(Historiador do cotidiano)
Votar em político é igual aplaudir palhaço?
"- Eleições?" perguntou ele surpreso... essa palavra quase não fazia mais parte do seu dicionário mental. O jovem coçou a cabeça e vasculhou a memória. A única semelhança que lhe ocorreu foi "palhaçada".
- É rapaz, em quem tu vais votar?
- Ah minha linda, não sei. Votar em político é a mesma coisa de aplaudir palhaço né?
- Não! É o nosso compromisso com a democracia, com a sociedade! - ela se recorda da publicidade recente da Coca-Cola e parafraseia - "seu inútil" - enquanto cai na gargalhada
- Mas não são palhaços, não são?
- De forma alguma! São os representantes do povo. Como democracia é o governo (cracia) do povo (demo), e nós não conseguiríamos botar todos os cidadãos e cidadãs dentro de um prédio para discutir o futuro da cidade, então escolhemos nossos representantes.
Ele pára. Coça mais um pouco a cabeça... ele é honesto, sempre foi honesto. Desonestidade é uma coisa que ele via na televisão e lia nos jornais, mas não fazia parte do cotidiano dele.
- Minha linda, mas existe algum candidato honesto nesse jogo de política e politicagem?
É a vez dela parar... pensar... revirar os arquivos mentais... revirar o baú mental... (barulho de porta rangindo ao ser aberta). Existem tantos escândalos em curso e outros tantos recém descobertos, além dos passados, que a resposta foi simples:
- Não.
- Não?
- Não! Mas...
- Mas o que? Você vai defender alguém que não é honesto?
- Ah, você sabe que eles roubam mas fazem. Teve até candidato que já ganhou eleição com esse bordão.
"Roubar mas fazer?", isso não entra na cabeça dele. Ele é honesto, e ele sempre fez e aconteceu por motivo próprio sem precisar recorer à expedientes escusos.
- Você falou que elegemos os políticos?
- Sim.
- E que eles deveriam ser nossos representantes?
- Sim. Por que?
- Estou tentando entender... e você me disse que nenhum deles é honesto?
- Isso. Nenhum. Parece que política - principalmente a partidária - no mundo inteiro se faz à base de corrupção, desvio de verbas, sonegação, nepotismo, e outros "recursos".
- Então se sou honesto, e nenhum político o é, então não tem quem me represente?
- Hum...
- Assim sendo, seja qual for o local que eu for, nunca terei representantes?
- Hum.........
- E eles usam nossos votos para roubar dinheiro público?
- Infelizmente.
- Então eles utilizam da nossa obrigação de votarmos para eles terem liberdade de meter a mão nos bolsos de cada um de nós?
- Sim. E metem com força visse.
- Então o voto é o alimento dos políticos?
- É... Podemos dizer que sim, porque nossos votos é que mantém o "emprego" deles.
- E eles aparecem para os públicos todos vestidos de forma especial, durante a campanha?
- Sim, eles tentam conseguir os votos por semelhança.
- E eles até se pintam para aparecer na televisão né?
- É.
- Minha linda, então me esclareça só mais umas dúvidas...
- Pois não, tudo para lhe ajudar a ser cidadão.
- Palhaços se arrumam de forma especial para aparecerem para o público?
- Sim...
- Palhaços se pintam?
- Sim......
- Se a gente aplaude palhaços, os donos do circo vêem que eles estão fazendo um bom trabalho e mantém eles empregados?
- Sim.........
- Então podemos dizer que aplaudir um palhaço é alimentar ele?
- Sim............
Ele pára... dá um sorriso que deixa a dúvida se é cínico ou irônico... e afirma que tem uma última pergunta:
- Então votar em político é a mesma coisa de aplaudir palhaço?
(Autor: Historiador do cotidiano)
domingo, 5 de outubro de 2008
sábado, 4 de outubro de 2008
Hora errada, local errado
(Historiador do cotidiano)
Às vezes você simplesmente está na hora errada no lugar errado. O UOL disponibilizou um novo serviço - GameTrack - onde você pode jogar online algumas relíquias da infância e adolescência. Eu fiquei feliz demais quando vi que tem o jogo "War" e, após alguns anos sem jogar, iria voltar à arena internacional de combates.
Marinheiro de primeira viagem... não sabia que abandonar um jogo no meio da partida era tão malvisto. Imaginava que seria malvisto, mas não que seria tanto. Entrei agora há pouco lá num determinado jogo e comecei. Era minha primeira vez e, detalhe: estava com a cor amarela.
Os caras que estavam jogando parece que faziam isso há anos. Comecei a levar uma surra monumental. Em certo ponto - depois que 2 dos 6 tinham saído - resolvi simplesmente abandonar a partida.
Voltei para a tela de seleção de partidas e entrei no jogo nº. 10. Dessa vez peguei a cor azul. Quando começa a partida entra um sujeito lá (as pessoas podem entrar de observadoras) e diz algo como "ei, esse azul é um filha da puta, acabou de atrapalhar fulano lá na partida tal". Não era eu, mas por coincidência eu estava naquela outra partida citada mas era o amarelo.
Começaram a me xingar. Disseram que iam me reportar para os operadores do jogo. Eu fiquei logo puto e pedi que eles reportassem sim. Que deviam correr e fazer logo isso, e que estavam perdendo tempo.
Aborrecimento à toa. Se tiverem reportado, os operadores vão olhar meu registro de participação e ver que eu não era o azul da outra, e sim o amarelo. Às vezes simplesmente estamos no lugar errado na hora errada (e com a cor errada). Nessas horas que a gente estufa o peito, enche de ar, e fala em alto e bom tom: "É uma merda mesmo!"
rs rs rs
Às vezes você simplesmente está na hora errada no lugar errado. O UOL disponibilizou um novo serviço - GameTrack - onde você pode jogar online algumas relíquias da infância e adolescência. Eu fiquei feliz demais quando vi que tem o jogo "War" e, após alguns anos sem jogar, iria voltar à arena internacional de combates.
Marinheiro de primeira viagem... não sabia que abandonar um jogo no meio da partida era tão malvisto. Imaginava que seria malvisto, mas não que seria tanto. Entrei agora há pouco lá num determinado jogo e comecei. Era minha primeira vez e, detalhe: estava com a cor amarela.
Os caras que estavam jogando parece que faziam isso há anos. Comecei a levar uma surra monumental. Em certo ponto - depois que 2 dos 6 tinham saído - resolvi simplesmente abandonar a partida.
Voltei para a tela de seleção de partidas e entrei no jogo nº. 10. Dessa vez peguei a cor azul. Quando começa a partida entra um sujeito lá (as pessoas podem entrar de observadoras) e diz algo como "ei, esse azul é um filha da puta, acabou de atrapalhar fulano lá na partida tal". Não era eu, mas por coincidência eu estava naquela outra partida citada mas era o amarelo.
Começaram a me xingar. Disseram que iam me reportar para os operadores do jogo. Eu fiquei logo puto e pedi que eles reportassem sim. Que deviam correr e fazer logo isso, e que estavam perdendo tempo.
Aborrecimento à toa. Se tiverem reportado, os operadores vão olhar meu registro de participação e ver que eu não era o azul da outra, e sim o amarelo. Às vezes simplesmente estamos no lugar errado na hora errada (e com a cor errada). Nessas horas que a gente estufa o peito, enche de ar, e fala em alto e bom tom: "É uma merda mesmo!"
rs rs rs
sexta-feira, 3 de outubro de 2008
Decisões...
(Historiador do cotidiano)
A todo instante temos duas decisões a tomar: Podemos ficar felizes ou tristes. Tudo, absolutamente tudo tem um lado bom! Mas nem sempre conseguimos enxergar. Por que? Talvez seja nossa cultura brasileira que seja pessimista. Talvez nossos pais tenham nos ensinado a sermos pessimistas, talvez nós sejamos pessimistas por nós mesmos - por acharmos que tudo sempre dá errado ou que infinitos outros motivos e razões.
A verdade é que estamos errados sim: não devemos ser pessimistas. NÃO PODEMOS SER PESSIMISTAS, porque mal só atrai mal. "Semelhante atrai semelhante", já explicava um professor - um verdadeiro mestre - que tive.
Então se você é uma pessoa negativa, só vai atrair mais negativismo. Ou vai me dizer que nunca se pegou perguntando por quê algumas pessoas só se dão bem? Sempre acontece tudo de bom para algumas pessoas? Porque elas têm pensamentos bons! E bondade atrai bondade.
Mas quem tem pensamentos ruins, é negativo, atrai mais negatividade.
Agora se pergunte, meu caro leitor, se você é uma pessoa negativa. E se a resposta for "sim", lembre-se que a todo instante temos duas decisões: ficarmos felizes ou ficarmos tristes/aborrecidos. Qual delas você vai escolher?
Abraços, e um excelente final de semana!
Votem conscientes!
A todo instante temos duas decisões a tomar: Podemos ficar felizes ou tristes. Tudo, absolutamente tudo tem um lado bom! Mas nem sempre conseguimos enxergar. Por que? Talvez seja nossa cultura brasileira que seja pessimista. Talvez nossos pais tenham nos ensinado a sermos pessimistas, talvez nós sejamos pessimistas por nós mesmos - por acharmos que tudo sempre dá errado ou que infinitos outros motivos e razões.
A verdade é que estamos errados sim: não devemos ser pessimistas. NÃO PODEMOS SER PESSIMISTAS, porque mal só atrai mal. "Semelhante atrai semelhante", já explicava um professor - um verdadeiro mestre - que tive.
Então se você é uma pessoa negativa, só vai atrair mais negativismo. Ou vai me dizer que nunca se pegou perguntando por quê algumas pessoas só se dão bem? Sempre acontece tudo de bom para algumas pessoas? Porque elas têm pensamentos bons! E bondade atrai bondade.
Mas quem tem pensamentos ruins, é negativo, atrai mais negatividade.
Agora se pergunte, meu caro leitor, se você é uma pessoa negativa. E se a resposta for "sim", lembre-se que a todo instante temos duas decisões: ficarmos felizes ou ficarmos tristes/aborrecidos. Qual delas você vai escolher?
Abraços, e um excelente final de semana!
Votem conscientes!
quinta-feira, 2 de outubro de 2008
Objetividade
(Historiador do cotidiano)
A idéia é simples e está mais do que batida: as pessoas ficam preguiçosas com advento da tecnologia.
Se você - caro leitor - tem minha idade, então se lembra da época que as televisões não tinham controle remoto. Assistíamos qualquer merda por maior tempo, tanto pela falta de diversidade de canais bem como pela preguiça de levantar e ir até o equipamento mudar o canal. Agora com controle remoto, bem, não preciso explicar pois nós vivemos isso.
A conseqüência dessa tecnologia toda é que o mundo começou a se tornar mais acelerado, são mais informações, menos tempo de pesquisa, é o mundo girando e girando... as pessoas não sentam mais nas calçadas para dar conta da vida alheia. Nas grandes cidades não há mais tempo para isso.
Entre outras coisas as pessoas não se dão mais ao luxo de ficar passeando em sites. Se você pegar estatísticas de visitação, verá que muitas páginas têm acessos de poucos segundos, enquanto outras de muitos minutos. Pesquisas científicas mostram que usuários - de qualquer país ou grau de estudo - costumam sair dos sites se levarem mais de 2 enlaces para chegar no conteúdo desejado. Por que isso? Porque as pessoas não ficam mais se demorando em detalhes ou frufrús. A vida 'em linha' (ou "online", como preferir) já não permite muitas curvas.
Então se podes simplificar, por que dificultar? Se você pode dizer um endereço direto, por que dizer a página principal? A objetividade da vida em linha é melhor em algumas coisas, e pior em outras. É a vida - ou melhor - é a nova vida. Ou nos adaptamos ou viramos obsoletos, infelizmente.
Cabe a cada um de nós decidir como vamos viver.
A idéia é simples e está mais do que batida: as pessoas ficam preguiçosas com advento da tecnologia.
Se você - caro leitor - tem minha idade, então se lembra da época que as televisões não tinham controle remoto. Assistíamos qualquer merda por maior tempo, tanto pela falta de diversidade de canais bem como pela preguiça de levantar e ir até o equipamento mudar o canal. Agora com controle remoto, bem, não preciso explicar pois nós vivemos isso.
A conseqüência dessa tecnologia toda é que o mundo começou a se tornar mais acelerado, são mais informações, menos tempo de pesquisa, é o mundo girando e girando... as pessoas não sentam mais nas calçadas para dar conta da vida alheia. Nas grandes cidades não há mais tempo para isso.
Entre outras coisas as pessoas não se dão mais ao luxo de ficar passeando em sites. Se você pegar estatísticas de visitação, verá que muitas páginas têm acessos de poucos segundos, enquanto outras de muitos minutos. Pesquisas científicas mostram que usuários - de qualquer país ou grau de estudo - costumam sair dos sites se levarem mais de 2 enlaces para chegar no conteúdo desejado. Por que isso? Porque as pessoas não ficam mais se demorando em detalhes ou frufrús. A vida 'em linha' (ou "online", como preferir) já não permite muitas curvas.
Então se podes simplificar, por que dificultar? Se você pode dizer um endereço direto, por que dizer a página principal? A objetividade da vida em linha é melhor em algumas coisas, e pior em outras. É a vida - ou melhor - é a nova vida. Ou nos adaptamos ou viramos obsoletos, infelizmente.
Cabe a cada um de nós decidir como vamos viver.
quarta-feira, 1 de outubro de 2008
Vou viver sozinho
Extraído de: http://www.mdig.com.br/index.php?itemid=1703
Cansei desse tumulto do cotidiano, acho que vou viver um pouco sozinho. Afinal, a maioria do tempo estamos irritados com o estresse e a pressão da vida na sociedade, às vezes dá vontade de chutar o balde e abandonar tudo para escalar uma montanha, devassar uma floresta e viver sozinho como um eremita!
(clique nas imagens para vê-las em tamanho maior)
Cansei desse tumulto do cotidiano, acho que vou viver um pouco sozinho. Afinal, a maioria do tempo estamos irritados com o estresse e a pressão da vida na sociedade, às vezes dá vontade de chutar o balde e abandonar tudo para escalar uma montanha, devassar uma floresta e viver sozinho como um eremita!
(clique nas imagens para vê-las em tamanho maior)
domingo, 28 de setembro de 2008
Diferenças entre homens e mulheres
(Historiador do cotidiano)
Olá pessoas, queridos(as) leitores(as),
Já publiquei aqui algumas vezes diferenças entre os sexos. E recebi alguns comentários e algumas críticas em relação a isso. No geral os homens acreditam que estou certo, e as mulheres que eu exagero ou que não percebo a realidade ou N teorias.
Reforço aqui meu ponto: homens e mulheres são diferentes! Completamente! Os homens costumam ser mais ligados às questões lógico-matemática, enquanto as mulheres lidam melhor com aspectos de cunho emocio-sentimental.
A novidade que li hoje vem do Mdig (corrigidas algumas observações de grafia): "Outra curiosidade é que as mulheres têm mais cones e os homens mais bastonetes. Com o que podemos deduzir que as mulheres vêem as cores mais brilhantes que os homens, mas nós temos melhor acuidade visual".
Outra pesquisa que eu vi recentemente foi ao ar pelo Discovery Channel, e o pesquisador explicava que quanto maior o dedo anular (aquele que botamos as alianças de noivado/casamento) em relação ao indicador, mais expostos nós fomos - durante fetos - à testosterona. E quais as implicações disso?
A primeira "conseqüência" que a reportagem mostrou é que os que foram mais expostos tiveram mais comportamentos masculinos (melhor senso de orientação espacial, maior competitividade, melhor raciocínio lógico-matemático), enquanto os que foram menos expostos - ou seja, que o anular é quase do tamanho idêntico do indicador - tiveram mais comportamentos femininos (melhores habilidades no reconhecimento de emoções, mais amabilidade, mais carinho).
Eu ressalto aqui que não quer dizer que os homens sejam melhores que as mulheres, nem tão pouco o inverso. Pelo contrário: o que eu afirmo é que cada sexo tem vantagens e desvantagens e são, portanto, complementares!
Parece que a reportagem tem o título original "Secrets of the sexes" (segredos dos sexos) e foi produzida originalmente pela BBC. Tem um pequeno resumo disponível aqui: http://www.bbc.co.uk/science/humanbody/sex/articles/testosterone.shtml#digit maiores informações também neste enlace: http://cienciahoje.uol.com.br/controlPanel/materia/view/1818 ou ainda http://menshealth.abril.com.br/saude/conteudo_163079.shtml
Uma das curiosidades da reportagem é na hora de trocar a falda de bebês. Das pessoas que toparam ser cobaias, apenas um homem tinha o anular semelhante ao indicador (vamos chamar de homem h), e apenas uma mulher apresentava uma diferença significativa entre o indicador e o anular (vamos chamar de Mulher M).
Na hora de trocar as faldas, todas as mulheres - exceto a Mulher M - botaram os bebês no ombro depois da operação. E quando foi a vez dos homens, todos eles - exceto o homem h - NÃO botaram os bebês no ombro depois de trocarem as fraldas. E não havia qualquer orientação dos aplicadores do teste em relação a isso.
Enfim...
Por esses e infinitos outros aspectos, que afirmo os homens serem diferentes das mulheres. E essa diferença é boa! É complementar, as pessoas se completam: o que uma tem a mais, a outra tem em menor quantidade, e vice-versa. E assim vivemos. Não tentem lutar contra as suas naturezas, vocês só vão se estressar. Aceitem que somos todos diferentes, aceite-se como você é, e viva feliz!
E VIVA ÀS DIFERENÇAS!
Olá pessoas, queridos(as) leitores(as),
Já publiquei aqui algumas vezes diferenças entre os sexos. E recebi alguns comentários e algumas críticas em relação a isso. No geral os homens acreditam que estou certo, e as mulheres que eu exagero ou que não percebo a realidade ou N teorias.
Reforço aqui meu ponto: homens e mulheres são diferentes! Completamente! Os homens costumam ser mais ligados às questões lógico-matemática, enquanto as mulheres lidam melhor com aspectos de cunho emocio-sentimental.
A novidade que li hoje vem do Mdig (corrigidas algumas observações de grafia): "Outra curiosidade é que as mulheres têm mais cones e os homens mais bastonetes. Com o que podemos deduzir que as mulheres vêem as cores mais brilhantes que os homens, mas nós temos melhor acuidade visual".
Outra pesquisa que eu vi recentemente foi ao ar pelo Discovery Channel, e o pesquisador explicava que quanto maior o dedo anular (aquele que botamos as alianças de noivado/casamento) em relação ao indicador, mais expostos nós fomos - durante fetos - à testosterona. E quais as implicações disso?
A primeira "conseqüência" que a reportagem mostrou é que os que foram mais expostos tiveram mais comportamentos masculinos (melhor senso de orientação espacial, maior competitividade, melhor raciocínio lógico-matemático), enquanto os que foram menos expostos - ou seja, que o anular é quase do tamanho idêntico do indicador - tiveram mais comportamentos femininos (melhores habilidades no reconhecimento de emoções, mais amabilidade, mais carinho).
Eu ressalto aqui que não quer dizer que os homens sejam melhores que as mulheres, nem tão pouco o inverso. Pelo contrário: o que eu afirmo é que cada sexo tem vantagens e desvantagens e são, portanto, complementares!
Parece que a reportagem tem o título original "Secrets of the sexes" (segredos dos sexos) e foi produzida originalmente pela BBC. Tem um pequeno resumo disponível aqui: http://www.bbc.co.uk/science/humanbody/sex/articles/testosterone.shtml#digit maiores informações também neste enlace: http://cienciahoje.uol.com.br/controlPanel/materia/view/1818 ou ainda http://menshealth.abril.com.br/saude/conteudo_163079.shtml
Uma das curiosidades da reportagem é na hora de trocar a falda de bebês. Das pessoas que toparam ser cobaias, apenas um homem tinha o anular semelhante ao indicador (vamos chamar de homem h), e apenas uma mulher apresentava uma diferença significativa entre o indicador e o anular (vamos chamar de Mulher M).
Na hora de trocar as faldas, todas as mulheres - exceto a Mulher M - botaram os bebês no ombro depois da operação. E quando foi a vez dos homens, todos eles - exceto o homem h - NÃO botaram os bebês no ombro depois de trocarem as fraldas. E não havia qualquer orientação dos aplicadores do teste em relação a isso.
Enfim...
Por esses e infinitos outros aspectos, que afirmo os homens serem diferentes das mulheres. E essa diferença é boa! É complementar, as pessoas se completam: o que uma tem a mais, a outra tem em menor quantidade, e vice-versa. E assim vivemos. Não tentem lutar contra as suas naturezas, vocês só vão se estressar. Aceitem que somos todos diferentes, aceite-se como você é, e viva feliz!
E VIVA ÀS DIFERENÇAS!
sábado, 27 de setembro de 2008
Concursos públicos x Futuro da Nação
(Historiador do cotidiano)
"Vocês são a geração do futuro!"
Piada. Das grandes! Minha geração não é a do futuro. É do presente e olhe lá... Da minha turma do colégio devem ter se formado cerca de 100 alunos - um pouco menos - e quantos ainda pensam em mudar o mundo? Se muito, eu sou o único. O resto só quer saber de ter um empreguinho, ter seu dinheirinho (não necessariamente suado), ter filhos, envelhecer e morrer em paz.
Thomas Paine certa vez disse: "Se há que haver problemas, que seja nos meus dias, para que meus filhos tenham paz". Faço minhas as palavras dele. Não podemos esperar para amanhã tentar corrigir as cagadas que damos hoje, ou que nossos antepassados deram - seja por inocência, por falta de conhecimentos científicos ou por maldade, não importa. O que importa é ajeitar o mundo.
Por que essa revolta hoje? Estava conversando com algumas pessoas que estão estudando para fazer concursos. Eu me envergonho até de dizer... mas vocês sabem qual é a idéia geral? "Vamos passar no concurso público para ter nosso dinheiro, e depois a gente monta alguma coisa privada e vai fazer o que realmente gosta".
Como assim, ganhar dinheiro e sair para fazer o que gosta? É por isso que o serviço público brasileiro não presta: porque as pessoas querem entrar, se aproveitar da "Lei de Gerson" e irem embora. Não se importam em melhorar o próprio país; Não querem saber da população, dos idosos dos outros, dos filhos dos outros, dos netos dos outros; e não pensam que eles próprios serão idosos em alguns anos, e que eles próprios terão filhos e netos. As pessoas não pensam no bem comum, só nos próprios umbigos. É UMA VERGONHA, como diria Boris Casoy.
Enquanto cada um de nós não levantar a bunda, largar essa preguiça, e trabalhar em prol da Nação, não teremos um futuro melhor. Podem apostar nisso. E se você ousar dizer que sou pessimista, eu afirmo que sou mais patriota do que você que só quer fazer dinheiro. Na época dos meus pais e avós, na época do governo militar, o serviço público prestava: você tinha coragem de estudar em escolas públicas ou de ser atendido em serviços públicos de saúde. Hoje em dia você só utiliza os serviços públicos se for obrigado, porque qualquer pessoa com recursos financeiros vai procurar a iniciativa privada - e novamente temos o sucateamento do serviço público.
O próprio nome já diz: PÚBLICO! É meu, seu, dos nossos pais, dos nossos avós, dos nossos filhos e netos. É nosso, de cada um de nós brasileiros. De cada um que tem o Brasil no coração!
Por que então sucatearmos o que é nosso? Por que não tomarmos conta do que é nosso? Por que não lutarmos pela melhoria dos serviços e produtos que existem por nossa causa? Porque as pessoas se acomodam!
O serviço público é nosso. A Amazônia é nossa! O BRASIL É NOSSO!
VAMOS FAZER DESTE O MELHOR LUGAR DO MUNDO PARA NOSSOS IDOSOS, COMO TAMBÉM PARA NOSSOS FILHOS E NETOS!
"Vocês são a geração do futuro!"
Piada. Das grandes! Minha geração não é a do futuro. É do presente e olhe lá... Da minha turma do colégio devem ter se formado cerca de 100 alunos - um pouco menos - e quantos ainda pensam em mudar o mundo? Se muito, eu sou o único. O resto só quer saber de ter um empreguinho, ter seu dinheirinho (não necessariamente suado), ter filhos, envelhecer e morrer em paz.Thomas Paine certa vez disse: "Se há que haver problemas, que seja nos meus dias, para que meus filhos tenham paz". Faço minhas as palavras dele. Não podemos esperar para amanhã tentar corrigir as cagadas que damos hoje, ou que nossos antepassados deram - seja por inocência, por falta de conhecimentos científicos ou por maldade, não importa. O que importa é ajeitar o mundo.
Por que essa revolta hoje? Estava conversando com algumas pessoas que estão estudando para fazer concursos. Eu me envergonho até de dizer... mas vocês sabem qual é a idéia geral? "Vamos passar no concurso público para ter nosso dinheiro, e depois a gente monta alguma coisa privada e vai fazer o que realmente gosta".
Como assim, ganhar dinheiro e sair para fazer o que gosta? É por isso que o serviço público brasileiro não presta: porque as pessoas querem entrar, se aproveitar da "Lei de Gerson" e irem embora. Não se importam em melhorar o próprio país; Não querem saber da população, dos idosos dos outros, dos filhos dos outros, dos netos dos outros; e não pensam que eles próprios serão idosos em alguns anos, e que eles próprios terão filhos e netos. As pessoas não pensam no bem comum, só nos próprios umbigos. É UMA VERGONHA, como diria Boris Casoy.
Enquanto cada um de nós não levantar a bunda, largar essa preguiça, e trabalhar em prol da Nação, não teremos um futuro melhor. Podem apostar nisso. E se você ousar dizer que sou pessimista, eu afirmo que sou mais patriota do que você que só quer fazer dinheiro. Na época dos meus pais e avós, na época do governo militar, o serviço público prestava: você tinha coragem de estudar em escolas públicas ou de ser atendido em serviços públicos de saúde. Hoje em dia você só utiliza os serviços públicos se for obrigado, porque qualquer pessoa com recursos financeiros vai procurar a iniciativa privada - e novamente temos o sucateamento do serviço público.
O próprio nome já diz: PÚBLICO! É meu, seu, dos nossos pais, dos nossos avós, dos nossos filhos e netos. É nosso, de cada um de nós brasileiros. De cada um que tem o Brasil no coração!
Por que então sucatearmos o que é nosso? Por que não tomarmos conta do que é nosso? Por que não lutarmos pela melhoria dos serviços e produtos que existem por nossa causa? Porque as pessoas se acomodam!
O serviço público é nosso. A Amazônia é nossa! O BRASIL É NOSSO!
VAMOS FAZER DESTE O MELHOR LUGAR DO MUNDO PARA NOSSOS IDOSOS, COMO TAMBÉM PARA NOSSOS FILHOS E NETOS!
"Se há que haver problemas, que seja nos meus dias, para que meus filhos tenham paz" (Thomas Paine)
sexta-feira, 26 de setembro de 2008
Verdades
A verdade da vida
1 - 'Deus não escolhe pessoas capacitadas, Ele capacita os escolhidos.'
2 - 'Um com Deus é maioria.'
3 - 'Devemos orar sempre, não até Deus nos ouvir, mas até que possamos ouvir a Deus.'
4- 'Nada está fora do alcance da oração, exceto o que está fora da vontade de Deus.'
5- 'O mais importante não é encontrar a pessoa certa, e sim ser a pessoa certa.'
6 - 'Moisés gastou: 40 anos pensando que era alguém; 40 anos aprendendo que não era ninguém e 40 anos descobrindo o que Deus pode fazer com um NINGUÉM.'
7 - 'A fé ri das impossibilidades.'
8 - 'Não confunda a vontade de DEUS, com a permissão de DEUS.
9 - 'Não diga a DEUS que você tem um grande problema. Mas diga ao problema que você tem um grande DEUS.'
Um desafio para você:
Se você não sentir
vergonha de fazê-lo, passe esse texto para frente... mas somente se você realmente sentir que sim!
DECLARAÇÃO:
Sim, eu amo Deus. Eleé a fonte de minha existência, é meu Salvador.
Ele me sustenta a cada dia.
Sem Ele eu não sou nada, mas com Ele eu posso todas as coisas através de Jesus Cristo, que me fortalece.
(Filipenses 4:13)
Isto é apenas um simples
teste...
Se você ama a Deus
e não tem vergonha de todas as coisas
maravilhosas que Ele tem feito por você, mande este e-mail para
várias pessoas (cristãs ou não)
E SAIBA QUE JESUS TE AMA !!!!!!!!
1 - 'Deus não escolhe pessoas capacitadas, Ele capacita os escolhidos.'
2 - 'Um com Deus é maioria.'
3 - 'Devemos orar sempre, não até Deus nos ouvir, mas até que possamos ouvir a Deus.'
4- 'Nada está fora do alcance da oração, exceto o que está fora da vontade de Deus.'
5- 'O mais importante não é encontrar a pessoa certa, e sim ser a pessoa certa.'
6 - 'Moisés gastou: 40 anos pensando que era alguém; 40 anos aprendendo que não era ninguém e 40 anos descobrindo o que Deus pode fazer com um NINGUÉM.'
7 - 'A fé ri das impossibilidades.'
8 - 'Não confunda a vontade de DEUS, com a permissão de DEUS.
9 - 'Não diga a DEUS que você tem um grande problema. Mas diga ao problema que você tem um grande DEUS.'
Um desafio para você:
Se você não sentir
vergonha de fazê-lo, passe esse texto para frente... mas somente se você realmente sentir que sim!
DECLARAÇÃO:
Sim, eu amo Deus. Eleé a fonte de minha existência, é meu Salvador.
Ele me sustenta a cada dia.
Sem Ele eu não sou nada, mas com Ele eu posso todas as coisas através de Jesus Cristo, que me fortalece.
(Filipenses 4:13)
Isto é apenas um simples
teste...
Se você ama a Deus
e não tem vergonha de todas as coisas
maravilhosas que Ele tem feito por você, mande este e-mail para
várias pessoas (cristãs ou não)
E SAIBA QUE JESUS TE AMA !!!!!!!!
quarta-feira, 24 de setembro de 2008
Diversões lúdicas do passado - Videogames
(Historiador do cotidiano)
Conta a lenda que a coisa mais fácil para os psicólogos é analisar os homens, porque quando os profissionais pedem aos pacientes que voltem à infância, eles já (ou ainda) estão lá.
Ria bem muito da afirmação/piada acima se você for mulher. Agora se você for homem, pode se orgulhar!
Sim, se orgulhe de ter uma mente que flui facilmente entre as fases. Eu digo isso porque mantemos nossas diversões lúdicas por toda a vida. As meninas viram mulheres e não podem mais brincar de casinha, com suas bonecas, por isso muitas resolvem ter filhos... mas nós homens jogamos videogame desde tenra idade e podemos continuar a fazer isso - com ressalvas óbvio - por toda a vida. Não apenas videogame, mas jogar bola e tantas outras coisas.
E é divertido jogar. Vejo que muitas mulheres não compreendem esse desejo porque falta uma coisa essencial no sangue delas: testosterona. Muita. Pesquisas recentes (que vi no Discovery Channel) mostram que quanto mais testosterona, mais as pessoas ficam competitivas. Como elas não têm, não sentem o mesmo desejo animal de vencer, de dar um "fatality" e torar o inimigo ao meio (no Mortal Kombat), ou jogar uma granada no "Rainbow Six" só para ver todo mundo desesperado quando seu personagem gritar "fire in the hole"!
[Era um pandemônio... me lembro até hoje de quase ter pesadelos com o personagem do meu colega gritando isso e ele rindo, mesmo que ele mesmo se explodisse]
E Mário Kart, do Super Nintendo? Era arretado demais sair com aquelas três bolinhas ao redor do carrinho detonando os karts adversários. Horas e horas de muita diversão e gargalhadas. Ave Maria... a adrenalina corria solta, desimbestada, nas veias - supervias lúdicas.
Faço esse comentário porque estava olhando o site do Omelete sobre umas coisas de Guerra nas Estrelas e vi que a Atari vai lançar um novo jogo - Caça-Fantasmas (Ghostbusters) para o XBox - mas o que mais me chamou atenção foi ter algo falando sobre o jogo Diablo (atualmente na 3a edição).
Na época do colégio tínhamos um colega na turma carinhosamente apelidado de "Meu Rei". Era um negão 2x2 super engraçado, mas sem meias palavras. A gente ria baldes com ele. Lembro que ele tinha conseguido uma versão de demonstração do primeiro Diablo, mas o jogo só ia até uma determinada fase. Quando se passava uma determinada porta, vinha um monstrinho e atacava nosso personagem até ele ficar estirado no chão - não conseguíamos contra-atacar porque o jogo, de demonstração, não permitia - mas como se isso não fosse suficiente, depois de mortos e estirados no chão, o monstrinho ainda ficava atacando.
Lembro que "Meu Rei" comentou uma vez: "Ah merda, dá vontade de entrar no jogo e torar aquele bicho no meio"... o comentário foi motivo para gargalhadas por quase um mês.
Acredito que todo mundo que jogou (ou joga) videogame tem uma história semelhante para contar. Qual é a sua?
:-)
Conta a lenda que a coisa mais fácil para os psicólogos é analisar os homens, porque quando os profissionais pedem aos pacientes que voltem à infância, eles já (ou ainda) estão lá.
Ria bem muito da afirmação/piada acima se você for mulher. Agora se você for homem, pode se orgulhar!
Sim, se orgulhe de ter uma mente que flui facilmente entre as fases. Eu digo isso porque mantemos nossas diversões lúdicas por toda a vida. As meninas viram mulheres e não podem mais brincar de casinha, com suas bonecas, por isso muitas resolvem ter filhos... mas nós homens jogamos videogame desde tenra idade e podemos continuar a fazer isso - com ressalvas óbvio - por toda a vida. Não apenas videogame, mas jogar bola e tantas outras coisas.
E é divertido jogar. Vejo que muitas mulheres não compreendem esse desejo porque falta uma coisa essencial no sangue delas: testosterona. Muita. Pesquisas recentes (que vi no Discovery Channel) mostram que quanto mais testosterona, mais as pessoas ficam competitivas. Como elas não têm, não sentem o mesmo desejo animal de vencer, de dar um "fatality" e torar o inimigo ao meio (no Mortal Kombat), ou jogar uma granada no "Rainbow Six" só para ver todo mundo desesperado quando seu personagem gritar "fire in the hole"!
[Era um pandemônio... me lembro até hoje de quase ter pesadelos com o personagem do meu colega gritando isso e ele rindo, mesmo que ele mesmo se explodisse]
E Mário Kart, do Super Nintendo? Era arretado demais sair com aquelas três bolinhas ao redor do carrinho detonando os karts adversários. Horas e horas de muita diversão e gargalhadas. Ave Maria... a adrenalina corria solta, desimbestada, nas veias - supervias lúdicas.
Faço esse comentário porque estava olhando o site do Omelete sobre umas coisas de Guerra nas Estrelas e vi que a Atari vai lançar um novo jogo - Caça-Fantasmas (Ghostbusters) para o XBox - mas o que mais me chamou atenção foi ter algo falando sobre o jogo Diablo (atualmente na 3a edição).
Na época do colégio tínhamos um colega na turma carinhosamente apelidado de "Meu Rei". Era um negão 2x2 super engraçado, mas sem meias palavras. A gente ria baldes com ele. Lembro que ele tinha conseguido uma versão de demonstração do primeiro Diablo, mas o jogo só ia até uma determinada fase. Quando se passava uma determinada porta, vinha um monstrinho e atacava nosso personagem até ele ficar estirado no chão - não conseguíamos contra-atacar porque o jogo, de demonstração, não permitia - mas como se isso não fosse suficiente, depois de mortos e estirados no chão, o monstrinho ainda ficava atacando.
Lembro que "Meu Rei" comentou uma vez: "Ah merda, dá vontade de entrar no jogo e torar aquele bicho no meio"... o comentário foi motivo para gargalhadas por quase um mês.
Acredito que todo mundo que jogou (ou joga) videogame tem uma história semelhante para contar. Qual é a sua?
:-)
Amigos profissionais X amigos de verdade
A IMPORTÂNCIA DE UM AMIGO
Existem cinco estágios em uma carreira.
O primeiro estágio é aquele em que um funcionário precisa usar crachá, porque quase ninguém na empresa sabe o nome dele.
No segundo estágio, o funcionário começa a ficar conhecido dentro da empresa e seu sobrenome passa a ser o nome do departamento em que trabalha. Por exemplo, Heitor de contas a pagar.
No terceiro estágio, o funcionário passa a ser conhecido fora da empresa e o nome da empresa se transforma em sobrenome. Heitor do banco tal.
No quarto estágio, é acrescentado um título hierárquico ao nome dele: Heitor, diretor do banco tal.
Finalmente, no quinto estágio, vem a distinção definitiva. Pessoas que mal conhecem o Heitor passam a se referir a ele como 'o meu amigo Heitor, diretor do banco tal'.
Esse é o momento em que uma pessoa se torna, mesmo contra sua vontade, em 'amigo profissional' .
Existem algumas diferenças entre um amigo que é amigo e um amigo profissional.
Amigos que são amigos trocam sentimentos. Amigos profissionais trocam cartões de visita.
Uma amizade dura para sempre. Uma amizade profissional é uma relação de curto prazo e dura apenas enquanto um estiver sendo útil ao outro.
Amigos de verdade perguntam se podem ajudar. Amigos profissionais solicitam favores.
Amigos de verdade estão no coração. Amigos profissionais estão em uma planilha.
É bom ter uma penca de amigos profissionais. É isso que, hoje, chamamos networking, um círculo de relacionamentos puramente profissional.
Mas é bom não confundir uma coisa com a outra.
Amigos profissionais são necessários.
Amigos de verdade, indispensáveis.
Algum dia, e esse dia chega rápido, os únicos amigos com quem poderemos contar serão aqueles poucos que fizemos quando amizade era coisa de amadores.
(Max Gehringer)
Existem cinco estágios em uma carreira.
O primeiro estágio é aquele em que um funcionário precisa usar crachá, porque quase ninguém na empresa sabe o nome dele.
No segundo estágio, o funcionário começa a ficar conhecido dentro da empresa e seu sobrenome passa a ser o nome do departamento em que trabalha. Por exemplo, Heitor de contas a pagar.
No terceiro estágio, o funcionário passa a ser conhecido fora da empresa e o nome da empresa se transforma em sobrenome. Heitor do banco tal.
No quarto estágio, é acrescentado um título hierárquico ao nome dele: Heitor, diretor do banco tal.
Finalmente, no quinto estágio, vem a distinção definitiva. Pessoas que mal conhecem o Heitor passam a se referir a ele como 'o meu amigo Heitor, diretor do banco tal'.
Esse é o momento em que uma pessoa se torna, mesmo contra sua vontade, em 'amigo profissional' .
Existem algumas diferenças entre um amigo que é amigo e um amigo profissional.
Amigos que são amigos trocam sentimentos. Amigos profissionais trocam cartões de visita.
Uma amizade dura para sempre. Uma amizade profissional é uma relação de curto prazo e dura apenas enquanto um estiver sendo útil ao outro.
Amigos de verdade perguntam se podem ajudar. Amigos profissionais solicitam favores.
Amigos de verdade estão no coração. Amigos profissionais estão em uma planilha.
É bom ter uma penca de amigos profissionais. É isso que, hoje, chamamos networking, um círculo de relacionamentos puramente profissional.
Mas é bom não confundir uma coisa com a outra.
Amigos profissionais são necessários.
Amigos de verdade, indispensáveis.
Algum dia, e esse dia chega rápido, os únicos amigos com quem poderemos contar serão aqueles poucos que fizemos quando amizade era coisa de amadores.
(Max Gehringer)
terça-feira, 23 de setembro de 2008
Warhammer Online
Extraído de: http://www.omelete.com.br/game/100015261/Warhammer_Online___Comecou_a_guerra_e_o_Omelete_apanha_suas_armas.aspx
Warhammer Online - Começou a guerra e o Omelete apanha suas armas
RPG online chegou ao Brasil e passamos algumas horas mergulhados nesse universo
21/09/2008Érico Borgo
Pela primeira vez um grande MMORPG (jogo online para multidões) ocidental chega ao Brasil oficialmente e passei o fim de semana internado, conferindo se valeu a expectativa de três anos por Warhammer Online: Age of Reckoning.
Depois de uma instalação que levou quase duas horas (o programa instalador sozinho tem 10gb de tamanho, fora os arquivos de atualização que tiveram que ser baixados e instalados) e de um registro do site da Mythic Entertainment, finalmente pude começar.
Quando joguei Warhammer Online na Comic-Con já peguei o personagem pronto, portanto nunca havia passado pelo sistema de criação de personagens e os primeiros passos do game. Assim, fiquei um pouco decepcionado pela pouca variedade de opções de personalização. Cada atributo físico (rosto, cabelo, barba, pele...) não tem mais que dez possibilidades e não incluem altura e peso. Mesmo assim pudemos criar um Magus, feiticeiro caótico, bastante invocado e distinto - e a variedade de personagens no mundo de Warhammer pareceu satisfatória dentro do game. Encontrei dezenas de outros Magus mas nenhum se confundia fisicamente com meu personagem, carinhosamente batizado Omeletus.
Entre as forças do bem (Ordem) e do mal (Destruição), que competem pelo controle do mundo inteiro, há seis raças disponíveis: Anões, Império (humanos), Altos-Elfos, Peles-Verde (orcs e goblins), Caos (mutantes) e Elfos Escuros. Cada uma tem três ou quatro especialidades, basicamente seguindo o velho estilo dos RPGs, como soldado, furtivo ou mago, com uma ou outra novidade, como os Engenheiros anões ou os Pastores goblins.
Já dentro do mundo e da interface de controle, a primeira impressão foi a de que eu estava perdido. Pudera... há uma dezena de botões na tela que abrem outros dez cada um. O jeito foi não esquentar a cabeça e começar a jogatina no modo "vamos quebrar tudo". Com o tempo, conforme aquelas teclas foram sendo necessárias, o significado e os conceitos criados para o game foram fazendo sentido - e seu intrincado potencial estratégico se desdobrando. De qualquer maneira, Warhammer Online tem uma curva de aprendizado de algumas horas.
Antes de ser lançado, algumas pessoas questionavam a necessidade de Warhammer Online, tratando-o como um clone de World of Warcraft, o absurdamente popular MMORPG da Blizzard. Isso é um tanto injusto, já que o universo Warhammer - nascido nos tabuleiros e RPGs convencionais - é extremamente rico e criativo e tem mais tempo de existência que o de WoW.
Visualmente eles podem até ser parecidos, mas as reais intenções da Mythic escancaram-se logo nas primeiras horas de jogo. O foco é nos embates entre jogadores, o chamado "player versus player" e não no jogador contra o ambiente. A desenvolvedora levou tal idéia ao extremo criando o "Reino contra Reino", em que os jogadores da Ordem e Destruição enfrentam-se em campos especificamente desenhados para esse fim e cada batalha altera o equilíbrio de poder e a ocupação do espaço do servidor. A sensação de que você faz parte de algo maior surge quase que imediatamente e esse é o grande diferencial de Warhammer Online.
Logo de início fiquei surpreso também com a quantidade de missões possíveis. Cada povoado ou acampamento tem dezenas delas - e conforme os jogadores as realizam, além de ganharem seus tradicionais pontos de experiência dos RPGs, colaboram com seu exército no esforço de guerra.
Os pontos de experiência, aliás, não são apenas obtidos matando-se criaturas e jogadores oponentes. Há a experiência que vem com as descobertas geográficas ou históricas do mundo de Warhammer. Descubra uma nova localidade e ganhe pontos. Clique sobre uma formação esquisita e aprenda sobre uma lenda. Converse e conheça pessoas influentes ou raças inéditas e também avance seu personagem. O jogo fica assim muito mais interessante, já que é necessário prestar muito mais atenção aos arredores.
Todas as conquistas, encontros e histórias acumuladas são devidamente registradas automaticamente no "Tomo do Conhecimento", um livrão que é entregue em branco no nascimento do personagem. Ao longo das batalhas ele vai sendo preenchido, contando toda a história do universo e do personagem. A interface é simplesmente perfeita. Parece até estranho escrever isso, mas virar as páginas ouvindo o farfalhar delas dá uma sensação quase tátil.
Há também a bem-vinda inovação das "missões públicas", praticamente impossíveis de serem resolvidas por uma pessoa sozinha. É que elas têm tempo limitado e vários objetivos a serem cumpridos, chamados de "Capítulos", com uma pequena apresentação narrada. Felizmente, mesmo que você não seja parte de um grupo ou guilda, há sempre gente ocupando esses espaços, que você pode auxiliar. O próprio game calcula quem trabalhou mais e dá prêmios de acordo com a participação de cada um. Tais missões são extremamente divertidas e são encontradas por todos os cantos.
Participar das missões públicas ou dos embates de RvsR é algo que fica totalmente a critério do jogador. Quem quiser jogar Warhammer como um MMO convencional, pode. Mas quem auxilia suas forças aliadas na guerra pode ganhar prêmios empolgantes, além de receber "pontos de renome" que rendem novas habilidades e títulos.
Pela quantidade de opções, o game deve tornar-se em pouco tempo um divisor de águas do gênero. É simplesmente tão vasto que não há como fica entediado. E nem comecei ainda a andar em bandos ou formar Guildas, o que abre um leque ainda maior de coisas para fazer. Afinal, quem não quer ter seu próprio castelo e defendê-lo das hostes execráveis do adversário? Ou invadir cidades inimigas e saqueá-las sem dó? Pequenos prazeres de uma idade média fantástica que você pode ter no conforto de sua casa...
Warhammer Online - Começou a guerra e o Omelete apanha suas armas
RPG online chegou ao Brasil e passamos algumas horas mergulhados nesse universo
21/09/2008Érico Borgo
Pela primeira vez um grande MMORPG (jogo online para multidões) ocidental chega ao Brasil oficialmente e passei o fim de semana internado, conferindo se valeu a expectativa de três anos por Warhammer Online: Age of Reckoning.
Depois de uma instalação que levou quase duas horas (o programa instalador sozinho tem 10gb de tamanho, fora os arquivos de atualização que tiveram que ser baixados e instalados) e de um registro do site da Mythic Entertainment, finalmente pude começar.
Quando joguei Warhammer Online na Comic-Con já peguei o personagem pronto, portanto nunca havia passado pelo sistema de criação de personagens e os primeiros passos do game. Assim, fiquei um pouco decepcionado pela pouca variedade de opções de personalização. Cada atributo físico (rosto, cabelo, barba, pele...) não tem mais que dez possibilidades e não incluem altura e peso. Mesmo assim pudemos criar um Magus, feiticeiro caótico, bastante invocado e distinto - e a variedade de personagens no mundo de Warhammer pareceu satisfatória dentro do game. Encontrei dezenas de outros Magus mas nenhum se confundia fisicamente com meu personagem, carinhosamente batizado Omeletus.
Entre as forças do bem (Ordem) e do mal (Destruição), que competem pelo controle do mundo inteiro, há seis raças disponíveis: Anões, Império (humanos), Altos-Elfos, Peles-Verde (orcs e goblins), Caos (mutantes) e Elfos Escuros. Cada uma tem três ou quatro especialidades, basicamente seguindo o velho estilo dos RPGs, como soldado, furtivo ou mago, com uma ou outra novidade, como os Engenheiros anões ou os Pastores goblins.
Já dentro do mundo e da interface de controle, a primeira impressão foi a de que eu estava perdido. Pudera... há uma dezena de botões na tela que abrem outros dez cada um. O jeito foi não esquentar a cabeça e começar a jogatina no modo "vamos quebrar tudo". Com o tempo, conforme aquelas teclas foram sendo necessárias, o significado e os conceitos criados para o game foram fazendo sentido - e seu intrincado potencial estratégico se desdobrando. De qualquer maneira, Warhammer Online tem uma curva de aprendizado de algumas horas.
Antes de ser lançado, algumas pessoas questionavam a necessidade de Warhammer Online, tratando-o como um clone de World of Warcraft, o absurdamente popular MMORPG da Blizzard. Isso é um tanto injusto, já que o universo Warhammer - nascido nos tabuleiros e RPGs convencionais - é extremamente rico e criativo e tem mais tempo de existência que o de WoW.
Visualmente eles podem até ser parecidos, mas as reais intenções da Mythic escancaram-se logo nas primeiras horas de jogo. O foco é nos embates entre jogadores, o chamado "player versus player" e não no jogador contra o ambiente. A desenvolvedora levou tal idéia ao extremo criando o "Reino contra Reino", em que os jogadores da Ordem e Destruição enfrentam-se em campos especificamente desenhados para esse fim e cada batalha altera o equilíbrio de poder e a ocupação do espaço do servidor. A sensação de que você faz parte de algo maior surge quase que imediatamente e esse é o grande diferencial de Warhammer Online.
Logo de início fiquei surpreso também com a quantidade de missões possíveis. Cada povoado ou acampamento tem dezenas delas - e conforme os jogadores as realizam, além de ganharem seus tradicionais pontos de experiência dos RPGs, colaboram com seu exército no esforço de guerra.
Os pontos de experiência, aliás, não são apenas obtidos matando-se criaturas e jogadores oponentes. Há a experiência que vem com as descobertas geográficas ou históricas do mundo de Warhammer. Descubra uma nova localidade e ganhe pontos. Clique sobre uma formação esquisita e aprenda sobre uma lenda. Converse e conheça pessoas influentes ou raças inéditas e também avance seu personagem. O jogo fica assim muito mais interessante, já que é necessário prestar muito mais atenção aos arredores.
Todas as conquistas, encontros e histórias acumuladas são devidamente registradas automaticamente no "Tomo do Conhecimento", um livrão que é entregue em branco no nascimento do personagem. Ao longo das batalhas ele vai sendo preenchido, contando toda a história do universo e do personagem. A interface é simplesmente perfeita. Parece até estranho escrever isso, mas virar as páginas ouvindo o farfalhar delas dá uma sensação quase tátil.
Há também a bem-vinda inovação das "missões públicas", praticamente impossíveis de serem resolvidas por uma pessoa sozinha. É que elas têm tempo limitado e vários objetivos a serem cumpridos, chamados de "Capítulos", com uma pequena apresentação narrada. Felizmente, mesmo que você não seja parte de um grupo ou guilda, há sempre gente ocupando esses espaços, que você pode auxiliar. O próprio game calcula quem trabalhou mais e dá prêmios de acordo com a participação de cada um. Tais missões são extremamente divertidas e são encontradas por todos os cantos.
Participar das missões públicas ou dos embates de RvsR é algo que fica totalmente a critério do jogador. Quem quiser jogar Warhammer como um MMO convencional, pode. Mas quem auxilia suas forças aliadas na guerra pode ganhar prêmios empolgantes, além de receber "pontos de renome" que rendem novas habilidades e títulos.
Pela quantidade de opções, o game deve tornar-se em pouco tempo um divisor de águas do gênero. É simplesmente tão vasto que não há como fica entediado. E nem comecei ainda a andar em bandos ou formar Guildas, o que abre um leque ainda maior de coisas para fazer. Afinal, quem não quer ter seu próprio castelo e defendê-lo das hostes execráveis do adversário? Ou invadir cidades inimigas e saqueá-las sem dó? Pequenos prazeres de uma idade média fantástica que você pode ter no conforto de sua casa...
sexta-feira, 19 de setembro de 2008
Namorar é preciso!
Extraído de: http://revistavivasaude.uol.com.br/edicoes/65/artigo99797-1.asp
Namorar é preciso...
Em tempos de sexo sem compromisso e relacionamentos instáveis, uma nova corrente de estudiosos chama a atenção para os benefícios de dar e receber afeto. Segundo os especialistas, o bem-estar proporcionado por uma união de cumplicidade diminui o estresse, dá uma força ao sistema imunológico e ainda garante mais disposição para as outras atividades do dia-a-dia
(REPÓRTER: RITA TREVISAN)
"Amar é, acima de tudo, dar um presente a si mesmo", já dizia o escritor francês Jean Anouilh, no século passado. A novidade é que, mais recentemente, vários estudiosos ligados às áreas da Medicina e da Psiquiatria têm se esforçado para provar que a frase não só faz sentido como deve servir de incentivo para que os casais namorem mais e melhor. "Ultimamente, a maioria das pessoas vem privilegiando as vantagens da vida sexual e prescindindo do namoro. É claro que sexo é muito bom, porém sexo com intimidade é muito melhor", defende a professora de Psiquiatria e colunista da Viva Saúde Carmita Abdo, que também é coordenadora do Projeto Sexualidade (ProSex) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP.
A socióloga e educadora Silvana Barolo, que atua há muitos anos na área de RH, tratando com especial cuidado a questão da afetividade e da sexualidade, fundou a ONG S.A.B.E.R. (Saúde, Amor, Bem-Estar e Responsabilidade) justamente com o objetivo de alertar a sociedade sobre a importância de dar atenção a essas áreas específicas do desenvolvimento humano. A associação, que acaba de completar um ano, reúne uma equipe multidisciplinar e presta atendimento gratuito. "Nossa meta é ajudar casais a despertarem para eventuais problemas, além de orientá-los sobre como encontrar soluções, visando a uma melhora na qualidade de vida", explica. Ela defende que, para garantir boa saúde, é preciso dedicarse mais ao namoro. "Gastamos 99% do nosso tempo com os compromissos profissionais ou com as outras atividades que fazem parte da rotina - como cuidar dos filhos e administrar a casa. Sobra muito pouco para a afetividade e a sexualidade", analisa Silvana, que reúne essas e outras reflexões no livro Namoro é saúde, do qual é co-autora.
Sexo é qualidade de vida
A própria Organização Mundial da Saúde (OMS) já considera a sexualidade saudável como um dos quatro principais indicadores de qualidade de vida de uma população. Nessa dimensão de sexualidade, estão envolvidos o afeto, a comunicação, o carinho e o erotismo. "A pessoa sexualmente realizada tem mais auto-estima, o que reflete em uma dose extra de energia e determinação. Por isso, dizemos que namorar é saúde", diz Silvana.
Na pesquisa Mosaico Brasil - uma investigação conduzida pelo ProSex e patrocinada pelo laboratório Pfizer -, a maioria dos mais de 1.700 entrevistados no Rio de Janeiro e em Minas Gerais consideram o sexo importante ou muito importante para a harmonia do casal. "Usufruir do prazer sexual faz bem. Porém, se o casal puder, além de aproveitar essas sensações, dividir um projeto de vida e ter uma relação de cumplicidade, os benefícios para a saúde serão muito maiores", confirma Carmita. Ela diz que o afeto e o carinho oferecem uma sensação de bem-estar capaz de melhorar até as respostas do sistema imunológico. "Pessoas que se sentem amadas e queridas respondem melhor às situações de estresse e, com isso, se mostram mais resistentes a doenças", garante.
Toque que acalma
Diversos estudos no mundo todo têm se dedicado a provar que o afeto realmente traz benefícios tanto à saúde física quanto à mental. Um exemplo é a pesquisa recém-divulgada, e conduzida por uma equipe de neurocientistas da Universidade de Virgínia, nos EUA. Ela oferece indícios claros de que um simples toque da pessoa amada pode reduzir sensivelmente as reações de estresse do organismo diante de uma situação inesperada.
O experimento envolveu 16 casais e, para a realização do teste, as mulheres entraram em tubos de ressonância magnética e suas imagens cerebrais foram monitoradas enquanto recebiam uma leve descarga elétrica no tornozelo. A resposta natural do organismo foi o aumento da atividade cerebral nas regiões que envolvem as emoções de dor e medo. Num segundo momento, os especialistas analisaram as reações dessas mesmas mulheres ao sentirem que seus parceiros as seguravam pelas mãos. O exame mostrou baixa significativa nas respostas negativas antes desencadeadas pelo corpo.
A conclusão dos pesquisadores não poderia ser mais animadora: o toque de uma pessoa com quem se tem uma relação de afeto é capaz de diminuir a atividade dos hormônios relacionados ao estresse, melhorando, até mesmo, a capacidade de reação do sistema imunológico.
Afeto: modo de usar
Para aproveitar todos os benefícios dessa terapia, no entanto, é preciso que o casal esteja em sintonia e, principalmente, que saiba driblar os desafios que a vida moderna impõe. Para o ginecologista e sexólogo Gerson Lopes, que também é autor do livro Namoro é saúde, um dos principais problemas é a falta de intimidade. Em primeiro lugar, porque ela pressupõe encontro físico, diálogo, troca. O que, na rotina corrida, fica cada vez mais complicado. Por outro lado, não basta só estar junto, ocupando o mesmo ambiente físico, para alcançar a tão sonhada sintonia. "Intimidade é muito mais do que simplesmente estar lado a lado. E a vida moderna dificulta ainda mais as coisas. Mesmo quando estão a sós, os casais estão expostos aos inimigos tecnológicos, como eu costumo chamar a TV, a internet ou o celular. É preciso separar um momento em que o casal possa estar realmente disponível um para o outro", diz.
Na vida de um jornalista e de uma gerente da área de eventos, a falta de tempo é um obstáculo e tanto. "Trabalhamos muito e, para piorar, nossos horários não coincidem. Mesmo nos dias de folga, fico com o rádio ligado para resolver eventuais problemas", conta Ana Carolina de Figueiredo Freire, de 30 anos. Só nos cerca de 10 minutos em que estivemos conversando, durante essa entrevista, a profissional foi solicitada duas vezes. E adivinhe? Estava fora do seu horário de trabalho. O namorado garante que já se acostumou com a rotina corrida. "A gente tenta se encontrar no meio do caminho entre a minha casa e a dela, nos intervalos do trabalho. Também acordamos mais cedo para caminhar no parque, aproveitamos todas as oportunidades para ficar juntos", conta Francisco Prado, de 33 anos.
A parte boa dessa história é que, desde que começaram a namorar, há dois anos e três meses, os dois conseguiram uma melhora sensível na qualidade de vida. "Eu sempre gostei de caminhar no parque, mas, agora que tenho companhia, me sinto mais estimulado. Comecei a correr e me sinto mais resistente, tenho disposição durante o dia e até durmo melhor", diz o jornalista. Para Ana Carolina, os encontros no parque são também uma oportunidade de desacelerar e reduzir o estresse. "A gente aproveita para conversar, tomar uma água-de-coco, é o nosso momento de relaxar."
Desafios para vencer a dois
Mas o dia-a-dia atribulado não é o único obstáculo para quem quer namorar - independentemente do estado civil. "Estou convencida, pela experiência que tenho com casais, que a maioria dos problemas, incluindo os sexuais, acontece pela simples falta de diálogo. É ela que faz os casais se separarem, às vezes, por problemas pequenos", afirma Silvana Barolo. Ela acredita que, hoje, muitos relacionamentos acabam sem que seja feito um mínimo investimento. "As coisas importantes não são conversadas e, quando o casal se dá conta, é tarde demais", alerta.
"Pessoas que se sentem amadas e queridas respondem melhor às situações de estresse e, com isso, se mostram mais
resistentes a doenças"
Carmita Abdo, psiquiatra
Para a especialista, mesmo as preferências sexuais precisam estar bem claras para que o casal realmente se entenda sob os lençóis - e até fora deles. "A sexualidade interfere na vida afetiva e vice-versa. Por isso, é interessante que o casal converse sobre tudo. Isso inclui contar ao outro o que dá mais prazer, onde é mais gostoso e o que é ruim. E importante: ao falar do que não gosta, explique os seus motivos, para que o parceiro não entenda como pura rejeição à maneira dele de atuar sexualmente", ensina a educadora.
Além de separar um tempinho para paparicar seu parceiro e investir em conversas sinceras, outra dica dos especialistas para manter o namoro sempre em dia é abusar da criatividade. "O ideal é que os dois se comprometam a resgatar o clima do namoro, o que pressupõe buscar alternativas para sair da rotina", diz Lopes.
Raio-X do beijo
O simples contato dos lábios apaixonados pode causar uma verdadeira revolução em todo o organismo. Tudo começa com o coração batendo acelerado e a ativação da circulação sanguínea (1).
As mãos podem ficar úmidas graças à transpiração excessiva (2). "Há uma ativação do sistema nervoso autônomo simpático e a conseqüente liberação de adrenalina na corrente sanguínea, o que causa todas as reações relacionadas à ansiedade e ao estresse (3). isso por conta da expectativa em relação ao momento do primeiro beijo, na medida em que a pessoa não sabe muito bem como fazer aquilo, ou seja: beijar", explica o médico e psicoterapeuta Geraldo possendoro, professor de medicina comportamental da Unifesp.
Com a intimidade, o efeito da ansiedade vai diminuindo e há uma predominância das sensações de prazer. isso porque, num segundo momento, o sistema nervoso autônomo parassimpático é estimulado e ocorre uma liberação de dopamina em uma região do cérebro chamada núcleo accumbens, que é conhecido como o "centro do prazer" (4). "esse hormônio é responsável pela sensação de relaxamento e bem-estar proporcionada por um beijo na boca, assim como por todas as situações de prazer que vivenciamos no dia-a-dia", diz o médico.
Alguns casais, mesmo estando há muito tempo juntos, garantem que há meios de manter a relação bem longe do marasmo. A auxiliar contábil Débora Cristina R. Michelon, de 45 anos, e o contador Carlos N. de Souza Michelon, de 54, completaram 27 anos de casados. E garantem que o romance em casa continua de vento em popa. "Durante muito tempo, nos dedicamos bastante aos nossos filhos, que hoje estão adultos. Mas nunca deixamos de namorar. Agora, é a nossa chance de voltar a sair juntos, pegar um cineminha e até mesmo um motel. Por que não?", conta Débora, que já é avó.
Há 13 anos, o casal trabalha junto, numa parceria que não pára de dar bons frutos. "O segredo é ter planos, não se esquecer de beijar, de abraçar, de dizer o quanto a outra pessoa é especial. E, nos momentos de crise, ter paciência e saber dizer o que a está magoando.", ensina. Para Carlos, a oportunidade de namorar mais, nessa fase tranqüila da vida, trouxe saúde e disposição. "É muito bom ter uma relação de cumplicidade. Esse é um grande estímulo para vencer os problemas, viver mais e melhor", resume.
Recomeçar é possível
A exemplo do casal Carlos e Débora, muitos outros redescobrem, já na idade madura, quando os filhos saem de casa, o prazer de namorar. Mas, para isso, é preciso que o casal ainda mantenha certo nível de intimidade e carinho, que não pode ser perdido ao longo dos anos. "Os amantes maduros são os que podem vivenciar prazeres e emoções intensas e plenas, mas ao mesmo tempo seguras e calmas", diz um trecho do livro Namoro é saúde.
Mais de 70% dos entrevistados na pesquisa Mosaico parecem partilhar dessa mesma opinião. Eles afirmaram não ter medo de que a idade atrapalhe seu desempenho sexual. Segundo Carmita Abdo, os avanços da Medicina foram responsáveis por esse novo olhar sobre a sexualidade nas idades mais avançadas. "Hoje, as pessoas vivem mais e com mais qualidade. E, como o sexo depende de uma boa saúde física e mental, os benefícios nessa área também podem ser percebidos", diz. Para o ginecologista Gerson Lopes, o segredo de uma vida sexual plena, depois de certa idade, é investir na qualidade e prescindir da quantidade. "Se necessário for, temos medicamentos capazes de garantir segurança ao casal, para que possam investir no clima erotizante do namoro", diz.
Namorar é preciso...
Em tempos de sexo sem compromisso e relacionamentos instáveis, uma nova corrente de estudiosos chama a atenção para os benefícios de dar e receber afeto. Segundo os especialistas, o bem-estar proporcionado por uma união de cumplicidade diminui o estresse, dá uma força ao sistema imunológico e ainda garante mais disposição para as outras atividades do dia-a-dia
(REPÓRTER: RITA TREVISAN)
"Amar é, acima de tudo, dar um presente a si mesmo", já dizia o escritor francês Jean Anouilh, no século passado. A novidade é que, mais recentemente, vários estudiosos ligados às áreas da Medicina e da Psiquiatria têm se esforçado para provar que a frase não só faz sentido como deve servir de incentivo para que os casais namorem mais e melhor. "Ultimamente, a maioria das pessoas vem privilegiando as vantagens da vida sexual e prescindindo do namoro. É claro que sexo é muito bom, porém sexo com intimidade é muito melhor", defende a professora de Psiquiatria e colunista da Viva Saúde Carmita Abdo, que também é coordenadora do Projeto Sexualidade (ProSex) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP.
A socióloga e educadora Silvana Barolo, que atua há muitos anos na área de RH, tratando com especial cuidado a questão da afetividade e da sexualidade, fundou a ONG S.A.B.E.R. (Saúde, Amor, Bem-Estar e Responsabilidade) justamente com o objetivo de alertar a sociedade sobre a importância de dar atenção a essas áreas específicas do desenvolvimento humano. A associação, que acaba de completar um ano, reúne uma equipe multidisciplinar e presta atendimento gratuito. "Nossa meta é ajudar casais a despertarem para eventuais problemas, além de orientá-los sobre como encontrar soluções, visando a uma melhora na qualidade de vida", explica. Ela defende que, para garantir boa saúde, é preciso dedicarse mais ao namoro. "Gastamos 99% do nosso tempo com os compromissos profissionais ou com as outras atividades que fazem parte da rotina - como cuidar dos filhos e administrar a casa. Sobra muito pouco para a afetividade e a sexualidade", analisa Silvana, que reúne essas e outras reflexões no livro Namoro é saúde, do qual é co-autora.
Sexo é qualidade de vida
A própria Organização Mundial da Saúde (OMS) já considera a sexualidade saudável como um dos quatro principais indicadores de qualidade de vida de uma população. Nessa dimensão de sexualidade, estão envolvidos o afeto, a comunicação, o carinho e o erotismo. "A pessoa sexualmente realizada tem mais auto-estima, o que reflete em uma dose extra de energia e determinação. Por isso, dizemos que namorar é saúde", diz Silvana.
Na pesquisa Mosaico Brasil - uma investigação conduzida pelo ProSex e patrocinada pelo laboratório Pfizer -, a maioria dos mais de 1.700 entrevistados no Rio de Janeiro e em Minas Gerais consideram o sexo importante ou muito importante para a harmonia do casal. "Usufruir do prazer sexual faz bem. Porém, se o casal puder, além de aproveitar essas sensações, dividir um projeto de vida e ter uma relação de cumplicidade, os benefícios para a saúde serão muito maiores", confirma Carmita. Ela diz que o afeto e o carinho oferecem uma sensação de bem-estar capaz de melhorar até as respostas do sistema imunológico. "Pessoas que se sentem amadas e queridas respondem melhor às situações de estresse e, com isso, se mostram mais resistentes a doenças", garante.
Toque que acalma
Diversos estudos no mundo todo têm se dedicado a provar que o afeto realmente traz benefícios tanto à saúde física quanto à mental. Um exemplo é a pesquisa recém-divulgada, e conduzida por uma equipe de neurocientistas da Universidade de Virgínia, nos EUA. Ela oferece indícios claros de que um simples toque da pessoa amada pode reduzir sensivelmente as reações de estresse do organismo diante de uma situação inesperada.
O experimento envolveu 16 casais e, para a realização do teste, as mulheres entraram em tubos de ressonância magnética e suas imagens cerebrais foram monitoradas enquanto recebiam uma leve descarga elétrica no tornozelo. A resposta natural do organismo foi o aumento da atividade cerebral nas regiões que envolvem as emoções de dor e medo. Num segundo momento, os especialistas analisaram as reações dessas mesmas mulheres ao sentirem que seus parceiros as seguravam pelas mãos. O exame mostrou baixa significativa nas respostas negativas antes desencadeadas pelo corpo.
A conclusão dos pesquisadores não poderia ser mais animadora: o toque de uma pessoa com quem se tem uma relação de afeto é capaz de diminuir a atividade dos hormônios relacionados ao estresse, melhorando, até mesmo, a capacidade de reação do sistema imunológico.
Afeto: modo de usar
Para aproveitar todos os benefícios dessa terapia, no entanto, é preciso que o casal esteja em sintonia e, principalmente, que saiba driblar os desafios que a vida moderna impõe. Para o ginecologista e sexólogo Gerson Lopes, que também é autor do livro Namoro é saúde, um dos principais problemas é a falta de intimidade. Em primeiro lugar, porque ela pressupõe encontro físico, diálogo, troca. O que, na rotina corrida, fica cada vez mais complicado. Por outro lado, não basta só estar junto, ocupando o mesmo ambiente físico, para alcançar a tão sonhada sintonia. "Intimidade é muito mais do que simplesmente estar lado a lado. E a vida moderna dificulta ainda mais as coisas. Mesmo quando estão a sós, os casais estão expostos aos inimigos tecnológicos, como eu costumo chamar a TV, a internet ou o celular. É preciso separar um momento em que o casal possa estar realmente disponível um para o outro", diz.
Na vida de um jornalista e de uma gerente da área de eventos, a falta de tempo é um obstáculo e tanto. "Trabalhamos muito e, para piorar, nossos horários não coincidem. Mesmo nos dias de folga, fico com o rádio ligado para resolver eventuais problemas", conta Ana Carolina de Figueiredo Freire, de 30 anos. Só nos cerca de 10 minutos em que estivemos conversando, durante essa entrevista, a profissional foi solicitada duas vezes. E adivinhe? Estava fora do seu horário de trabalho. O namorado garante que já se acostumou com a rotina corrida. "A gente tenta se encontrar no meio do caminho entre a minha casa e a dela, nos intervalos do trabalho. Também acordamos mais cedo para caminhar no parque, aproveitamos todas as oportunidades para ficar juntos", conta Francisco Prado, de 33 anos.
A parte boa dessa história é que, desde que começaram a namorar, há dois anos e três meses, os dois conseguiram uma melhora sensível na qualidade de vida. "Eu sempre gostei de caminhar no parque, mas, agora que tenho companhia, me sinto mais estimulado. Comecei a correr e me sinto mais resistente, tenho disposição durante o dia e até durmo melhor", diz o jornalista. Para Ana Carolina, os encontros no parque são também uma oportunidade de desacelerar e reduzir o estresse. "A gente aproveita para conversar, tomar uma água-de-coco, é o nosso momento de relaxar."
Desafios para vencer a dois
Mas o dia-a-dia atribulado não é o único obstáculo para quem quer namorar - independentemente do estado civil. "Estou convencida, pela experiência que tenho com casais, que a maioria dos problemas, incluindo os sexuais, acontece pela simples falta de diálogo. É ela que faz os casais se separarem, às vezes, por problemas pequenos", afirma Silvana Barolo. Ela acredita que, hoje, muitos relacionamentos acabam sem que seja feito um mínimo investimento. "As coisas importantes não são conversadas e, quando o casal se dá conta, é tarde demais", alerta.
"Pessoas que se sentem amadas e queridas respondem melhor às situações de estresse e, com isso, se mostram mais
resistentes a doenças"
Carmita Abdo, psiquiatra
Para a especialista, mesmo as preferências sexuais precisam estar bem claras para que o casal realmente se entenda sob os lençóis - e até fora deles. "A sexualidade interfere na vida afetiva e vice-versa. Por isso, é interessante que o casal converse sobre tudo. Isso inclui contar ao outro o que dá mais prazer, onde é mais gostoso e o que é ruim. E importante: ao falar do que não gosta, explique os seus motivos, para que o parceiro não entenda como pura rejeição à maneira dele de atuar sexualmente", ensina a educadora.
Além de separar um tempinho para paparicar seu parceiro e investir em conversas sinceras, outra dica dos especialistas para manter o namoro sempre em dia é abusar da criatividade. "O ideal é que os dois se comprometam a resgatar o clima do namoro, o que pressupõe buscar alternativas para sair da rotina", diz Lopes.
Raio-X do beijo
O simples contato dos lábios apaixonados pode causar uma verdadeira revolução em todo o organismo. Tudo começa com o coração batendo acelerado e a ativação da circulação sanguínea (1).
As mãos podem ficar úmidas graças à transpiração excessiva (2). "Há uma ativação do sistema nervoso autônomo simpático e a conseqüente liberação de adrenalina na corrente sanguínea, o que causa todas as reações relacionadas à ansiedade e ao estresse (3). isso por conta da expectativa em relação ao momento do primeiro beijo, na medida em que a pessoa não sabe muito bem como fazer aquilo, ou seja: beijar", explica o médico e psicoterapeuta Geraldo possendoro, professor de medicina comportamental da Unifesp.
Com a intimidade, o efeito da ansiedade vai diminuindo e há uma predominância das sensações de prazer. isso porque, num segundo momento, o sistema nervoso autônomo parassimpático é estimulado e ocorre uma liberação de dopamina em uma região do cérebro chamada núcleo accumbens, que é conhecido como o "centro do prazer" (4). "esse hormônio é responsável pela sensação de relaxamento e bem-estar proporcionada por um beijo na boca, assim como por todas as situações de prazer que vivenciamos no dia-a-dia", diz o médico.
Alguns casais, mesmo estando há muito tempo juntos, garantem que há meios de manter a relação bem longe do marasmo. A auxiliar contábil Débora Cristina R. Michelon, de 45 anos, e o contador Carlos N. de Souza Michelon, de 54, completaram 27 anos de casados. E garantem que o romance em casa continua de vento em popa. "Durante muito tempo, nos dedicamos bastante aos nossos filhos, que hoje estão adultos. Mas nunca deixamos de namorar. Agora, é a nossa chance de voltar a sair juntos, pegar um cineminha e até mesmo um motel. Por que não?", conta Débora, que já é avó.
Há 13 anos, o casal trabalha junto, numa parceria que não pára de dar bons frutos. "O segredo é ter planos, não se esquecer de beijar, de abraçar, de dizer o quanto a outra pessoa é especial. E, nos momentos de crise, ter paciência e saber dizer o que a está magoando.", ensina. Para Carlos, a oportunidade de namorar mais, nessa fase tranqüila da vida, trouxe saúde e disposição. "É muito bom ter uma relação de cumplicidade. Esse é um grande estímulo para vencer os problemas, viver mais e melhor", resume.
Recomeçar é possível
A exemplo do casal Carlos e Débora, muitos outros redescobrem, já na idade madura, quando os filhos saem de casa, o prazer de namorar. Mas, para isso, é preciso que o casal ainda mantenha certo nível de intimidade e carinho, que não pode ser perdido ao longo dos anos. "Os amantes maduros são os que podem vivenciar prazeres e emoções intensas e plenas, mas ao mesmo tempo seguras e calmas", diz um trecho do livro Namoro é saúde.
Mais de 70% dos entrevistados na pesquisa Mosaico parecem partilhar dessa mesma opinião. Eles afirmaram não ter medo de que a idade atrapalhe seu desempenho sexual. Segundo Carmita Abdo, os avanços da Medicina foram responsáveis por esse novo olhar sobre a sexualidade nas idades mais avançadas. "Hoje, as pessoas vivem mais e com mais qualidade. E, como o sexo depende de uma boa saúde física e mental, os benefícios nessa área também podem ser percebidos", diz. Para o ginecologista Gerson Lopes, o segredo de uma vida sexual plena, depois de certa idade, é investir na qualidade e prescindir da quantidade. "Se necessário for, temos medicamentos capazes de garantir segurança ao casal, para que possam investir no clima erotizante do namoro", diz.
Televisão
Comentário que escrevi em resposta ao artigo "A TV destrói relacionamentos"
Olá,
Enquanto jornalista, lamento o mal uso da televisão... mas lamento mais ainda não podermos simplesmente jogar fora os aparelhos devido à importância que eles têm.
A televisão ela é quase tão democrática quanto o rádio: você não precisa saber ler, ou escrever, para ver aquele repórter A ou B lhe informar que agora você tem direitos X ou Y.
Ela penetra tanto na nossa intimidade, que eu mesmo já vi pessoas responderem "boa noite" aos âncoras dos telejornais.
É uma realidade difícil. Vejamos a televisão enquanto entretenimento... a questão lúdica de sobrevivermos ao dia-a-dia: nem todo mundo tem um cotidiano do qual se orgulha plenamente, então a televisão passa a ser uma válvula de escape.
É muito complicado tudo isso. Ela pode ser geradora de discórida - enquanto não há o diálogo nem o crescimento social - mas pode também ser geradora de funções sociais aproximantes.
Existem alguns teóricos das ciências da comunicação (ou "comunicólogos") que estudaram a comunicação de massa e afirmam até que toda ela deveria deixar de existir.
Eu tenho secretas esperanças que, com a inserção da televisão digital, possamos ter um controle maior sobre o controle remoto. Hoje em dia as pessoas se agendam para assistir televisão (ver teoria do agendamento para maiores detalhes). No futuro espero que consigamos controlar melhor nosso tempo: se tem um programa televisivo imperdível (algo relacionado à saúde, por exemplo) e não vai ter ninguém em casa para assistir, você programa (e grava) e assiste depois com a família reunida. Já em contrapartida se for algo de interesse profissional que só importa a você, basta gravar e assistir num dia/hora que não atrapalhe as atividades familiares.
Mas não apenas esses problemas diretos, a televisão (e todo meio de comunicação de massa) costuma desenvolver técnicas incrivelmente eficazes de mensagens subliminares, mas aí já é material para outro artigo.
Olá,
Enquanto jornalista, lamento o mal uso da televisão... mas lamento mais ainda não podermos simplesmente jogar fora os aparelhos devido à importância que eles têm.
A televisão ela é quase tão democrática quanto o rádio: você não precisa saber ler, ou escrever, para ver aquele repórter A ou B lhe informar que agora você tem direitos X ou Y.
Ela penetra tanto na nossa intimidade, que eu mesmo já vi pessoas responderem "boa noite" aos âncoras dos telejornais.
É uma realidade difícil. Vejamos a televisão enquanto entretenimento... a questão lúdica de sobrevivermos ao dia-a-dia: nem todo mundo tem um cotidiano do qual se orgulha plenamente, então a televisão passa a ser uma válvula de escape.
É muito complicado tudo isso. Ela pode ser geradora de discórida - enquanto não há o diálogo nem o crescimento social - mas pode também ser geradora de funções sociais aproximantes.
Existem alguns teóricos das ciências da comunicação (ou "comunicólogos") que estudaram a comunicação de massa e afirmam até que toda ela deveria deixar de existir.
Eu tenho secretas esperanças que, com a inserção da televisão digital, possamos ter um controle maior sobre o controle remoto. Hoje em dia as pessoas se agendam para assistir televisão (ver teoria do agendamento para maiores detalhes). No futuro espero que consigamos controlar melhor nosso tempo: se tem um programa televisivo imperdível (algo relacionado à saúde, por exemplo) e não vai ter ninguém em casa para assistir, você programa (e grava) e assiste depois com a família reunida. Já em contrapartida se for algo de interesse profissional que só importa a você, basta gravar e assistir num dia/hora que não atrapalhe as atividades familiares.
Mas não apenas esses problemas diretos, a televisão (e todo meio de comunicação de massa) costuma desenvolver técnicas incrivelmente eficazes de mensagens subliminares, mas aí já é material para outro artigo.
quinta-feira, 18 de setembro de 2008
Hoje!
Sonhe com aquilo que você quiser,
vá para onde você quer ir,
seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só temos uma chance para fazer
aquilo que queremos.
vá para onde você quer ir,
seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só temos uma chance para fazer
aquilo que queremos.
terça-feira, 16 de setembro de 2008
Medo de errar
"Só erra quem produz. Mas, só produz quem não tem medo de errar"
Frase de Octavio Paz (31 de março de 1914 – 19 de abril de 1998). Escritor, poeta e diplomata mexicano, ganhador do Prêmio Nobel de Literatura de 1990.
Frase de Octavio Paz (31 de março de 1914 – 19 de abril de 1998). Escritor, poeta e diplomata mexicano, ganhador do Prêmio Nobel de Literatura de 1990.
Texto por Aldo Novak:
Sim, você cometeu, comete e cometerá erros. Erros são inerentes à vida. Se erramos, isso mostra que tentamos, que buscamos mudar e promover diferenças positivas em nossa vida, mesmo que tenhamos descoberto, talvez tarde demais, que trocamos os pés pelas mãos.
Errar não é algo com que você deva preocupar-se. Errar é o padrão dos que provocam as maiores mudanças positivas na história.
Quem nunca erra passa pelo mundo sem nada significativo em sua história de vida. Por isso, não tenha remorsos pelos erros cometidos. Use-os como ponto de partida para os próximos passos e acertos que você terá em sua vida. Use-os como aprendizado. Use-os como razões para todos os seus acertos, a partir de agora.
Os erros e equívocos estão na vida de todos os homens e mulheres que foram essenciais para a trama da civilização. Mas raramente lembramo-nos disso. Geralmente, o que sabemos, é apenas uma versão editada da história de pessoas que tropeçaram muito pelo caminho. Por isso, acabamos acreditando que eles tiveram vidas perfeitas, muito diferente da nossa.
Acabamos acreditando em uma fantasia de que um erro é sempre uma demonstração de que somos fracos. É exatamente o contrário.
Somente os fortes erram muito. Os fracos se escondem, para não errar, ou errar pouco. Somente os fortes sentem a carga do mundo caindo sobre eles, pois os fracos fogem para um lugar seguro, enquanto os desafios sobram para outros.
Há algum tempo, um rapaz perguntou, em uma de minhas palestras: "eu gostaria de ter mais coragem, mas peço isso ao "Universo" e só recebo coisas que me dão mais medo".
Claro! Quando pedimos "coragem", o universo envia riscos, para que possamos superá-los e, com isso, sermos "corajosos". O único modo de termos coragem é superando riscos.
Quando pedimos "sabedoria", o universo envia problemas - porque o único modo de sermos sábios é resolvendo problemas.
Quando pedimos riqueza, o universo envia projetos - porque é desenvolvendo e realizando projetos que podemos nos tornar ricos, por dentro e por fora.
E o erro está sempre em todos os lados. O erro nos ensina o caminho a não seguir. Quanto mais cedo você mudar de caminho, ao descobrir o erro, melhor.
Como disse Octávio Paz, "só erra quem produz. Mas, só produz quem não tem medo de errar".
Evite o erro, sempre que puder. Mas não evite o risco do erro, pois ele é parte do caminho que vai levar você até a realização de todos os seus sonhos.
(Aldo Novak)
segunda-feira, 15 de setembro de 2008
10 diferenças entre homens e mulheres
Extraído de: http://www.mdig.com.br/index.php?itemid=3803
Top 10 diferenças entre homens e mulheres
Existem zilhões de diferenças entre homens e mulheres, não poderia ser diferente. E com certeza estas diferenças é que causam muito mais o fascínio de uma atração do que a apatia. Muitas delas, a maioria, são de conhecimento popular; só que nos últimos tempos a ciência vem promovendo estudos e confirmando aquilo que todos já sabíamos.
- Homens e mulheres têm circuitos cerebrais diferentes.
Sempre se suspeitou que os cérebros das mulheres e os dos homens, são um pouco diferentes. Agora a ciência está confirmando um dado do cultura popular: um novo estudo descobriu que os homens têm mais sinapses conectando às células numa região particular do cérebro. - As mulheres sentem a dor de forma diferente aos homens.
Até agora se assumiu que as mulheres tinham um alto nível de tolerância à dor, bastante mais alto que o dos homens, isto para ajudá-las a lidar com a agonia de dar a luz ou com suas dores menstruais. Mas o assunto é que em realidade as mulheres sentem a dor de uma forma diferente. - Os homens são mais propensos a ter problemas de memória que as mulheres.
É típico nas mulheres queixar-se da má memória dos homens. Nossa reputação nesse aspecto é bastante má. Os homens tendem a esquecer aniversários, aniversários, etc. Assim ao menos deveria ser o estereotipo de homem. Agora um estudo científico chegou para comprovar o fato. - Estar em boa forma é mais difícil para as mulheres que para os homens.
É muito mais difícil para as mulheres com mais de 65 anos do que para os homens da mesma idade conservar seus músculos, o que provavelmente causa um impacto em sua capacidade para permanecer em boa forma física. Pela primeira vez os cientistas demonstraram que é mais difícil para as mulheres substituir a massa muscular que se perde naturalmente com a idade. Isto se deve às diferenças entre o corpo masculino e feminino em quanto ao aproveitamento da alimentação. - Dormir mal é pior para as mulheres que para os homens.
Já há bastante tempo se sabe que um sono deficiente faz mais mal às mulheres que aos homens, agora pesquisadores da Universidade Duke descobriram o porquê.
O estudo, publicado na Brain, Behavior and Immunity, descobriu que o sono deficiente está associado com problemas psicológicos (angústia) e um elevado risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. E descobriram também que isto se dava bem mais nas mulheres que nos homens. - Mulheres e homens teriam diferentes estruturas cerebrais.
Durante muito tempo pensou-se que a arquitetura cerebral era a mesma para todos e que as diferenças entre comportamentos e atitudes, entre homens e mulheres, se devia às diferenças hormonais e por suposto às pressões sociais. No entanto os cientistas estão encontrando evidência que sugere que o cérebro de homens e mulheres se formam a partir de diferentes "programações" genéticas e que existem diferenças entre alguns circuitos neurológicos e a concentração de neurotransmissores. - Homens e mulheres discutem de forma diferente.
Algo que se pode dizer que caracteriza ao ser humano, é a discussão. Juntem a duas pessoas e já terão uma discussão assegurada, inclusive tem gente que consegue discutir sozinho.
Discute-se sobre qualquer coisa, conquanto a cada um tem um estilo diferente. Existe o submisso, passivo, agressivo, abusivo-passivo, agressivo-abusivo, submisso-agressivo, etc. - As mulheres preocupam-se mais que os homens.
É sabido pelos cientistas desde há tempos que as mulheres em geral, de todas as idades, tendem a se preocupar mais, e a ter preocupações mais intensas que os homens. As mulheres também tendem a perceber mais riscos em situações e a se voltar mais ansiosas que os homens. Isto se sabia, sim, mas não a razão do porquê ser assim. (São mais depressivas também) - Diferenças em como homens e mulheres lêem a linguagem não verbal.
A linguagem não verbal é usada quando nos comunicamos com alguém, ao mesmo tempo em que falamos, ou às vezes inclusive sem falar, estamos comunicando com os movimentos das mãos, do corpo, as expressões do rosto, etc.
Segundo os psicólogos as mulheres são melhores que os homens para interpretar a linguagem não verbal, o que delata nosso comportamento. Mas um novo estudo diz que a facilidade para ler a intenção dos outros tem mais que ver com metas interpessoais. - Nas fotos de nus, os homens olham primeiro o rosto.
As mulheres podem não acreditar, mas isso é uma grande verdade confirmado por um estudo publicado na revista Hormones and Behavior.
Diferente das mulheres que vão direto "ao assunto". No estudo muitas delas, ao final, não sabiam responder quem era ou se era belo o modelo nu. Diferente dos homens que falavam sempre da beleza fotográfica facial antes de tudo.
Frase do dia
"Argumentar com uma pessoa que renunciou a lógica,
é como dar remédio a um homem morto"
Thomas Paine
é como dar remédio a um homem morto"
Thomas Paine
domingo, 14 de setembro de 2008
Frase do dia
"A vida é a soma de todas as suas escolhas"
(Albert Camus)
(Albert Camus)
Agora, pense comigo:
Nossas escolhas são auxiliadas pelos eventos que nos cercam. Estes eventos não são bons, nem maus. Nossas escolhas e respostas aos eventos é que são positivas ou negativas.
Você tem consciência de que sua vida é apenas o fruto de suas escolhas?
Como você escolherá responder à vida ao terminar de ler esta linha?
sábado, 13 de setembro de 2008
Dor de cabeça
Medidas que sempre ajudam em relação à dor-de-cabeça:
A prevenção das dores de cabeça é muito mais importante que o tratamento. Sempre que possível, é bom aplicar no seu dia-a-dia os seguintes conselhos:
* Beber abundante quantidade de água todos os dias;
* Não comer demais;
* Evitar o sedentarismo e fazer exercício regularmente;
* Aprender a manejar as situações de estresse;
* Evitar os alimentos cuja ingestão estão associadas com dores de cabeça. Queijos crus, fígado de aves, chocolate, bebidas alcoólicas e alguns conservantes presentes em presuntos e embutidos costumam fazer parte dessa lista;
* Luzes muito brilhantes e fortes, os ruídos altos, a fumaça (a do fumo, por exemplo) e certos cheiros ou perfumes podem desencadear a dor;
* Dormir as horas necessárias a cada dia;
* Antes que a dor de cabeça se torne habitual, é necessário consultar um médico.
A prevenção das dores de cabeça é muito mais importante que o tratamento. Sempre que possível, é bom aplicar no seu dia-a-dia os seguintes conselhos:
* Beber abundante quantidade de água todos os dias;
* Não comer demais;
* Evitar o sedentarismo e fazer exercício regularmente;
* Aprender a manejar as situações de estresse;
* Evitar os alimentos cuja ingestão estão associadas com dores de cabeça. Queijos crus, fígado de aves, chocolate, bebidas alcoólicas e alguns conservantes presentes em presuntos e embutidos costumam fazer parte dessa lista;
* Luzes muito brilhantes e fortes, os ruídos altos, a fumaça (a do fumo, por exemplo) e certos cheiros ou perfumes podem desencadear a dor;
* Dormir as horas necessárias a cada dia;
* Antes que a dor de cabeça se torne habitual, é necessário consultar um médico.
quinta-feira, 11 de setembro de 2008
Frase do dia
Com alguma regularidade, posto aqui nas frases do dia algo que ouvi no seriado Scrubs. A de hoje é a do episódio de ontem (quarta-feira (10/set), 23:30h, no canal Sony), mas que curiosamente não foi dita pelo JD (Dr. John Dorian), e sim pelo zelador ("janitor" em inglês) - que numa das piadas aparece como Dr. Jan Itor.
"Tempo gasto desejando, é tempo perdido"
terça-feira, 9 de setembro de 2008
Melhores instituições de ensino superior são privadas, diz MEC
Extraído de: http://www.estadao.com.br/vidae/not_vid237971,0.htm
Melhores instituições de ensino superior são privadas, diz MEC
Novo índice condensa desempenho de graduação e de pós; USP e Unicamp não se submeteram à avaliação
SÃO PAULO - O Ministério da Educação divulgou seu ranking provisório das instituições brasileiras de ensino superior, com notas em uma escala que varia de 0 a 500, e conceitos que vão de 1 a 5. Das dez primeiras instituições, só aparecem duas públicas: o ITA, em quinto lugar, e Unifesp, ocupando o sétimo. As quatro primeiras escolas da relação são privadas; três da FGV (Rio e São Paulo) e uma de Campinas, a Faculdade de Odontologia São Leopoldo. USP e Unicamp não tomaram parte na avaliação.
Veja a lista completa de notas (arquivo Excel)
Esse é um quadro diferente do costuma aparecer nas avaliações oficiais, e que pode ter sido causado pelo desempenho dos cursos de pós-graduação. A avaliação, que está sendo chamada de Índice Geral de Cursos (IGC), condensa conceitos atribuídos tanto a cursos de graduação quando aos de mestrado e doutorado, em valores contínuos e em faixas que vão de 1 a 5.
No total, nove instituições tiveram conceito 1 (uma de São Paulo, Faculdade de Desenho Industrial de Mauá), 445 tiveram conceito 2 (116 de São Paulo), 852 tiveram conceito 3 (217 de São Paulo), 121 tiveram conceito 4 (121 de São Paulo) e 21 tiveram conceito 5 (10 de São Paulo).
Estão na lista 1.837 instituições, sendo 389 sem conceito. No total, foram 21 instituições na faixa de nota que corresponderia a 5.
Resultado final
Será com base no resultado final do Índice Geral de Cursos (IGC), que só estará pronto daqui a um ano, que o Ministério da Educação (MEC) vai promover um novo credenciamento das instituições de ensino superior. As instituições com notas baixas poderão ser descredenciadas. O índice divulgado nesta segunda-feira, 8, é provisório e o indicador de qualidade das instituições será definitivo somente após a visita in loco dos especialistas do MEC a todas as 173 universidades, 131 centros universitários e 1144 faculdades isoladas e integradas que receberam conceitos do MEC. As visitas serão feitas ao longo dos próximos 12 meses.
"Esse indicador serve de guia tanto para os estabelecimentos quanto para os especialistas do MEC que vão fazer as visitas in loco. A nota divulgada agora vai servir de guia, de orientação para as visitas", disse ontem o ministro da Educação, Fernando Haddad, ao divulgar o ranking das melhores universidades e faculdades do País. "O MEC tem 12 meses para recredenciar todas as instituições. O objetivo desse indicador é melhorar a qualidade do ensino superior", completou.
Daqui a um ano, as instituições que receberem notas 1 e 2 terão de assinar termo de compromisso com o MEC comprometendo-se a melhorar nos itens considerados ruins. Se a instituição teve nota baixa, por exemplo, por ter um corpo docente com poucos doutores, ela poderá comprometer-se a contratar professores com mais títulos acadêmicos. "A instituição assina o termo de compromisso de que vai sanear a deficiência. No limite, ela poderá ser privada de sua autonomia ou até descredenciada", explicou o ministro. As instituições que obtiveram notas acima de 3 vão ser todas visitadas pelo MEC e terão seu credenciamento renovado.
Na avaliação do ministro Haddad, um dos motivos para as instituições federais terem um bom desempenho deve-se ao corpo docente. "Infra-estrutura é um elemento importante que é levado em conta para compor o ICG, mas não é o único. A valorização do professor talvez explique a melhor performance das federais", disse o ministro.
Nota 3
Pelo IGC provisório, a maioria das universidades recebeu nota 3. "Isso é normal. As instituições grandes tendem a convergir para a nota 3, enquanto as menores ficam com notas 1 e 2, ou então, com notas 4 e 5. São nas instituições com um só curso que vamos encontrar mais notas 4 e 5", afirmou Reynaldo Fernandes, presidente do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais.
Segundo o ministro Haddad, o MEC já esperava que as faculdades isoladas ficassem com o maior percentual de notas 1 e 2. "É natural que as instituições com mais tradição apresentem os melhores indicadores", disse. "Agora não tem cabimento comparar o indicador de uma universidade com o de uma faculdade que tem um único curso", ponderou Haddad.
O IGC servirá também de base para o MEC decidir se concede ou não a criação de novos cursos para as instituições de ensino superior. "Se uma determinada instituição tem cinco cursos e recebeu uma nota baixa do IGC e pede a abertura de um novo curso, o MEC não tem motivos para conceder essa nova autorização", disse Haddad. "O grande desafio é ampliar a atividade mantendo a qualidade", concluiu.
Melhores instituições de ensino superior são privadas, diz MEC
Novo índice condensa desempenho de graduação e de pós; USP e Unicamp não se submeteram à avaliação
SÃO PAULO - O Ministério da Educação divulgou seu ranking provisório das instituições brasileiras de ensino superior, com notas em uma escala que varia de 0 a 500, e conceitos que vão de 1 a 5. Das dez primeiras instituições, só aparecem duas públicas: o ITA, em quinto lugar, e Unifesp, ocupando o sétimo. As quatro primeiras escolas da relação são privadas; três da FGV (Rio e São Paulo) e uma de Campinas, a Faculdade de Odontologia São Leopoldo. USP e Unicamp não tomaram parte na avaliação.
Veja a lista completa de notas (arquivo Excel)
Esse é um quadro diferente do costuma aparecer nas avaliações oficiais, e que pode ter sido causado pelo desempenho dos cursos de pós-graduação. A avaliação, que está sendo chamada de Índice Geral de Cursos (IGC), condensa conceitos atribuídos tanto a cursos de graduação quando aos de mestrado e doutorado, em valores contínuos e em faixas que vão de 1 a 5.
No total, nove instituições tiveram conceito 1 (uma de São Paulo, Faculdade de Desenho Industrial de Mauá), 445 tiveram conceito 2 (116 de São Paulo), 852 tiveram conceito 3 (217 de São Paulo), 121 tiveram conceito 4 (121 de São Paulo) e 21 tiveram conceito 5 (10 de São Paulo).
Estão na lista 1.837 instituições, sendo 389 sem conceito. No total, foram 21 instituições na faixa de nota que corresponderia a 5.
Resultado final
Será com base no resultado final do Índice Geral de Cursos (IGC), que só estará pronto daqui a um ano, que o Ministério da Educação (MEC) vai promover um novo credenciamento das instituições de ensino superior. As instituições com notas baixas poderão ser descredenciadas. O índice divulgado nesta segunda-feira, 8, é provisório e o indicador de qualidade das instituições será definitivo somente após a visita in loco dos especialistas do MEC a todas as 173 universidades, 131 centros universitários e 1144 faculdades isoladas e integradas que receberam conceitos do MEC. As visitas serão feitas ao longo dos próximos 12 meses.
"Esse indicador serve de guia tanto para os estabelecimentos quanto para os especialistas do MEC que vão fazer as visitas in loco. A nota divulgada agora vai servir de guia, de orientação para as visitas", disse ontem o ministro da Educação, Fernando Haddad, ao divulgar o ranking das melhores universidades e faculdades do País. "O MEC tem 12 meses para recredenciar todas as instituições. O objetivo desse indicador é melhorar a qualidade do ensino superior", completou.
Daqui a um ano, as instituições que receberem notas 1 e 2 terão de assinar termo de compromisso com o MEC comprometendo-se a melhorar nos itens considerados ruins. Se a instituição teve nota baixa, por exemplo, por ter um corpo docente com poucos doutores, ela poderá comprometer-se a contratar professores com mais títulos acadêmicos. "A instituição assina o termo de compromisso de que vai sanear a deficiência. No limite, ela poderá ser privada de sua autonomia ou até descredenciada", explicou o ministro. As instituições que obtiveram notas acima de 3 vão ser todas visitadas pelo MEC e terão seu credenciamento renovado.
Na avaliação do ministro Haddad, um dos motivos para as instituições federais terem um bom desempenho deve-se ao corpo docente. "Infra-estrutura é um elemento importante que é levado em conta para compor o ICG, mas não é o único. A valorização do professor talvez explique a melhor performance das federais", disse o ministro.
Nota 3
Pelo IGC provisório, a maioria das universidades recebeu nota 3. "Isso é normal. As instituições grandes tendem a convergir para a nota 3, enquanto as menores ficam com notas 1 e 2, ou então, com notas 4 e 5. São nas instituições com um só curso que vamos encontrar mais notas 4 e 5", afirmou Reynaldo Fernandes, presidente do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais.
Segundo o ministro Haddad, o MEC já esperava que as faculdades isoladas ficassem com o maior percentual de notas 1 e 2. "É natural que as instituições com mais tradição apresentem os melhores indicadores", disse. "Agora não tem cabimento comparar o indicador de uma universidade com o de uma faculdade que tem um único curso", ponderou Haddad.
O IGC servirá também de base para o MEC decidir se concede ou não a criação de novos cursos para as instituições de ensino superior. "Se uma determinada instituição tem cinco cursos e recebeu uma nota baixa do IGC e pede a abertura de um novo curso, o MEC não tem motivos para conceder essa nova autorização", disse Haddad. "O grande desafio é ampliar a atividade mantendo a qualidade", concluiu.
segunda-feira, 8 de setembro de 2008
Frase do dia
"Dá trabalho ser feliz, mas vale à pena!"
(Flávio Franklin
autor do livro 'Dá trabalho ser feliz, mas vale à pena', publicado pela ed. Sextante)
(Flávio Franklin
autor do livro 'Dá trabalho ser feliz, mas vale à pena', publicado pela ed. Sextante)
Conheça o blog do Flávio: http://datrabalhoserfeliz.blogspot.com/
domingo, 31 de agosto de 2008
Sobra tanta falta
Sobra Tanta Falta
(O Teatro Mágico)
(Composição: C. Trevisan)
Falta tanta coisa na minha janela
Como uma praia
Falta tanta coisa na memória
Como o rosto dela
Falta tanto tempo no relógio
Quanto uma semana
Sobra tanta falta de paciência
Que me desespero
Sobram tantas meias-verdades
Que guardo pra mim mesmo
Sobram tantos medos
Que nem me protejo mais
Sobra tanto espaço
Dentro do abraço
Falta tanta coisa pra dizer
Que nunca consigo (2x)
Sei lá,
Se o que me deu foi dado
Sei lá,
Se o que me deu já é meu
Sei lá,
Se o que me deu foi dado ou se é seu (4x)
Sei lá... sei lá... sei lá.... (2x)
Se o que deu é meu...
Vai saber,
Se o que me deu , quem sabe?
Vai saber,
Quem souber me salve
Vai saber,
O que me deu, quem sabe?
Vai saber,
Quem souber me salve... (3x)
sábado, 30 de agosto de 2008
Coisas boas do passado
(Historiador do cotidiano)
Olá pessoas, como vocês sabem já não sou tão novo, mas também não sou um balzaquiano ainda. Posso dizer que vi e vivi muitas coisas bacanas dos anos 80 e 90. Os anos 80 parece terem ficado perdidos no tempo e no espaço, pois havia um certo clima de... de... ah, só quem viveu os anos 80 sabe ao que me refiro.
De vez em quando bate uma saudade e eu dou uma busca na web para ver se encontro algo da minha época de infância e adolescência. O pessoal mais moderno sempre fez piada por causa de um programa televisivo que eu lembrava: "Lupulimplinclapatopo", programa com Lucinha Lins e Cláudio Tovar na Rede Manchete. Resolvi buscar informações e encontrei um site bem interessante: http://aslistas.vilabol.uol.com.br/tvcinema/inesqueciveis.htm
Na área de "Televisão", grupo "Seriados inesquecíveis" encontrei algumas pérolas. Vou colar aqui a lista de lá, só para os mais novos terem idéia:
OS 15 MAIS (segundo o site):
Demais:
Olá pessoas, como vocês sabem já não sou tão novo, mas também não sou um balzaquiano ainda. Posso dizer que vi e vivi muitas coisas bacanas dos anos 80 e 90. Os anos 80 parece terem ficado perdidos no tempo e no espaço, pois havia um certo clima de... de... ah, só quem viveu os anos 80 sabe ao que me refiro.
De vez em quando bate uma saudade e eu dou uma busca na web para ver se encontro algo da minha época de infância e adolescência. O pessoal mais moderno sempre fez piada por causa de um programa televisivo que eu lembrava: "Lupulimplinclapatopo", programa com Lucinha Lins e Cláudio Tovar na Rede Manchete. Resolvi buscar informações e encontrei um site bem interessante: http://aslistas.vilabol.uol.com.br/tvcinema/inesqueciveis.htm
Na área de "Televisão", grupo "Seriados inesquecíveis" encontrei algumas pérolas. Vou colar aqui a lista de lá, só para os mais novos terem idéia:
OS 15 MAIS (segundo o site):
- Alô, Crysthyna!
- Armação Ilimitada
- Clube Irmão Caminhoneiro Schell
- Esquadrão Classe A
- Glub Glub
- Lionman
- Miami Vice
- Na Mira do Tira
- Nações Unidas (competição entre imigrantes, com o Gugu)
- Profissão: Perigo (McGiver)
- Programa do Bozo
- Selvagens Inocentes (novela gaúcha)
- Spectroman
- Super-Máquina
- Super Vicky
Demais:
- 190 Urgente
- A estrela Perdida
- A Feiticeira
- A Gata e o Rato
- A Noviça Voadora
- A Turma do Balão Mágico
- A Super Moto
- A Turma do Kiko (seriado próprio do Kiko na Bandeirantes)
- Acredite Se Quiser
- Agente 86
- Agente Fantasma
- Águia de Fogo
- Alf, o ETeimoso
- Alô, Crysthyna!
- Anjos da Lei
- Anos Incríveis/Wonder Years
- Aqui e Agora
- Armação Ilimitada
- As Panteras (Charlie's Angels)
- Balança Mas Não Cai
- Bananas de Pijamas
- Barrados no Baile
- Batman (anos 70)
- Baywatch/SOS Malibu
- Blackman Rider
- Boa Noite Cinderela (com Sílvio Santos)
- Buck Rogers
- Caras e Caretas
- Carro Comando
- Caso Especial
- Cassino do Chacrinha
- Castelo Rá-Tim-Bum
- Changeman
- Chico Anysio Show
- Chips
- Cidade x Cidade
- Clube da Criança (com a Xuxa na Manchete)
- Clube da Tia Fernanda (primeiro programa infantil da rede Globo)
- Clube Irmão Caminhoneiro Schell
- Contos da Cripta
- Coquetel (com Mieli)
- Cybercops
- Doremifasolasimoni
- Doris Para Maiores
- Elo Perdido
- Escolinha do Professor Raimundo
- Esquadrão Classe A
- Eureka
- Faço Humor, Não Faça Guerra
- Família Adams
- Família Dinossauros
- Fantasia (SBT)
- Flashman
- Flipper
- Galáctica
- Garotas do Programa
- Globo de Ouro
- Glub Glub
- Gogo 5
- Guaíba Criança
- Hércules
- Highlander
- Ilha da Fantasia
- Isto É Incrível (quadro do Programa Sílvio Santos)
- Jaspion
- Jeannie é Um Gênio
- Jiban
- Jiraya
- Jon Sable - Freelance
- Justiça Cega
- Lassie
- Lionman
- Louis e Clark
- Lupulimplinclapatopo (programa com Lucinha Lins e Cláudio Tovar na Rede Manchete)
- M.A.N.T.I.S.
- Machine Man
- Manimal
- Magnum
- Mask Man
- Melrose Place
- Miami Vice
- Milk Shake
- Minha Vida de Cão
- Missão Resgate
- Moto Laser
- Na Mira do Tira
- Nacional Kid
- Nações Unidas (competição entre imigrantes, com o Gugu)
- Namoro na TV
- Nikita
- Noviça Rebelde
- O Homen da Máfia
- O Homem de 6 Milhões de Dólares
- O Incrível Hulk
- O Mundo de Beakman
- O Planeta dos Homens
- O Poderoso Benson
- Os Gatões (The Duques of Hazard)
- Passa ou Repassa
- Patati-patatá
- Patrine
- Perdidos no Espaço
- Pesca e Cia.
- Planeta dos Macacos
- Power Rangers
- Primo Cruzado
- Profissão: Perigo (McGiver)
- Programa do Bozo
- Programa do Tio Tony (passava Guaíba e contava com a presença do Palhaço Tampinha)
- Programa Legal (com Regina Casé)
- Programa Márcia
- Raízes
- Rá-Tim-Bum
- Rim-tim-tim
- Robocop
- Robô Gigante
- Roletrando
- Selvagens Inocentes (novela gaúcha)
- Sexta Sexy (a alegria da gurizada)
- Shazam
- Sítio do Pica-Pau Amarelo
- Spectroman
- Star Trek
- Super Benson
- Super Catch
- Super Gatas
- Super-Máquina
- Super Vicky
- Swat
- Tele-Catch Montilla (patrocínio do rum Montilla)
- Teletubbies
- Terra de Gigantes
- Texas, Ranger
- The Flash
- Thunderbirds
- Thunderbolts
- Thunder: Missão no Mar
- Toppo Giggio
- Troopers
- Trovão Azul
- Túnel do Tempo
- Tutti-Frutti
- TV Colosso
- TV Pirata
- Ultraman
- Um Amor de Família (Married With Children)
- Uni-Duni-Tê
- Vigilante Rodoviário
- Vila Sésamo
- Viper
- Viva o Gordo
- Xena, a Princesa Guerreira
- X-Tudo
- Zybem Bom
- Zorro
domingo, 24 de agosto de 2008
Diferenças no trânsito
(Historiador do cotidiano)
Essa pergunta tem me deixado encucado faz algumas semanas. Se alguém souber responder por favor escreva um comentário nesta postagem:
Essa pergunta tem me deixado encucado faz algumas semanas. Se alguém souber responder por favor escreva um comentário nesta postagem:
Por que, numa situação de trânsito,
os homens desviam e as mulheres buzinam?
os homens desviam e as mulheres buzinam?
sexta-feira, 22 de agosto de 2008
Frase do dia
"Nunca desvalorize ninguém.
Guarde cada pessoa perto do seu coração!
Porque um dia você pode acordar e perceber que perdeu um diamante enquanto estava muito ocupado colecionando pedras..."
(autor desconhecido)
Guarde cada pessoa perto do seu coração!
Porque um dia você pode acordar e perceber que perdeu um diamante enquanto estava muito ocupado colecionando pedras..."
(autor desconhecido)
sábado, 16 de agosto de 2008
Leis da natureza humana
Extraído na íntegra de: http://www.mdig.com.br/index.php?itemid=3514
Leis da natureza humana
Tem algumas coisas que acontecem com a gente que parecem regidas por uma lei invísivel presente num universo paralelo, mas que, "vira e mexe", se misturam e conspiram contra o nosso cotidiano. Um exemplo? Se a água acaba, há uma possibilidade de 75% de que você esteja no banho... ensaboado... com xampu ardendo nos olhos.
* "Quando você precisa abrir uma porta com a única mão livre, a chave estará no bolso oposto". (Lei de Fant)
* "As únicas vezes que a porta se fecha sozinha são quando você esqueceu as chaves dentro". (Lei da força do destino)
* "Quando tenha as mãos embatumadas de gordura, começ a coçar o nariz". (Lei de mecânica de Lorenz).
* "Nã importa por que lado abra a caixa de um medicamento. Sempre rasgará a bula". (Princípio de Aspirino).
* "Toda faca sem corte, terá o fio suficiente para te cortar um dedo". (1ª regra doméstica de Fausner)
* "O seguro cobre tudo. Menos o que sucede". (Lei de Seguros de Miller)
* "Quando as coisas parecem melhorar, você se lembra que esqueceu de algo". (Segundo Corolário de Chisholm).
* "Sempre que as coisas parecem fáceis é porque não lemos todas as instruções". (Donald Westlake).
* "Se você se mantém calmo quando todos perdem a cabeça, sem dúvida é que não entendeu o problema". (Princípio de Emergencio).
* "Os problemas nem se criam, nem se destroem, só se transformam". (Lei da persistência dos problemas).
* "Não importa o que saia mau, sempre há alguém que já sabia..." (Lei de Evans e Bjorn).
* "Chegarás ao telefone bem a tempo para ouvir como desligam". (Segundo Princípio de Bess)
* "O telefone sempre tocará quando esteja procurando a chave para abrir a porta". (Primeiro princípio de Bess).
* "Se durante todo o dia estiver esperndo um telefonema, o telefone tocará quando estiver no banho ou no vaso". (Primeiro princípio de invocação).
* "Se só há dois programas que valham a pena ver, serão à mesma hora". (Lei televisiva de Jones)
* "Roubar as idéias de uma pessoa é plágio; roubar as de muitas é pesquisa". (Lei de Felson)
* "Qualquer entidade produtora é a última em utilizar seu próprio produto". (Lei de Meissiner).
* "O preço total a pagar sempre é superior ao do orçamento: exatamente 3,1416 vezes o orçado. Daí a importância do número PI". (Lei de Pi).
* "Ronca quem dorme primeiro". (Regra de colegas de cama)
* "Os que vivem mais perto são os últimos" a chegar. (Lei da chegada).
* "Se tentar vestir o pijama sem acender a luz para não acordar de todo, as possibilidades de não colocâ-lo ao avesso ou de trás pra frente é de 0%". (Lei de Gusiluz).
* "A probabilidade de que se manche comendo é diretamente proporcional à necessidade que tenha de estar limpo". (Lei gastronômica de Soup)
* "A velocidade do vento aumenta proporcionalmente ao preço do penteado". (Lei meteorológica de Reynold)
* "As possibilidades de descansar no fim de semana são inversamente proporcionais ao cansaço acumulado nos últimos cinco dias". (Lei do descanso reprimido).
* "Por mais terrível ou rara que tenha sido sua doença, sempre terá alguém que tenha sofrido uma pior e mais rara". (Princípio do hipocondríaco absoluto)
* "Quando depois de anos decida jogar fora algo que nunca usou, não passará mais de uma semana para necessitar daquilo" (Lei da necessidade a mais espaço).
Leis da natureza humana
Tem algumas coisas que acontecem com a gente que parecem regidas por uma lei invísivel presente num universo paralelo, mas que, "vira e mexe", se misturam e conspiram contra o nosso cotidiano. Um exemplo? Se a água acaba, há uma possibilidade de 75% de que você esteja no banho... ensaboado... com xampu ardendo nos olhos.
* "Quando você precisa abrir uma porta com a única mão livre, a chave estará no bolso oposto". (Lei de Fant)
* "As únicas vezes que a porta se fecha sozinha são quando você esqueceu as chaves dentro". (Lei da força do destino)
* "Quando tenha as mãos embatumadas de gordura, começ a coçar o nariz". (Lei de mecânica de Lorenz).
* "Nã importa por que lado abra a caixa de um medicamento. Sempre rasgará a bula". (Princípio de Aspirino).
* "Toda faca sem corte, terá o fio suficiente para te cortar um dedo". (1ª regra doméstica de Fausner)
* "O seguro cobre tudo. Menos o que sucede". (Lei de Seguros de Miller)
* "Quando as coisas parecem melhorar, você se lembra que esqueceu de algo". (Segundo Corolário de Chisholm).
* "Sempre que as coisas parecem fáceis é porque não lemos todas as instruções". (Donald Westlake).
* "Se você se mantém calmo quando todos perdem a cabeça, sem dúvida é que não entendeu o problema". (Princípio de Emergencio).
* "Os problemas nem se criam, nem se destroem, só se transformam". (Lei da persistência dos problemas).
* "Não importa o que saia mau, sempre há alguém que já sabia..." (Lei de Evans e Bjorn).
* "Chegarás ao telefone bem a tempo para ouvir como desligam". (Segundo Princípio de Bess)
* "O telefone sempre tocará quando esteja procurando a chave para abrir a porta". (Primeiro princípio de Bess).
* "Se durante todo o dia estiver esperndo um telefonema, o telefone tocará quando estiver no banho ou no vaso". (Primeiro princípio de invocação).
* "Se só há dois programas que valham a pena ver, serão à mesma hora". (Lei televisiva de Jones)
* "Roubar as idéias de uma pessoa é plágio; roubar as de muitas é pesquisa". (Lei de Felson)
* "Qualquer entidade produtora é a última em utilizar seu próprio produto". (Lei de Meissiner).
* "O preço total a pagar sempre é superior ao do orçamento: exatamente 3,1416 vezes o orçado. Daí a importância do número PI". (Lei de Pi).
* "Ronca quem dorme primeiro". (Regra de colegas de cama)
* "Os que vivem mais perto são os últimos" a chegar. (Lei da chegada).
* "Se tentar vestir o pijama sem acender a luz para não acordar de todo, as possibilidades de não colocâ-lo ao avesso ou de trás pra frente é de 0%". (Lei de Gusiluz).
* "A probabilidade de que se manche comendo é diretamente proporcional à necessidade que tenha de estar limpo". (Lei gastronômica de Soup)
* "A velocidade do vento aumenta proporcionalmente ao preço do penteado". (Lei meteorológica de Reynold)
* "As possibilidades de descansar no fim de semana são inversamente proporcionais ao cansaço acumulado nos últimos cinco dias". (Lei do descanso reprimido).
* "Por mais terrível ou rara que tenha sido sua doença, sempre terá alguém que tenha sofrido uma pior e mais rara". (Princípio do hipocondríaco absoluto)
* "Quando depois de anos decida jogar fora algo que nunca usou, não passará mais de uma semana para necessitar daquilo" (Lei da necessidade a mais espaço).
quinta-feira, 14 de agosto de 2008
Quem sou eu?
"Sou o que quero ser, porque possuo apenas uma vida
e nela só tenho uma chance de fazer o que quero"
(Lispector)
e nela só tenho uma chance de fazer o que quero"
(Lispector)
segunda-feira, 11 de agosto de 2008
Passando mal...
(Historiador do cotidiano)
Estou passando mal desde ontem... acho que vou nos hospital... será que vocês vão ficar um tempo sem este blogueiro?
Estou passando mal desde ontem... acho que vou nos hospital... será que vocês vão ficar um tempo sem este blogueiro?
quarta-feira, 6 de agosto de 2008
Deja vu
(Historiador do cotidiano)
Hoje eu senti medo
Hoje eu me assustei. De verdade. Acredito que todos nós já tivemos deja vu's - algo como "já ter visto", quando temos a impressão de vivermos algo que já vimos antes - em maior ou menor escala. Existem várias e várias teorias para (tentar) explicar os deja vus mas nenhuma é definitiva. Dizem que quanto mais você viaja - e mais altera sua rotina - mais deja vus você tem.
Normalmente isso não é problema. É estranho, é desconfortável ou mesmo desconcertante, mas não costuma ser problema. Mas hoje eu me assustei. Hoje eu estava num auditório, com umas 50 ou 60 pessoas, e me vi vivendo algo que tinha sonhado uns anos atrás.
Não sei dizer quanto tempo, sei que sonhei com isso. Na época eu ainda andava de mochila. Devo ter passado mais de uma metade de década sem usar mochilas. Lembro como se fosse hoje... o auditório, a posição que estava sentado, a mesa, as cadeiras, as pessoas, a mochila. Céus, quando eu sonhei isso o auditório nem sequer existia! E hoje foi a primeira vez na vida que botei meus pés nele.
Por alguns instantes eu me apavorei. Não sabia se o que via era meu cérebro se recordando do sonho, ou o sonho sendo pura e simples realidade. Tudo bem, eu sabia... mas me assustei. Acredito que nunca tive um deja vu como este. Nunca as coisas vieram tão à mente como hoje, parece até que eu sabia o que as pessoas iam falar.
Alguns anos atrás, quando sonhei, lembro de ter acordado e tentado lembrar as pessoas. Eram pessoas que nunca tinha visto na vida, num local que eu nunca tinha estado - o auditório sequer existia! - e hoje tudo aconteceu como no sonho de muitos e muitos anos atrás.
Hoje eu parei e pensei... pensei em tudo que já sonhei (ou pelo menos algumas coisas). Será que esses sonhos vão se tornar realidade daqui há alguns anos? Se sim, daqui há quanto tempo?
Hoje...
Hoje eu tive medo...
Hoje eu senti medo
Hoje eu me assustei. De verdade. Acredito que todos nós já tivemos deja vu's - algo como "já ter visto", quando temos a impressão de vivermos algo que já vimos antes - em maior ou menor escala. Existem várias e várias teorias para (tentar) explicar os deja vus mas nenhuma é definitiva. Dizem que quanto mais você viaja - e mais altera sua rotina - mais deja vus você tem.
Normalmente isso não é problema. É estranho, é desconfortável ou mesmo desconcertante, mas não costuma ser problema. Mas hoje eu me assustei. Hoje eu estava num auditório, com umas 50 ou 60 pessoas, e me vi vivendo algo que tinha sonhado uns anos atrás.
Não sei dizer quanto tempo, sei que sonhei com isso. Na época eu ainda andava de mochila. Devo ter passado mais de uma metade de década sem usar mochilas. Lembro como se fosse hoje... o auditório, a posição que estava sentado, a mesa, as cadeiras, as pessoas, a mochila. Céus, quando eu sonhei isso o auditório nem sequer existia! E hoje foi a primeira vez na vida que botei meus pés nele.
Por alguns instantes eu me apavorei. Não sabia se o que via era meu cérebro se recordando do sonho, ou o sonho sendo pura e simples realidade. Tudo bem, eu sabia... mas me assustei. Acredito que nunca tive um deja vu como este. Nunca as coisas vieram tão à mente como hoje, parece até que eu sabia o que as pessoas iam falar.
Alguns anos atrás, quando sonhei, lembro de ter acordado e tentado lembrar as pessoas. Eram pessoas que nunca tinha visto na vida, num local que eu nunca tinha estado - o auditório sequer existia! - e hoje tudo aconteceu como no sonho de muitos e muitos anos atrás.
Hoje eu parei e pensei... pensei em tudo que já sonhei (ou pelo menos algumas coisas). Será que esses sonhos vão se tornar realidade daqui há alguns anos? Se sim, daqui há quanto tempo?
Hoje...
Hoje eu tive medo...
terça-feira, 5 de agosto de 2008
Alimentos ricos em cromo afinam a cintura
Extraído de: http://saude.abril.uol.com.br/edicoes/0300/corpo/conteudo_292981.shtml
(por CARLA CONTE)
Alimentos ricos em cromo afinam a cintura
Essa ação ocorre por duas razões: o mineral afasta a vontade de comer guloseimas e impede que o carboidrato vire gordura
Está comprovado: o cromo é capaz de reduzir a gordura corporal. E bem ali, onde é mais indesejada: no abdômen. Isso porque ajuda a diminuir drasticamente o desejo exagerado por doces, que viram moléculas que se concentram na barriga, e atua no controle do apetite -- duas façanhas que tornam o emagrecimento bem mais fácil. O cromo faz com que o carboidrato seja aproveitado como fonte de energia e não fique armazenado sob a forma de gordura, confirma a nutróloga Tamara Mazaracki, do Rio de Janeiro.
Vários estudos apontam nessa direção. Um deles, realizado pelo Health and Medical Research Foundation, em San Antonio, nos Estados Unidos, e publicado no Journal Current Therapeutic Research, analisou 122 pacientes gordinhos. Uma parte deles tomou 400 mcg de cromo diariamente por três meses e a outra, apenas placebo. Ao final do período, a primeira turma havia perdido 2,8 quilos de gordura corporal, enquanto o restante do grupo emagreceu 1,5 quilo.
Outra pesquisa americana mais recente, feita pela University of Vermont em parceria com a Louisiana State University, indica o mesmo resultado: a ingestão de cromo interfere positivamente na perda de peso.
MINERAL EM BAIXA, PONTEIROS EM ALTA
Quando há carência de cromo, o organismo entende que não há glicose suficiente em circulação. Daí dispara a mensagem para o hipotálamo, região do cérebro responsável pelo apetite, de que precisa de mais carboidratos para fazer a taxa de açúcar subir rapidamente. E onde eles estão? Nos doces, nos pães e nas massas.
Só que, nesse caso, o nutriente que dá energia acaba se estocando já sabe aonde: bem ali, na linha da cintura. A menos que você capriche nos alimentos ricos no tal mineral. E investir em suas fontes é a única maneira de obtê-lo, já que o corpo não produz nada de cromo.
Uma de suas melhores fontes é o levedo de cerveja, que pode ser acrescentado no suco de sua preferência, por exemplo. Porém, o mineral antibarriga também é encontrado em carnes (como frango e fígado), ovos, ostras, grãos integrais, germe-de-trigo, queijo, pimentão verde, banana, espinafre e pimenta-do-reino.
DE OLHO NA DOSE
Quem malha e transpira muito deve caprichar na quantidade de cromo, porque ele é eliminado pelo suor. Outro toque importante: o consumo exagerado de carboidratos simples (como balas, chocolate, batata, pão branco) reduz a cota de cromo disponível no organismo. E nada de tomar suplementos por conta própria.
Em excesso, o cromo pode causar efeitos colaterais, como cansaço, perda de apetite, tendência a hematomas, náuseas, dores de cabeça, tonturas, alterações urinárias, sangramento nasal e reações cutâneas tipo urticária. A suplementação só vale se o organismo de fato estiver carente de cromo, o que só um teste de sangue, solicitado por um especialista, poderá revelar.
Saiba, porém, que o principal sinal de que ele está em baixa é a compulsão por doces. Se o teor estiver normal, uma dieta caprichada é suficiente para se obter todos os benefícios, afirma Tamara.
OUTRAS BOAS RAZÕES PARA CAPRICHAR NO CROMO
Ajuda a reduzir o nível de colesterol ruim, o LDL
Reduz variações de humor, principalmente durante a TPM
Alivia sintomas de depressão
Melhora a fadiga
Aumenta a capacidade de o corpo ganhar massa muscular
Auxilia no tratamento do diabete tipo 2
Dá uma força no combate à celulite
(por CARLA CONTE)
Alimentos ricos em cromo afinam a cintura
Essa ação ocorre por duas razões: o mineral afasta a vontade de comer guloseimas e impede que o carboidrato vire gordura
Está comprovado: o cromo é capaz de reduzir a gordura corporal. E bem ali, onde é mais indesejada: no abdômen. Isso porque ajuda a diminuir drasticamente o desejo exagerado por doces, que viram moléculas que se concentram na barriga, e atua no controle do apetite -- duas façanhas que tornam o emagrecimento bem mais fácil. O cromo faz com que o carboidrato seja aproveitado como fonte de energia e não fique armazenado sob a forma de gordura, confirma a nutróloga Tamara Mazaracki, do Rio de Janeiro.
Vários estudos apontam nessa direção. Um deles, realizado pelo Health and Medical Research Foundation, em San Antonio, nos Estados Unidos, e publicado no Journal Current Therapeutic Research, analisou 122 pacientes gordinhos. Uma parte deles tomou 400 mcg de cromo diariamente por três meses e a outra, apenas placebo. Ao final do período, a primeira turma havia perdido 2,8 quilos de gordura corporal, enquanto o restante do grupo emagreceu 1,5 quilo.
Outra pesquisa americana mais recente, feita pela University of Vermont em parceria com a Louisiana State University, indica o mesmo resultado: a ingestão de cromo interfere positivamente na perda de peso.
MINERAL EM BAIXA, PONTEIROS EM ALTA
Quando há carência de cromo, o organismo entende que não há glicose suficiente em circulação. Daí dispara a mensagem para o hipotálamo, região do cérebro responsável pelo apetite, de que precisa de mais carboidratos para fazer a taxa de açúcar subir rapidamente. E onde eles estão? Nos doces, nos pães e nas massas.
Só que, nesse caso, o nutriente que dá energia acaba se estocando já sabe aonde: bem ali, na linha da cintura. A menos que você capriche nos alimentos ricos no tal mineral. E investir em suas fontes é a única maneira de obtê-lo, já que o corpo não produz nada de cromo.
Uma de suas melhores fontes é o levedo de cerveja, que pode ser acrescentado no suco de sua preferência, por exemplo. Porém, o mineral antibarriga também é encontrado em carnes (como frango e fígado), ovos, ostras, grãos integrais, germe-de-trigo, queijo, pimentão verde, banana, espinafre e pimenta-do-reino.
DE OLHO NA DOSE
Quem malha e transpira muito deve caprichar na quantidade de cromo, porque ele é eliminado pelo suor. Outro toque importante: o consumo exagerado de carboidratos simples (como balas, chocolate, batata, pão branco) reduz a cota de cromo disponível no organismo. E nada de tomar suplementos por conta própria.
Em excesso, o cromo pode causar efeitos colaterais, como cansaço, perda de apetite, tendência a hematomas, náuseas, dores de cabeça, tonturas, alterações urinárias, sangramento nasal e reações cutâneas tipo urticária. A suplementação só vale se o organismo de fato estiver carente de cromo, o que só um teste de sangue, solicitado por um especialista, poderá revelar.
Saiba, porém, que o principal sinal de que ele está em baixa é a compulsão por doces. Se o teor estiver normal, uma dieta caprichada é suficiente para se obter todos os benefícios, afirma Tamara.
OUTRAS BOAS RAZÕES PARA CAPRICHAR NO CROMO
Ajuda a reduzir o nível de colesterol ruim, o LDL
Reduz variações de humor, principalmente durante a TPM
Alivia sintomas de depressão
Melhora a fadiga
Aumenta a capacidade de o corpo ganhar massa muscular
Auxilia no tratamento do diabete tipo 2
Dá uma força no combate à celulite
segunda-feira, 4 de agosto de 2008
Dormir mal prejudica a saúde
Extraído de: http://cienciaesaude.uol.com.br/ultnot/estado/2008/08/01/ult4513u1342.jhtm
01/08/2008 - 15h00
Dormir mal ou pouco pode prejudicar saúde e até vida profissional
Giuliana Reginatto
De São Paulo
Palpitação, falta de ar e sonolência são apenas alguns dos problemas de noites mal dormidas. No entanto, falta de concentração e lapsos de memória também são apontados por especialistas como reflexos dos distúrbios do sono. Dormir pouco ou mal, além de prejudicar a saúde, afeta a vida profissional e pessoal. Segundo o Instituto do Sono, vinculado a Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), cerca de 70% dos paulistanos já tiveram problemas relacionados ao sono em algum momento.
De acordo com uma pesquisa da Academia Brasileira de Neurologia aplicada a 40 mil pessoas, cerca de 40% dos brasileiros não conseguem dormir bem. Ainda que a resolução de muitos desses casos dependa do tratamento de distúrbios, outros podem experimentar melhora por meio de algumas medidas de higiene do sono. "É preciso se preparar para dormir. Não adianta chegar em casa e pular na cama. Banho morno e leite quente podem ajudar a baixar a adrenalina. Evite alimentos estimulantes, como café", recomenda o médico Flávio Magalhães da Silveira, coordenador do Sleep - Laboratório do Sono.
Outra dica é manter o quarto escuro. "A falta de luz favorece a liberação do hormônio melatonina, que estimula a sonolência", observa o neurologista Rubens Reimão, do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP). O profissional não condena o uso de medicamentos homeopáticos para dormir, como os compostos à base de passiflora, valeriana e melissa, mas recomenda cautela "Devem ser usados para insônias transitórias, se o problema persistir vá ao médico."
Reimão diz que produtos eletrônicos são vilões do sono quando usados sem controle. "Antes era a televisão que diminuía as horas de sono, agora é a internet, sobretudo para os jovens. Dormir com a TV ligada é péssimo, o melhor seria desligá-la dez minutos antes de deitar", indica.
Além de prejudicar a saúde individual, o sono pode afetar a coletividade. Segundo dados da Unifesp, entre 27% e 32% dos acidentes de trânsito no mundo são provocados por motoristas que dormem enquanto dirigem. Não é à toa que a nova resolução do Departamento Nacional de Trânsito (Denatran), proposta há três meses, determinou que todos os motoristas profissionais, de caminhão, ônibus e reboque, passem por exames para detectar possíveis distúrbios do sono.
Dormidores
De acordo com o neurologista Rubens Reimão, do Hospital das Clínicas, 90% dos adultos jovens necessitam dormir entre sete horas e meia e oito. "Só 5% da população consegue dormir menos sem perder a disposição: são os dormidores curtos. Outros 5% estão entre os dormidores longos, que precisam de nove ou mais horas", explica.
Fragmentar o sono durante o dia ou compensá-lo nos fins de semanas não são práticas consideradas adequadas pelos especialistas. A popular sesta, o cochilo à tarde, é saudável desde que não passe dos 30 minutos. Além disso, o uso indiscriminado de tranqüilizantes é criticado por especialistas. Segundo o presidente da Comissão de Sono da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, Flávio Magalhães, esses medicamentos podem causar dependência. "Fazer dormir é fácil. Difícil é educar os próprios médicos para que investiguem a causa da insônia, já que ela pode ser sintoma de várias doenças."
01/08/2008 - 15h00
Dormir mal ou pouco pode prejudicar saúde e até vida profissional
Giuliana Reginatto
De São Paulo
Palpitação, falta de ar e sonolência são apenas alguns dos problemas de noites mal dormidas. No entanto, falta de concentração e lapsos de memória também são apontados por especialistas como reflexos dos distúrbios do sono. Dormir pouco ou mal, além de prejudicar a saúde, afeta a vida profissional e pessoal. Segundo o Instituto do Sono, vinculado a Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), cerca de 70% dos paulistanos já tiveram problemas relacionados ao sono em algum momento.
De acordo com uma pesquisa da Academia Brasileira de Neurologia aplicada a 40 mil pessoas, cerca de 40% dos brasileiros não conseguem dormir bem. Ainda que a resolução de muitos desses casos dependa do tratamento de distúrbios, outros podem experimentar melhora por meio de algumas medidas de higiene do sono. "É preciso se preparar para dormir. Não adianta chegar em casa e pular na cama. Banho morno e leite quente podem ajudar a baixar a adrenalina. Evite alimentos estimulantes, como café", recomenda o médico Flávio Magalhães da Silveira, coordenador do Sleep - Laboratório do Sono.
Outra dica é manter o quarto escuro. "A falta de luz favorece a liberação do hormônio melatonina, que estimula a sonolência", observa o neurologista Rubens Reimão, do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP). O profissional não condena o uso de medicamentos homeopáticos para dormir, como os compostos à base de passiflora, valeriana e melissa, mas recomenda cautela "Devem ser usados para insônias transitórias, se o problema persistir vá ao médico."
Reimão diz que produtos eletrônicos são vilões do sono quando usados sem controle. "Antes era a televisão que diminuía as horas de sono, agora é a internet, sobretudo para os jovens. Dormir com a TV ligada é péssimo, o melhor seria desligá-la dez minutos antes de deitar", indica.
Além de prejudicar a saúde individual, o sono pode afetar a coletividade. Segundo dados da Unifesp, entre 27% e 32% dos acidentes de trânsito no mundo são provocados por motoristas que dormem enquanto dirigem. Não é à toa que a nova resolução do Departamento Nacional de Trânsito (Denatran), proposta há três meses, determinou que todos os motoristas profissionais, de caminhão, ônibus e reboque, passem por exames para detectar possíveis distúrbios do sono.
Dormidores
De acordo com o neurologista Rubens Reimão, do Hospital das Clínicas, 90% dos adultos jovens necessitam dormir entre sete horas e meia e oito. "Só 5% da população consegue dormir menos sem perder a disposição: são os dormidores curtos. Outros 5% estão entre os dormidores longos, que precisam de nove ou mais horas", explica.
Fragmentar o sono durante o dia ou compensá-lo nos fins de semanas não são práticas consideradas adequadas pelos especialistas. A popular sesta, o cochilo à tarde, é saudável desde que não passe dos 30 minutos. Além disso, o uso indiscriminado de tranqüilizantes é criticado por especialistas. Segundo o presidente da Comissão de Sono da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, Flávio Magalhães, esses medicamentos podem causar dependência. "Fazer dormir é fácil. Difícil é educar os próprios médicos para que investiguem a causa da insônia, já que ela pode ser sintoma de várias doenças."
sábado, 2 de agosto de 2008
Teste seu antivírus!
Extraído de: http://www.mdig.com.br/index.php?itemid=2575&catid=7
Como saber se seu antivírus está protegendo seu computador.
Veja como criar um falso vírus para que você possa testar a funcionalidade do seu programa de antivírus. Para que possa se certificar que ele está realmente protegendo o seu PC. Pode fazer o teste sem medo, nada vai acontecer ao seu computador.
1. Abra o Bloco de Notas;
2. Copie o seguinte código (Selecione o texto abaixo e use as teclas CTRL+C):
X5O!P%@AP[4\PZX54(P^)7CC)7}$EICAR-STANDARD-ANTIVIRUS-TEST-FILE!$H+H*
3. Cole (CTRL+V) no Bloco de notas e salve o com o seguinte nome: teste.exe.
Alguns programas de antivírus nem irão permitir que você salve o arquivo, já em outros você deverá, com o explorer, abrir a pasta onde você salvou o falso vírus. Se em nenhum dos casos o seu antivírus acusar a presença do arquivo, seu computador não está protegido da presença de malwares, trojans e vírus. Melhor considerar a instalação de outro programa.
O pessoal do MDig fez o teste com AVG, Avast e o Kaspersky. Todos detectaram o falso vírus.
Fonte: Eicar
Como saber se seu antivírus está protegendo seu computador.
Veja como criar um falso vírus para que você possa testar a funcionalidade do seu programa de antivírus. Para que possa se certificar que ele está realmente protegendo o seu PC. Pode fazer o teste sem medo, nada vai acontecer ao seu computador.
1. Abra o Bloco de Notas;
2. Copie o seguinte código (Selecione o texto abaixo e use as teclas CTRL+C):
X5O!P%@AP[4\PZX54(P^)7CC)7}$EICAR-STANDARD-ANTIVIRUS-TEST-FILE!$H+H*
3. Cole (CTRL+V) no Bloco de notas e salve o com o seguinte nome: teste.exe.
Alguns programas de antivírus nem irão permitir que você salve o arquivo, já em outros você deverá, com o explorer, abrir a pasta onde você salvou o falso vírus. Se em nenhum dos casos o seu antivírus acusar a presença do arquivo, seu computador não está protegido da presença de malwares, trojans e vírus. Melhor considerar a instalação de outro programa.
O pessoal do MDig fez o teste com AVG, Avast e o Kaspersky. Todos detectaram o falso vírus.
Fonte: Eicar
Assinar:
Postagens (Atom)