, portanto esqueça vuvuzelas, pandeiros, bandeiras, perucas e afins. Segundo Célia, não tem problema vestir-se com a camiseta do Brasil. “Mas quem é verde e amarela é a bandeira, não você. Prefira vestir a camiseta no local, antes do início do jogo, e tira-a quando terminar.” Para as mulheres, um aviso da consultora: não acredite se alguém disser que esmaltes verde, amarelo e azul são bacanas. Evite – pelo menos, no local de trabalho.

6 Assistir ao lado do chefe pode ser uma boa oportunidade para estreitar relações?
Se a ideia é se aproximar do chefe, puxar papo, conversar sobre assuntos complexos, esqueça. No meio do jogo, ninguém vai querer ter um “papo-cabeça”. Para a consultora de etiqueta, pode, isto sim, ser uma boa oportunidade para o chefe conhecer o seu lado mais extrovertido, mas sem puxa-saquismo.

7 Como lidar com fanáticos que fazem comentários inoportunos?
Um “psiu” uma vez e pronto. “Se o fanático não entender, é só esperar para vê-lo se enforcar com a própria corda”, brinca Célia. Afinal, diz ela citando Antoine de Saint-Exupéry, “tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas”.

8 Deve-se voltar ao trabalho logo após o jogo ou fazer uma pausa não faz mal?
Se até depois de uma reunião de trabalho as pessoas batem um papo descontraído e tomam um café, imagine num jogo da Copa. “Uma pausa para comentar o jogo, tirar a camiseta e almoçar ou lanchar é conveniente”, diz Célia. Mas tenha em mente que provavelmente você terá de trabalhar até mais tarde ou repor as horas em outro dia. “Seja responsável”, aconselha a consultora.

Cores

Mera constatação da verdade. E depois dizem que não existem diferenças entre homens e mulheres...

(clique na imagem para vê-la maior)

Por que os relacionamentos nao duram?

Extraído de: http://www.donagiraffa.com/2010/05/por-que-os-relacionamentos-de-hoje-nao.html

Por quê os relacionamentos de hoje não duram ?

Renomados terapeutas que trabalham com famílias, divulgaram uma recente pesquisa onde nota-se que os membros das famílias brasileiras estão cada vez mais frios: não existe mais carinho, não valorizam mais as qualidades, só se ouvem críticas.

As pessoas estão cada vez mais intolerantes e se desgastam valorizando os defeitos dos outros. Por isso, os relacionamentos de hoje não duram.

A ausência de elogio está cada vez mais presente nas famílias de média e alta renda. Não vemos mais homens elogiando suas mulheres ou vice-versa, não vemos chefes elogiando o trabalho de seus subordinados, não vemos mais pais e filhos se elogiando; amigos, etc.

Só vemos pessoas fúteis valorizando artistas, cantores, pessoas que usam a imagem para ganhar dinheiro e que, por conseqüência são pessoas que tem a obrigação de cuidar do corpo, do rosto. Essa ausência de elogios tem afetado muito as famílias.

A falta de diálogo em seus lares, o excesso de orgulho impede que as pessoas digam o que sentem e levam essa carência para dentro dos consultórios. Acabam com seus casamentos, e vão procurar em outras pessoas o que não conseguem dentro de casa.

Terapia do Elogio
Vamos começar a valorizar nossas famílias, amigos, alunos, subordinados. Vamos elogiar o bom profissional, a boa atitude, a ética, a beleza de nossos parceiros ou nossas parceiras, o comportamento de nossos filhos.

Vamos observar o que as pessoas gostam
O bom profissional gosta de ser reconhecido, o bom filho gosta de ser reconhecido, o bom pai ou a boa mãe gostam de ser reconhecidos, o bom amigo quer se sentir querido, a boa dona de casa valorizada, a mulher que se cuida, o homem que se cuida, enfim vivemos numa sociedade em que um precisa do outro; é impossível um homem viver sozinho, e os elogios são a motivação na vida de qualquer pessoa.

Quantas pessoas você poderá fazer feliz hoje elogiando de alguma forma?

Comece agora!

Você é uma pessoa maravilhosa!

Fonte: [Universo da Mulher]


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10 coisas sobre seu corpo

Extraído de: http://www.mdig.com.br/index.php?itemid=11963

10 coisas que talvez não saiba sobre seu corpo

Ontem deparei-me no LifeScience com uma dessas listas de coisas curiosas que tanto gosto. Neste caso o decálogo recopila coisas que não sabemos sobre nosso corpo. Algumas são bastante óbvias, como a que diz que o estômago excreta ácidos corrosivos. Efetivamente, o ácido clorídrico (composto que é usado industrialmente para tratar metais) que pode corroer o aço, mas a mucosidade que recobre as paredes estomacais mantém esta perigosa substância sob controle.

Corpo Humano

Outras são realmente curiosas. Sabia que posição e lembranças estão relacionadas? Segundo o artigo, se você trabalhou entregando jornais de bicicleta quando era criança (eu vendi picolé, mas obviamente LifeScience é um site estadunidense), quando subir numa bicicleta ergométrica é bem provável que vá se lembrar da velha rota de partilha infantil.

A terceira também não conhecia. Ao que parece os ossos contam com um mecanismo peculiar para regular seus níveis de cálcio e fósforo. Quando os níveis destes dois elementos não são o bastante altos, certos hormônios podem provocar rupturas ósseas para que o cálcio corporal se eleve até atingir a concentração apropriada.

A quarta característica é também bastante óbvia: boa parte do que comemos é usado como combustível cerebral. Ainda que nosso cérebro só supõe 2% do peso total corporal, este órgão demanda de 20% dos recursos de oxigênio e calorias. Para que o fornecimento não falhe contamos com três grandes artérias cerebrais que bombeiam constantemente oxigênio. Quando uma delas é bloqueada ou se rompe, os neurônios afetados "morrem de fome" pela ausência de energia. Isto é o que acontece nos infartos cerebrais.

O quinto ponto tratado também é conhecido. Quando uma mulher entra na fase da menopausa, seus folículos começam a se perder. Falamos de milhares de óvulos que nunca chegarão a se desenvolver. Uma adolescente conta com 34 mil folículos, dos quais somente 350 chegarão a óvulos ao longo de sua vida.

Sabia que a puberdade reestrutura o cérebro? Os insuportáveis aborrecentes e suas mudanças hormonais... a coisa é mais séria do que parece. A testosterona influi no desenvolvimento dos neurônios, e as mudanças que produz na estrutura cerebral tem conseqüências no comportamento. Enquanto as regiões do córtex frontal maduram, os garotos e garotas na adolescência padecem de torpeza emocional, apatia e poucas habilidades à hora de tomar decisões.

Outro fato bastante desconhecido em sétimo lugar: os cílios celulares movem mucosidades. A maioria das células de nosso corpo contam com uns orgânulos chamados cílios que ajudam em uma série de funções que vão desde a digestão ao ouvido. No nariz, os cílios ajudam a drenar a mucosidade da cavidade nasal para a garganta. Quando o tempo se esfria este processo de dreno diminui, o que faz com que o excesso de mucosidade deve ser reparado de outra forma (aí entra seu cleenex).

E chegamos às três últimas. O aumento no tamanho de nossos cérebros levou-nos ao dentista. Basicamente falamos aqui do dente do siso. Existiu um tempo em que foram úteis como terceiro jogo de molares para mascar a carne. Nosso cérebro ao crescer provocou mudanças na estrutura de nossa mandíbula. Agora nossas bocas estão muito cheias de dentes. E não, não falo só do Ronaldinho.

O mundo ri com você. Assim como o bocejo, o riso é contagioso. Ouvir um riso estimula realmente a região cerebral associada aos movimentos faciais. A imitação tem um papel importante na interação social. Rir e bocejar poderiam ser formas de criar fortes vínculos sociais dentro de um grupo.

E o último. Sua pele tem quatro cores. Todas as peles, sem pigmentos, parecem brancas em sua base. Os vasos sanguíneos próximos à superfície acrescentam um tom avermelhado. Os carotenóides da gordura acrescentam um pigmento amarelo. A melanina dá uma tonalidade sépia criada como resposta aos raios ultravioleta (que em caso de grandes concentrações parecem negras). Estes quatro tons combinados em diferentes proporções dão lugar a todas as cores de pele da Terra.

Fonte: LifeScience.

A importancia de dormir bem

Extraído de: http://www.mdig.com.br/index.php?itemid=12559

Dormir bem nos permite ver a vida com outras cores

Um recente estudo estadunidense revela que, após dormir uma média de 7,7 horas, vemos as cores que nos rodeiam tal como são. No entanto, à medida que avança o dia e aumentam as horas de atenção constante, nossa percepção das cores muda, e passamos a ver o cinza neutro ligeiramente esverdeado ou ligeiramente rosado, em função da pessoa e seu estado de ânimo.

- "Passar muitas horas acordado faz com que classifiquemos progressivamente cores neutras como se tivessem um tom de cor, enquanto dormir devolve à neutralidade nas percepções", explica Bhavin Sheth, pesquisador da Universidade de Houston no Texas, que apresentou suas conclusões na conferência SLEEP 2010, que é realizada a cada ano na Associação Americana de Medicina do Sono.

Fonte: Science Centric.

Cantar no chuveiro

Extraído de: http://www.mdig.com.br/index.php?itemid=11787

Cantando no banheiro, berrando no chuveiro... por que é tão bom?

O costume de cantar no chuveiro não é um fator cultural ou a expressão da timidez pela vergonha de cantar em público. A explicação é bem mais simples: as pessoas cantam no chuveiro porque ouvem sua voz de uma forma mais agradável que no dia a dia. E a explicação está na física aplicada.

As paredes sólidas e lisas do banheiro fazem com que este cômodo da casa se comporte como uma caixa de ressonância, de modo que as ondas sonoras refletem nas paredes, aumentando a intensidade do som e fazendo que nossa voz pareça bem mais potente. Ademais, devido à reverberação a voz mantém-se mais tempo no ar após a emissão de cada nota.

Além disso as notas graves soam mais fortes e permanecem mais tempo no ar do que as notas agudas. Como, em geral, é nas notas graves onde menos desafinamos, a melodia soa quase tão perfeita e agradável para os ouvidos, que parece estar sendo cantada pelo próprio interprete da canção.

Cantar faz bem a saude

Extraído de: http://www.mdig.com.br/index.php?itemid=12655

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Estudo assegura que cantar faz bem à saude

Para cantar não é necessário talento, se o fizer enquanto toma banho ou caminha; esta atividade pode proporcionar muito mais que diversão. De acordo a recentes estudos, a emissão de sons vocais pode beneficiar o organismo de diferentes maneiras.

cantar faz bemGertraud Berka-Schmid, psicoterapeuta e professora da Universidade de Música e Arte de Viena, descobriu que aquelas pessoas que entoam uma melodia ou cantarolam, realizam uma espécie de massagem nos intestinos, que provoca uma sensação de alívio no coração.

- "Ao cantar, retemos por instante a respiração. Portanto, é possível favorecer também a circulação, reforçar os nervos parassimpáticos, fortalecer a memória, reduzir o estresse e gerar tranquilidade", indica a especialista.

Pesquisas, como a realizada por Berka-Schmid, permitem que médicos de diferentes locais do mundo receitem atividades de canto como remédio.

A revista Medizin Populär menciona um aspecto importante do estudo. Emitir um som, além de gerar harmonia a nível psíquico, reforça o sistema imunológico para que possa se curar em frente a problemas como os transtornos do sonho, doenças circulatórias ou a Síndrome de Burnout.

Existem casos documentados onde pacientes com Alzheimer mostraram melhoria considerável quando fizeram terapias com canto. O mesmo aconteceu com pessoas com acidentes cerebrovasculares que conseguiram voltar a falar depois de cantarolar melodias repetidamente.

Como benefício adicional, comunicar-se por meio de canto pode ajudar a desalojar os sentimentos negativos, e inclusive, é um bom método para se expressar.

Cante, cantar é muito bom!

Fonte: Medizin Populär.
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Tem algo errado!

(Historiador do cotidiano)

TEM ALGO ERRADO!

E tem mesmo! Cada vez mais vejo pessoas (inclusive eu mesmo me peguei hoje nesse sentimento) de "poxa, ainda falta muito tempo para o final de semana!". Plena segunda-feira e eu (e mais um zilhão de brasileiros) está se perguntando a mesma coisa. Então sim, tem algo errado!

Eu adoro meu trabalho. Sério! E sei de outras pessoas que têm o mesmo tipo de pensamento e também adoram seus trabalhos. O que está acontecendo?

Acredito - e isso é minha bem pessoal opinião - que há cada vez mais uma inversão de valores. Não que devamos deixar de trabalhar, e eu sei que nunca um trabalho será apenas 100% coisas boas. Mesmo assim trabalhar costuma ser bom, então por quê a ânsia pelo final de semana? E por quê a DDD (depressão-de-domingo) tão grande, quando o final de semana está terminando?

Acredito - e novamente é minha bem pessoal opinião - que as pessoas vêem o trabalho mais como obrigação do que como opção. Sim, nós temos sim a opção de mudarmos de emprego, até mesmo de carreira, se quisermos. E eu não falo em poder, falo em querer, porque quem quer de verdade consegue.

É a hora de quebrarmos paradigmas e barreiras. Acredito que é a hora de passarmos a viver cada segundo de nossas vidas como se fosse o último. Porque no instante que passarmos a valorizar cada segundo, a vida simplesmente muda! Passamos a nos preocupar menos com besteiras, e passamos a viver o que realmente importa: nossa própria vida!

Então VIVA A VIDA! Aproveite cada segundo como se fosse o último, e páre de achar que a vida só acontece nos finais de semana. Ninguém é perfeito, e você também não. Então aceite suas imperfeições, e as das pessoas que lhe cercam, e viva feliz!

A todos os meus (04) leitores, desejo uma excelente semana! E que fiquem com Deus!


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FELIZ DIA DOS NAMORADOS

(Historiador do cotidiano)

FELIZ DIA DOS NAMORADOS!!!

Que você seja muito amado(a) e dê muito amor hoje e sempre! E lembre sempre que não existem pessoas perfeitas.

Abraços, e um excelente sábado pra ti!

Cinema

(Historiador do cotidiano)

Fui assistir ontem o filme "Príncipe da Pérsia", que é baseado num antigo jogo de computador (o qual sim, eu jogava!). Não tenho muito o que falar, senão que o filme é FENOMENAL!!! Fiquei impressionado! É daqueles filmes que tem tanta ação que as pessoas quase esquecem até de respirar. VALE A PENA ASSISTIR! A única coisa chata é ir pro cinema sozinho, mas tudo bem, eu sobrevivo.

Hoje estréia o filme "Esquadrão Classe A", baseado num seriado de sucesso da década de 80. Se o filme for tão bom quanto era o seriado, vai estourar as bilheterias ao redor do planeta. Esse eu pretendo assistir hoje (de novo sozinho) e depois conto pra vocês se vale a pena assistir ou não.

Abraços, e desejo um excelente final de semana!

Israel, eu apoio sim!

(Historiador do cotidiano)

EU APOIO A AÇÃO MILITAR DE ISRAEL CONTRA O COMBOIO NAVAL ONTEM!

Sim, eu apoio! Enquanto o mundo condena a ação, tem umas coisas mal explicadas.

Primeiro eu sou favorável a que uma Nação possa defender-se de seus inimigos (principalmente em seu próprio solo, ar e mar), sem depender de resoluções de organismos internacionais que são lentos e ineficientes.

Parece novamente o caso de Honduras, quando um Estado soberano tomou decisões baseadas em sua constituição, e mesmo assim foi repreendido internacionalmente porque foi interpretado de forma errada - as ações foram interpretadas com a ótica deturpada que os filhos-das-putas que estão no poder possuem.

É a mesma coisa de Israel: é uma Nação soberana, que tem pleno direito de se defender contra seus inimigos, principalmente em sua própria área.

Então vocês, meus queridos 4 leitores, podem prestar atenção nas notícias sobre o evento: todo mundo fala que era um comboio humanitário. Era mesmo? Quero ver alguém conseguir responder às simples perguntas abaixo:

1. Quem mandou esse o comboio?
2. Quem coletou o que foi enviado?
3. Como foi montada a missão?
4. Qual era a carga real?
5. Se era um comboio pacífico, por que os caras estavam no convés armados?
6. Se era pacífico, por que as pessoas estavam com câmeras de alta definição filmando as ações militares, e transmitiram isso?
7. Como transmitiram isso? Conexão de internet por satélite é cara, e os navios estão sob poder dos israelenses (não tinham como chegar num porto e transmitir)

Abaixo essas ações dessa maldita esquerda contra as Forças Armadas!

POR ISSO MESMO EU SOU A FAVOR DA AÇÃO MILITAR DE ISRAEL CONTRA O COMBOIO DE NAVIOS!

Dia do orgulho nerd

25 de maio:

FELIZ DIA DO ORGULHO NERD!!!
(Nerd day)

O Dia do Orgulho Nerd, ou Dia do Orgulho Geek é uma iniciativa que advoga o direito de toda pessoa ser um nerd ou um geek. Teve origem na Espanha ("dia del orgullo friki", em espanhol).

O dia do orgulho nerd é celebrado em 25 de maio desde 2006, comemorando a première do primeiro filme da série Star Wars, em 1977. O dia 25 de maio também é o Dia da Toalha, em homenagem ao escritor Douglas Adams (que escreveu a série de livros iniciada por "O guia do mochileiro das galáxias", que li e amei, e que já comentei sobre ela aqui no blog).

DIREITOS E DEVERES DOS NERDS

Foi criado um manifesto para celebrar o primeiro Dia do Orgulho Nerd, que incluía a seguinte lista de direitos e deveres dos nerds:

Direitos

1. O direito de ser nerd;
2. O direito de não ter que sair de casa;
3. O direito a não ter um par e ser virgem;
4. O direito de não gostar de futebol ou de qualquer outro esporte;
5. O direito de se associar com outros nerds;
6. O direito de ter poucos (ou nenhum) amigo;
7. O direito de ter o tanto de amigos nerds que quiser;
8. O direito de não ter que estar "na moda";
9. O direito ao sobrepeso (ou subpeso) e de ter problemas de visão;
10. O direito de expressar sua nerdice; e
11. O direito de dominar o mundo.

Deveres

1. Ser nerd, não importa o quê;
2. Tentar ser mais nerd do que qualquer um;
3. Se há uma discussão sobre um assunto nerd, poder dar sua opinião;
4. Guardar todo e qualquer objeto nerd que tiver;
5. Fazer todo o possível para exibir seus objetos nerds como se fosse um "museu da nerdice";
6. Não ser um nerd generalizado. Você deve se especializar em algo;
7. Assistir a qualquer filme nerd na noite de estréia e comprar qualquer livro nerd antes de todo mundo;
8. Esperar na fila em toda noite de estréia. Se puder ir fantasiado, ou pelo menos com uma camisa relacionada ao tema, melhor ainda;
9. Não perder seu tempo em nada que não seja relacionado à nerdice; e
10. Tentar dominar o mundo.

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Eu ainda incluiria uma coisa: nerds são bons de cama! Realmente bons! Conforme o filme "A vingança dos nerds" (Revenge of the nerds, 1984), "os nerds são bons de cama porque enquanto todo mundo pensa em outras coisas, eles pensam em sexo".

Para saber mais:
1 - Wikipédia: http://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_do_Orgulho_Nerd
2 - Youtube - trailer do filme "Revenge of the nerds": http://www.youtube.com/watch?v=Hw6zrInbtQE
3 - Youtube - Os Seminovos e a música 'escolha já seu nerd': http://www.youtube.com/watch?v=QqZ3PNU7V2g

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TRAILER DO FILME "A VINGANÇA DOS NERDS" (The revenge of the nerds, 1984)

Vício em carinho

(Historiador do cotidiano)

VÍCIO EM CARINHO

Muitos, mas muitos mesmo, relacionamentos amorosos têm problemas devido à falta de carinho do namorado para com a namorada, e vice-versa. Acho que todos vocês, meus queridos 4 leitores, já passaram por isso. Mas será mesmo?

Vamos analisar: nós somos física e quimicamente dependentes de uma porção de coisas. Por quê não podemos ser também de carinho? Óbvio que uma coisa que acontece com os relacionamentos, após certo tempo, é as pessoas pensarem algo como "ah, fulana(o) já é minha, então não preciso ficar reconquistando-a(o) sempre". Mas não é apenas isso.

Eu acredito que sim, que somos dependentes - ou podemos nos tornar - de carinho! E o que acontece com um dependente de alguma coisa? Essa pessoa começa a consumir em quantidades cada vez maiores, posto que a quantidade inicial já não lhe satisfaz mais.

E com carinho é a mesma coisa: quando iniciamos um relacionamento, damos à outra pessoa uma dose cavalar de carinho. O que acontece? A outra pessoa fica viciada em nosso carinho, e então cada vez há mais necessidade de carinho! E mais... e mais... e mais... daqui há pouco não adianta o quanto dermos de carinho, nunca vai ser suficiente - afinal a outra pessoa está viciada em nosso carinho.

E aí escutamos aquelas frases lugares-comuns tipo "ah, você não me trata mais como no início do namoro", "você mudou, não é mais carinhoso" ou a pior "você não me ama mais".

É claro que amamos! É claro que ainda tratamos com carinho! Só que às vezes as outras pessoas estão tão viciadas em nossos carinhos, que o quanto damos simplesmente não é suficiente.

Então, meus queridos leitores, peço gentilmente que quando vocês pensarem novamente em dizer que seu(sua) companheiro(a) não é mais carinhoso(a), páre e pense: será que não sou eu que estou viciado(a) em carinho?


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Desejo a você que me lê um excelente sábado, e um domingo maravilhoso! Lembre-se sempre: Sorria! Isso basta.

Lembrancas da 2a guerra

TENDÊNCIAS/DEBATES

Lembranças da 2ª Guerra

SÉRGIO PAULO MUNIZ COSTA

Havia uma tropa que nâo distribuía a comida que sobrava nem queimava o excedente para evitar contaminações: a do Brasil



No momento em que o Estado brasileiro ainda debate sobre o cumprimento de um acordo diplomático de extradição com a Itália, a respeito do senhor Cesare Battisti, é oportuno destacar que ontem, dia 14 de abril, completaram-se 65 anos daquela que pode ser considerada a maior vitória da 1ª Divisão de Infantaria Expedicionária nos campos de batalha da Itália.



Montese foi o pontapé nas dobradiças que ajudou o 4º Corpo de Exército norte-americano a arrombar uma porta da linha Gêngis-Khan, a última linha defensiva germânica.

Foi a primeira grande vitória obtida exclusivamente pelos brasileiros, da maneira brasileira, com a participação de batalhões dos três grandes e tradicionais regimentos de infantaria originalmente sediados nos Estados de São Paulo (o 6º), Minas Gerais (11º) e Rio de Janeiro (1º). A manobra continha a ideia da moderna infiltração, hoje familiar à nossa infantaria, e o êxito em muito se deveu à ação audaciosa do pelotão do tenente Iporã Nunes de Oliveira, do 11º RI, de Minas Gerais.

Surpreende constatar que a passagem das tropas brasileiras no norte da Itália está nítida na paisagem e nas pessoas da região da Emilia-Romanha. Monumentos de eloquente singeleza feitos pelas municipalidades locais despertam emoção em quem lê os agradecimentos pela participação brasileira na luta pela liberdade e pela democracia.

Préstimos e sorrisos se abrem a quem pede informações sobre os locais por onde passaram os brasileiros, e se apontam as alturas onde lutaram "i soldati brasiliani".



O monumento brasileiro no sopé de Monte Castelo está no lugar certo.

Não é preciso conhecer a história ou a ciência militar nem ler o texto correto que ali se encontra, castigado pela neve e pelo vento gelado, para pressentir o campo de batalha, onde honra e sacrifício arrostaram as metralhadoras e morteiros alemães.

Dali, voltando o olhar para o sul, pode-se perceber a famosa estrada 64 serpenteando ao lado do Reno na direção de Pistoia, por onde fluíam para a luta os suprimentos e reforços e refluíam os feridos e mortos.



O monumento votivo militar brasileiro em Pistoia é um lugar de paz, ao lado do pequeno cemitério que a comunidade resolveu limitar para dar lugar aos mortos brasileiros que ali repousaram. O pároco local, percebendo brasileiros, apressa-se em lhes entregar lembranças e folhetos do monumento.

O que ficou em todos esses locais por onde passaram as tropas brasileiras? Por que essa memória dos brasileiros, que nem maioria eram naquela Babel de tropas aliadas?



Os números da FEB, segundo padrões brasileiros, impressionam até hoje -cerca de 25 mil homens e mulheres-, mas não eram predominantes. A dimensão do esforço e dos feitos da divisão de infantaria da FEB parece ainda não ter sido notada pelos historiadores brasileiros. Assim, não é de se esperar que o seja por estrangeiros.



Uma pista veio da curiosidade de um adido militar brasileiro, impressionado com a disposição de um italiano em ceder o terreno para acolher um monumento brasileiro.

O proprietário, percebendo a pergunta não feita, antecipou-lhe a resposta: "Nós não esquecemos". Havia uma tropa que não distribuía a comida que sobrava nem queimava o excedente para evitar contaminações. Ela dividia sua comida com os habitantes e as crianças entravam na fila antes dos soldados. Eram os brasileiros.

Após a rendição alemã, o Brasil declinou do oferecimento de um setor de ocupação aliado na Áustria. Fez bem. Das guerras, o país ficou apenas com lembranças, e, se andou pelo lado certo da história, muito deve à cordialidade, seu traço cultural distintivo.

Mas não foi só isso. Uma sensata tradição diplomática de respeito ao direito internacional deu-lhe credibilidade, um patrimônio a ser preservado com a atuação equilibrada do governo brasileiro nos grandes temas da política internacional.



O que, no caso da extradição com a Itália, recomenda o afastamento de qualquer decisão política que ameace a amizade e o reconhecimento dos italianos a tudo aquilo que o Brasil lá deixou em prol dos direitos dos povos.



As lembranças de guerra do Brasil estão vivas no bom combate que travou na luta pela paz. Preservemo-las.



SÉRGIO PAULO MUNIZ COSTA é historiador. Foi delegado do Brasil na Junta Interamericana de Defesa, órgão de assessoria da OEA (Organização dos Estados Americanos) para assuntos de segurança hemisférica

Solicitação:

ALGUM "ASPONE PRESIDENCIAL" POR GENTILEZA LEIA PARA O "APEDEUTA" DO PRESIDENTE LULA, O ARTIGO ACIMA.

Concordo que vai ser muto difícil ele assimilar. Mas vale tentar!!!

Quando voce bebe um refrigerante

Quando você acaba de beber um refrigerante

Prof. Dr. Carlos Alexandre Fett

Faculdade de Educação Física da UFMT

Mestrado da Nutrição da UFMT
Laboratório de Aptidão Física e Metabolismo - 3615 8836
Consultoria em Performance Humana e Estética


**O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER UMA LATA DE REFRIGERANTE**

Primeiros 10 minutos:
10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado
diariamente.
Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido
fosfórico corta o gosto.

20 minutos:
O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina.
O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É
muito para este momento em particular).

40 minutos:
A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão
sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os
receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.

45 minutos:
O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer
do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroína..)

50 minutos:
O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino
grosso, aumentando o metabolismo.
As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de
cálcio na urina, ou seja, está urinando seus ossos, uma das causas das
OSTEOPOROSE.

60 minutos:
As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina.
Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais
seus ossos precisariam..
Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar.
Ficará irritadiço.
Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não
sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao
seu organismo.

Pense nisso antes de beber refrigerantes.
Se não puder evitá-los, modere sua ingestão!
Prefira sucos naturais.
Seu corpo agradece!*
Se achar interessante, repasse.
Certamente estará fazendo bem a alguém.

Nota mental - viagens

(Historiador do cotidiano)

Nota mental: Nunca viajar em excursões que tenham um zilhão de pessoas - para não me aborrecer passando uma ruma de tempo horas em recepções para entrar ou sair de hotéis.

Fome de amor

Fome de Amor (Arnaldo Jabor)
Estamos com fome de amor...

O que temos visto por ai ???

Baladas recheadas de garotas lindas, com roupas cada vez mais micro e transparentes.

Com suas danças e poses em closes ginecológicos, cada vez mais siliconadas, corpos esculpidos por cirurgias plásticas, como se fossem ao supermercado e pedissem o corte como se quer... mas???

Chegam sozinhas e saem sozinhas...

Empresários, advogados, engenheiros, analistas, e outros mais que estudaram, estudaram, trabalharam, alcançaram sucesso profissional e, sozinhos...

Tem mulher contratando homem para dançar com elas em bailes, os novíssimos "personal dancer", incrível.

E não é só sexo não!

Se fosse, era resolvido fácil, alguém dúvida?

Sexo se encontra nos classificados, nas esquinas, em qualquer lugar, mas apenas sexo!

Estamos é com carência de passear de mãos dadas, dar e receber carinho, sem necessariamente, ter que depois mostrar performances dignas de um atleta olímpico na cama ... sexo de academia . . .

Fazer um jantar pra quem você gosta e depois saber que vão "apenas" dormir abraçadinhos, sem se preocuparem com as posições cabalísticas. ..

Sabe essas coisas simples, que perdemos nessa marcha de uma evolução cega?

Pode fazer tudo, desde que não interrompa a carreira, a produção...

Tornamo-nos máquinas, e agora estamos desesperados por não saber como voltar a "sentir", só isso, algo tão simples que a cada dia fica tão distante de nós...

Quem duvida do que estou dizendo, dá uma olhada nos sites de relacionamentos "ORKUT", "PAR-PERFEITO" e tantos outros, veja o número de comunidades como: "Quero um amor pra vida toda!", "Eu sou pra casar!" até a desesperançada "Nasci pra viver sozinho!"

Unindo milhares, ou melhor, milhões de solitários, em meio a uma multidão de rostos cada vez mais estranhos, plásticos, quase etéreos e inacessíveis. Se olharmos as fotos de antigamente, pode ter certeza de que não são as mesmas pessoas, mulheres lindas se plastificando, se mutilando em nome da tal "beleza"...

Vivemos cada vez mais tempo, retardamos o envelhecimento, e percebemos a cada dia mulheres e homens com cara de bonecas, sem rugas, sorriso preso e cada vez mais sozinhos...

Sei que estou parecendo o solteirão infeliz, mas pelo contrário...

Pra chegar a escrever essas bobagens? (mais que verdadeiras) É preciso ter a coragem de encarar os fantasmas de frente e aceitar essa verdade de cara limpa...
Todo mundo quer ter alguém ao seu lado, mas hoje em dia isso é julgado como feio, démodê, brega, famílias preconceituosas. ..

Alô gente!!! Felicidade, amor, todas essas emoções fazem-nos parecer ridículos, abobalhados. ..

Mas e daí? Seja ridículo, mas seja feliz e não seja frustrado...
"Pague mico", saia gritando e falando o que sente, demonstre amor...

Você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo pra ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta mais...

Perceba aquela pessoa que passou hoje por você na rua, talvez nunca mais volte a vê-la, ou talvez a pessoa que nada tem a ver com o que imaginou mas que pode ser a mulher da sua vida...
E, quem sabe ali estivesse a oportunidade de um sorriso a dois...

Quem disse que ser adulto é ser ranzinza?

Um ditado tibetano diz: "Se um problema é grande demais, não pense nele... E, se é pequeno demais, pra quê pensar nele?"

Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo, assistir desenho animado, rir de bobagens ou ser um profissional de sucesso, que adora rir de si mesmo por ser estabanado.. .

O que realmente não dá é para continuarmos achando que viver é out... ou in...

Que o vento não pode desmanchar o nosso cabelo, que temos que querer a nossa mulher 24 horas maquiada, e que ela tenha que ter o corpo das frutas tão em moda na TV, e também na playboy e nos banheiros. Eu duvido que nós homens queiramos uma mulher assim para viver ao nosso lado, para ser a mãe dos nossos filhos.

Queira do seu lado a mulher inteligente: "Vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra, um dos dois, ou quem sabe os dois, vão querer pular fora, mas se eu não pedir que fique comigo, tenho certeza de que vou me arrepender pelo resto da vida"...

Por que ter medo de dizer isso, por que ter medo de dizer: "amo você", "fica comigo"?
Então, não se importe com a opinião dos outros. Seja feliz!

Antes ser idiota para as pessoas que infeliz para si mesmo!

Arnaldo Jabor!

O perigo do silencio

O PERIGO É O SILÊNCIO

Eu pediria a todos que receberem esse e-mail o favor de ler o texto por inteiro, com calma e atenção e, se puder e entender que seja pertinente, perder um outro tempinho, para reenviá-lo a todos da sua lista.

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Diamantina, Interior de Minas Gerais, 1914.

O jovem 'Juscelino Kubitschek', de 12 anos, ganha seu primeiro par de sapatos.
Passou fome. Jurou estudar e ser alguém. Com inúmeras dificuldades, concluiu o curso de Medicina e se especializou em Paris.
Como Presidente, modernizou o Brasil.. Legou um rol impressionante de obras e; humilde e obstinado, era (E AINDA É) querido por todos.

Brasília, 2003.
Lula assume a presidência. Arrogante, se vangloria de não haver estudado.
Acha bobagem falar inglês.. 'Tenho diploma da vida', afirma..
E para ele basta.
Meses depois, diz que 'ler é um hábito chato'.
Quando era 'sindicalista', percebeu que poderia ganhar sem estudar e sem trabalhar - sua meta até hoje.

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Londres, 1940.

Os bombardeios são diários, e uma invasão eronaval nazista é iminente.
O primeiro-ministro W. Churchill pede ao rei George VI que vá para o Canadá.
Tranqüilo, o rei avisa que não vai.
Churchill insiste: então que, ao menos, vá a rainha com as filhas. Elas não aceitam e a filha entra no exército britânico; como 'Tenente-Enfermeira', e, sua função é recolher feridos nos bombardeios.
Hoje ela é a 'Rainha Elizabeth II'.

Brasília, 2005.

A primeira-dama( ? que nada faz para justificar o título) Marisa Letícia, requer ' cidadania italiana ' -e consegue.
Explica, cândidamente, que quer ' um futuro melhor para seus filhos '.
E O FUTURO DOS NOSSOS FILHOS, CIDADÃOS E TRABALHADORES BRASILEIROS ?

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Washington, 1974.
A imprensa americana descobre que o presidente Richard Nixon está envolvido até o pescoço no caso Watergate. Ele nega, mas jornais e Congresso o encostam contra a parede, e ele acaba confessando. Renuncia nesse mesmo ano, pedindo desculpas ao povo.

Brasília, 2005.
Flagrado no maior escândalo de corrupção da história do País, e tentando disfarçar o desvio de dinheiro público em caixa 2, Lula é instado a se explicar.
Ante as muitas provas, Lula repete o 'eu não sabia de nada', e ainda acusa a imprensa de persegui-lo.
Disse que foi 'traído', mas não conta por quem.

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Londres, 2001.

O filho mais velho do primeiro-ministro Tony Blair é detido, embriagado, pela polícia. Sem saber quem ele é, avisam que vão ligar para seu pai buscá-lo..
Com medo de envolver o pai num escândalo, o adolescente dá um nome falso.
A polícia descobre e chama Blair, ' que vai sozinho à delegacia buscar o filho '. Pediu desculpas ao povo pelos erros do filho.

Brasília, 2005.

O filho mais velho de Lula é descoberto recebendo R$ 5 milhões de uma empresa, financiada com dinheiro público. Alega que recebeu a fortuna vendendo sua empresa, de fundo de quintal, que não valia nem um décimo disso.
O pai, raivoso, o defende e diz que não admite que envolvam seu 'filhinho nessa sujeira'? ? ?

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Nova Délhi, 2003.

O primeiro-ministro indiano pretende comprar um avião novo para suas viagens.
Adquire um excelente, brasileiríssimo ' EMB-195 ' , da ' Embraer ' , por US$ 10 milhões.

Brasília, 2003.

Lula quer um avião novo para a presidência. Fabricado no Brasil não serve.
Quer um dos caros, de um consórcio franco-alemão. Gasta US$ 57 milhões e, AINDA, manda decorar a aeronave de luxo nos EUA. ' DO BRASIL NÃO SERVE '.

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E você, já decidiu o que vai fazer nos próximos minutos ? ? ?
Vamos repassar esse e-mail para a maioria dos nossos contatos ! ! !
Vamos dar ao BRASIL uma nova chance ? ? ? Ele precisa voltar para o caminho da dignidade.
Nós não merecemos o desgoverno que se instalou em nosso País e temos a OBRIGAÇÃO de acordar e lutar antes que seja tarde.

'O que mais preocupa não é o grito dos violentos, nem dos corruptos, nem dos desonestos, nem dos sem ética.
O que mais preocupa é o silêncio dos bons.'
Martin Luther King

Frase do dia

"Os livros nos dão conselhos que os amigos não se atreveriam a dar-nos"
(Samuel Smile)

Quem sou eu?

(Historiador do cotidiano)

Quem sou eu? Essa é uma pergunta que me faço quase nunca. Muitas pessoas se perguntam isso com alguma regularidade, mas eu não. Eu me conheço relativamente bem, e algumas coisas que não conheço já percebi que seguem um certo padrão simbólico.

Mas a questão não é essa. Eu - assim como todo mundo - possuo respostas prontas para perguntas comuns que a vida insiste em questionar. Mas recentemente passei uma semana no mar, sem contato com a vida em terra firme. Não foi a primeira vez, mas o que importa é que situações novas me foram impostas e eu reagi de forma diferente das vezes anteriores.

Após isso, comecei a rever alguns conceitos e vi que - de fato - não me conheço tanto quanto pensava. Cada nova situação me leva a uma nova resposta, cada ação leva a uma nova reação, construída quase que do zero à partir da nova condição. Cada situação nova me faz parar, pensar e agir.

Ou seja, a cada nova situação, uma nova reação! É estranho descobrir isso, sentir isso e, principalmente, vivenciar isso. Mas confesso que gosto desse desabrochar do conhecimento, do auto-conhecimento.

Quem sou eu? Bem... essa é uma resposta que vou adorar (re)descobrir.

E você? Quem é você?

Sou!

(Historiador do cotidiano)

Sou brasileiro, e outra coisa não quero ser!

BRASIL, ACIMA DE TUDO!
ABAIXO DE NADA!
APENAS DE DEUS!

Frase do dia

"O martelo quebra a madeira mas tempera o aço. Não é a martelada da vida que importa, mas o aço que existe dentro de você."
(Autor desconhecido)

Se a martelada parece ter sido muito forte, faça como o aço. Agüente firme. Espere um pouco, reagrupe suas tropas e lembre-se de que sempre há uma manhã, após a noite. Sempre vem o sol, depois da chuva e sempre teremos um novo ano, como o que se inicia agora.

Tudo o que aconteceu com você, desde o seu nascimento até este momento, foi uma preparação para essa nova fase da sua vida. As marteladas fizeram parte do seu aprendizado. E as pessoas que você perdeu estão agora dentro de você. Será sua responsabilidade levar o melhor delas adiante. Não importa o tamanho da dor pela qual você tenha passado. Ainda assim, continue firme no seu caminho.

Há momentos na vida em que as coisas parecem sair do controle. As pessoas parecem estar em outro "universo" e nossos sonhos se tornam mais distantes de uma hora para outra. Ainda assim, continue firme no seu caminho.

Há dias em que as coisas parecem seguir com o objetivo de embaralhar nossos melhores planos e tudo o que era certo parece errado. Ainda assim, continue firme no seu caminho.

Lembre-se de que o martelo quebra a madeira mais tempera o aço. Não é a martelada da vida que importa, mas o aço que existe dentro de você. Porque você é feito de aço. Do melhor aço.

Agora, pense comigo e responda francamente:

Como mostrar o aço que existe dentro de você e honrar aqueles que se foram? Como fazer isso nas pequenas ações, hoje?

Pensamento do dia

(Historiador do cotidiano)

Se a Bíblia fosse escrita nos dias de hoje, ao invés de "carta dos apóstolos" teríamos "e-mail dos apóstolos" ou "twitter dos apóstolos"?

Frase do dia

"Só fui bem sucedido porque continuei trabalhando quando todo mundo foi dormir."
I only succeeded because I was still working after everyone else went to sleep." Greg Evans

As crianças acham que as coisas acontecem para elas sem que precisem trabalhar para isso. Conheço muitas crianças que já têm bisnetos e ainda pensam assim.

O mundo não acontece para você. Você acontece para o mundo. Você é a pessoa que realiza seus sonhos, que desafia as convenções, que observa o que acontece ao redor e toma decisões que tiram do marasmo sua vida, tornando você o herói, ou a heroína, de sua própria biografia.

Na vida, quase 80% do sucesso está em apenas comparecer. A maioria das pessoas nem tem que fazer algo realmente espetacular para que tenham sucesso. Estar lá, seja onde for, todos os dias e nos horários certos já é tão raro, que comparecer já garante que você esteja entre os melhores. Mas, para realmente estar entre os excelentes, você precisa ir um pouco além.

É isso o que Greg Evans quis dizer quando afirmou que só foi bem sucedido porque continuou trabalhando quando todo o mundo foi dormir.

Só isso já tira você dos 80% e joga do lado dos 20% que mais influenciam o mundo.

Agora, pense comigo e responda francamente:

Você realmente faz mais do que é pago para fazer, ou apenas cumpre tabela?

Frase do dia

"As coisas que você faz gritam tão alto que não escuto aquilo que você diz."
'What you do speaks so loudly that I cannot hear what you say. ~ Ralph Waldo Emerson -

Palavras, ditas ou escritas, representam menos de sete por cento daquilo que você projeta ao mundo. Eu disse menos de sete por cento. Para uma criança, as palavras de um adulto representam menos de 1%. Palavras só ganham força quando ancoradas em suas ações.

Se você sente que está perdendo sua credibilidade com alguém, sejam sócios, seja uma criança ou seja seu amor, provavelmente suas palavras não estão ancoradas em ações. Quando aquilo que você diz não é refletido em suas ações constantes, as palavras perdem ainda mais força. E os sete por cento caem para seis... cinco... zero. Promessas quebradas, comportamento diferente daquele acordado entre as partes e desculpas esfarrapadas servem apenas para atrapalhar você.

E o mesmo ocorre quando você fala com você. Quando você diz para si mesmo uma coisa qualquer mas não cumpre, está traindo a si mesmo. Por isso, não diga que seu compromisso é incondicional, quando não for. Pense assim: se você não pudesse falar e não soubesse escrever, como as pessoas poderiam avaliar você? Como aquela pessoa avaliaria você?

Por suas ações. Pelas escolhas entre o que fazer e não fazer. Seguir ou não seguir.

Sabe de uma coisa? Mesmo que você possa falar e escrever, isso não muda muito os números. Você ainda será avaliado pesadamente por suas ações - não por suas desculpas.

Agir é o verdadeiro diferencial entre você e o mundo. Pare de falar e comece a fazer. Agora.

Agora, pense comigo e responda francamente:
Você faz aquilo que diz ?