Evolution of dance

(Historiador do cotidiano)

Em resposta a uma leitora do meu blog, sobre a relação de músicas do videoclipe "Evolution of dance", que publiquei aqui no blog:

Extraí o nome das músicas do site oficial ( http://www.theevolutionofdance.com/ ) e transcrevi abaixo. Aproveitei e sincronizei os tempos.


# Hound Dog - Elvis Presley - 00:00
# The Twist - Chubby Checker - 00:14
# Stayin' Alive - The Bee Gees - 00:32
# Y.M.C.A. - The Village People - 00:39
# Kung Fu Fighting - Carl Douglas - 00:56
# Keep On - The Brady Bunch - 01:03
# Greased Lightnin' - John Travolta - 01:17
# You Shook Me All Night Long - AC/DC - 01:29
# Billie Jean - Michael Jackson - 01:42
# Thriller - Michael Jackson - 01:49
# Oompa Loompa - Willy Wonka and the Chocolate Factory - 01:59
# Mr. Roboto - Styx - 02:04
# Break Dance (Electric Boogie) - West Street Mob - 02:15
# Walk Like An Egyptian - The Bangles - 02:28
# The Chicken Dance - Bob Kames - 02:37
# Mony Mony - Billy Idol - 02:42
# Ice Ice Baby - Vanilla Ice - 02:58
# U Can't Touch This - MC Hammer - 03:12
# Love Shack - The B-52's - 03:42
# Apache - The Sugarhill Gang - ?
# Jump Around - House of Pain - 0402
# Baby Got Back - Sir Mix-A-Lot - ?
# Tubthumping - Chumbawamba - 04:14
# ? - 04:23
# What Is Love - Haddaway - 04:32
# Cotton Eye Joe - Rednex - 04:40
# Macarena - Los Del Rio - 05:01
# Bye Bye Bye - N'Sync - 05:06
# Lose Yourself - Eminem - 05:29
# Hey Ya! - Outkast - 05:32
# Dirt Off Your Shoulder - Jay-Z - 05:39
# Ice Ice Baby - Vanilla Ice - 05:49
# Bye Bye Bye - N'Sync - 05:52


Para quem quiser ver o artigo original que postei aqui, basta clicar neste enlace


Abraços, e lhe desejo uma excelente terça-feira !

Oportunidades e dificuldades estão na sua mente

"Um pessimista vê dificuldades em cada oportunidade.
Um otimista vê oportunidades em cada dificuldade"

(Winston Churchill)

No momento em que você lê este texto parecem haver, no mínimo, dois tipos de situações ocorrendo ao seu redor: oportunidades e dificuldades.

Se você não está vendo nenhuma dessas duas opções, provavelmente é porque está com dificuldade de enxergar sua própria vida; portanto, você cairá na segunda alternativa. Mas, esta mesma dificuldade pode ser vista de maneira oposta.

E o que diferencia uma coisa da outra?

Na verdade, a única diferença entre uma oportunidade e uma dificuldade é o próprio observador. É você - ou sou eu.

Na minha vida, enxergo oportunidades e dificuldades. Na sua vida, você faz o mesmo.

Se você observar minha vida, é possível que olhe para as mesmas situações que vivo e veja apenas oportunidades, ou apenas dificuldades. Pode ser também, que você observe minhas dificuldades, mas as considere oportunidades, depois observe minhas oportunidades e as considere dificuldades. Não há regra.

Portanto, você e eu podemos discordar totalmente quanto ao que sejam oportunidades e dificuldades, mesmo que a situação e as pessoas envolvidas sejam exatamente as mesmas.

Mas, eu posso observar sua vida e enxergar oportunidades em todas as coisas nas quais você só consegue ver dificuldades – ou posso também, ver dificuldades exatamente nos locais em que você enxerga oportunidades.

Sabe o que significa isso?

Significa que oportunidades e dificuldades não têm existência real. São apenas dois nomes diferentes que damos para a mesmíssima coisa, dependendo do que nós achamos de certa situação e das ferramentas internas, dos conhecimentos, dos paradigmas e das emoções que aquela situação nos causa.

Oportunidades e dificuldades não existem por si mesmas. Nós somos quem cria os significados. Nós somos quem escolhe, consciente ou inconscientemente, defini-las como oportunidades ou dificuldades.

Em outras palavras, somos nós que podemos ser definidos como “dificultadeiros” ou “oportunidadeiros”, dois nomes esquisitos, entretanto, mas realistas. Dificuldades e oportunidades não existem no mundo real; nós as criamos. Sempre. Vemos dificuldades onde elas não existem e vemos oportunidades onde elas também não existem.

E as criamos.

Criamos oportunidades e ficamos ricos. Criamos dificuldades e ficamos pobres.

Criamos oportunidades e somos felizes. Criamos dificuldades e ficamos infelizes.

Criamos oportunidades e realizamos o que outros acham impossível. Criamos dificuldades e reclamamos por não fazermos o possível.

Criamos oportunidades e transformamos todos os limões em limonadas. Criamos dificuldades e temos que jogar todos os limões estragados no lixo.

Se você só enxerga dificuldades, em um assunto específico, converse com pessoas que estão vendo oportunidades e tente entender seus pontos de vista.

Afinal, já que as oportunidades e dificuldades estão apenas em nossas mentes, ao tentar ver o que outros estão vendo, pode ser que você veja aquilo que sempre esteve bem na sua frente, mas que você jamais enxergou, antes.

Lembre-se das palavras de Winston Churchill: Um pessimista vê dificuldades em cada oportunidade. Um otimista vê oportunidades em cada dificuldade.

Abraços, e uma excelente semana cheia de oportunidade para você!

Ex / passado / futuro / responsabilidades

(Historiador do cotidiano)

Muito bom dia queridos(as) leitores(as),

O artigo de hoje é reflexivo, mas prometo não ser extenso.

Ontem à noite eu sai, fui dar uma volta numa rua bem frequentada daqui. É interessante ver as pessoas dos mais diversos signos interagirem entre si... Mas, mais que isso, estava uma noite bonita e a lua merecia ser admirada.

Uma das coisas que me peguei pensando foi na minha ex-namorada. Por que sempre lembramos das ex com uma saudade melancólica, ao invés de lembrarmos dos motivos pelos quais acabamos? Acredito que boa parte da humanidade não tem maturidade emocional para não viver de lembranças do passado - e aqui não me refiro só a relacionamentos, mas também às diversões lúdicas, brincadeiras da época de criança, os jogos escolares, as colas e provas, os brinquedos, as saídas, as presepadas, os amigos que não moram mais aqui, e por ai vai.

Vejam bem, não acho ruim que tenhamos boas histórias para contarmos (ou não contarmos, já que sempre tem aquelas que jamais serão reveladas). O que acredito ser ruim é quando as pessoas se prendem ao passado, não se libertam para viver o presente.

Mas essa libertação, essa quebra - de correntes, preconceitos e paradigmas - requer muito esforço pessoal. É hercúleo o trabalho de deixar o passado seguir em frente, e de se abrir à novas experiências. E eu esperava que quanto mais idade as pessoas tivessem, mais elas pudessem se libertarem.

Para toda exceção sempre tem uma regra né? Ou é ao contrário? (rs rs).

Acredito que vocês concordarão comigo: a distância não separa as pessoas - não tanto quanto poderia, num planeta com internet - e sim as pessoas que se separam umas das outras, se afastam e negam o contato pessoal.

E você? Será que você também comete esse erro de ficar se prendendo ao passado?

A outra questão de hoje é sobre responsabilidades. Eu aprendi com um mestre que, se você tem uma oportunidade na mão, aproveite-a! Não me refiro a "Lei de Gerson", mas sim à questão de você fazer o que pode na hora que deve. Projetos são para entrarmos de cabeça, ou não entrarmos. Não existe meio termo.

Vamos rever um conceito que expliquei aqui uns dias atrás: "Não tente! Faça ou não faça. Não existe o tentar". Pois é, se aplicarmos isso aos projetos teremos: não entre parcialmente num projeto. Ou entre ou não entre. Quem se engaja pensando numa possível desistência, já desistiu e não teve coragem de assumir.

Vamos supor que você seja de uma área X endenda de X/A, X/B e X/C. Mas então surge um projeto que envolve X/D, você vai deixar de participar só porque ainda não conheceu a fundo aquela área do conhecimento? Não! Principalmente enquanto ainda estamos na universidade - que é nossa hora de fazermos e termos experiência supervisionada: se fazemos algo direito, levamos a fama; se erramos, os professores levam a culpa por não terem orientado direito, e; independente do resultado, aprendemos MUITO!

Não pretendo ensinar aqui a ninguém a fazer projetos, isso é responsabilidade das pessoas aprenderem. O que importa aqui é a atitude. Faça! Lute! Batalhe! A História não é escrita pelas pessoas mais-ou-menos. Ou você já ouviu falar em alguém "O médio"? Não! É sempre "Alexandre, o grande"!

E Júlio César? Sua célebre frase "veni, vidi, vici" (vim, vi e venci) traduz toda a postura que devemos assumir: irmos ao nosso objetivo, analisarmos e cumprirmos!

E você? Como ficará na História? "O(a) grande" ou "o(a) médio(a) ou mesmo pequeno(a)"?

FAÇA SUA PARTE, AGORA!
Não deixe para amanhã o que pode ser feito agora.

Retomo aqui o artigo anterior: sobre missões. Às vezes recebemos missões (tarefas, objetivos) das quais não queremos cumprir - pelos mais variados motivos e desculpas esfarrapadas - então volta-se ao ponto: missão não se escolhe nem se discute, ela foi recebida e tem que ser cumprida. (Existem aquelas raras missões que são contrárias à ética, mas não é dessas que me refiro). Missão não se escolhe nem se discute. Missão se cumpre!

Abraços, muito obrigado pela visita, um ótimo domingo e uma excelente semana para você!

Frase do dia: Responsabilidade

(Historiador do cotidiano)

Frase do dia:

"Missão não se escolhe nem se discute.
Missão se cumpre!"

Honra, dever e glória!
BRASIL !!!

Problemas

(Historiador do cotidiano)

Frase do dia...

Essa eu ouvi hoje, e concordo plenamente...
rs rs rs

"Quem diz que tem um 'probrema', na realidade tem dois!"

Perfeccionismo?

(Historiador do cotidiano)

Sobre perfeccionismo, segue abaixo mensagem que enviei em resposta a um verdadeiro amigo, que é (sofre de) perfeccionismo. Espero que você possa sentir-se também como destinatário(a) da minha carta.

Abraços, e lhe desejo uma excelente semana!

Carta a um amigo perfeccionista:
"Olá meu amigo,

Muito interessante sua carta. Eu era muito perfeccionista, acredito que até mais que você.

Mas enfim... durante minha jornada para me formar jornalista, certa vez me peguei - aliás, um professor - perdendo tempo com miúcias de uma diagramação. Ele perguntou porquê eu demorava tanto e afirmei que por perfeccionismo. Ele foi categórico: "se é para ser perfeccionista, não presta para ser jornalista".

De certa forma, acredito que ele está certo. Nunca conseguimos sermos perfeitos, mas temos que nos esforçar ao máximo. Quando vou viajar, estou completamente ciente que sempre esqueço de levar alguma coisa, por mais que eu faça mil listas , verifique-as e reverifique-as.

Por isso quando esqueço algo, fico despreocupado. Salvo engano, foi Sun Tzu que afirmou - há mais de 2.500 anos - que "se algo depende de mim, farei; se não depende, não me preocuparei".

Então sempre tento evitar a "lei de murphy", e dou o melhor de mim. Se eu não tiver tempo ou habilidades para deixar o projeto perfeito, então farei minha parte o melhor possível.

Mas, me estressar?
Jamais!
(ou quase jamais, às vezes - acho que por causa do meu signo - tenho impressão de carregar o mundo nas costas... rs rs rs)

Se me permite uma sugestão, reavalie seu perfeccionismo. Às vezes as coisas improvisadas ou feitas de primeira são as mais autênticas e saborosas.

Abraços sinceros de um amigo ex-perfeccionista
:-)

PS: Ah, e deixar de ser perfeccionista não fará os trabalhos deixarem de ser excelentes, você apenas muda a abordagem que você dá a eles!"



E você: concorda ou discorda? Por que? Comente!

Uma nova chance

"Se você acordou respirando, parabéns! Você ganhou uma nova chance!"
Vincent van Gogh

Quantas pessoas, você conhece, que reclamam dia e noite que não têm chance alguma? Os únicos que não têm chance, são os que não acordam mais. Se você acordou (e deve estar acordado, para ler isso), então aproveite o dia. Comece aquele projeto. Faça aquele telefonema. Arrisque mais. Una-se a pessoas alegres e dedicadas. Inspire-se nelas. E aproveite o dia que você ganhou.

Tipos de pessoas

(Historiador do cotidiano)

Existem essencialmente dois tipos de pessoas. As "por que?" e as "por que não?"

A enooooooooooooooooooorme maioria da humanidade são as "por que?". São aquelas pessoas que antes de algo, antes de agirem, vêm com mil 'por que?': "Por que ir?", "por que fazer?", "por que agir?", "por que se esforçar?", "por que me engajar?"... "por que?". Essas pessoas são as engessadas em seus mundos, com visões quase retrógradas que adotam em larga escala o ditado "não trocar o certo pelo duvidoso". São pessoas que raramente enfrentam a vida de frente, e que suas vitórias às vezes são ínfimas - pois as maiores vitórias surgem dos maiores esforços.

E existem algumas raras pessoas - raríssimas - que são "por que não?". São aquelas que quando surge a oportunidade, elas retoricamente se perguntam "por que não?" e ingressam de cabeça em novos projetos, ações, objetivos, cursos... "Por que não aproveitar essa chance?", "por que não ir?", "por que não fazer?"... e vão, e fazem! E são felizes!! Existe um enorme mérito no esforço pessoal, em você ir lá e fazer. Essas sim são pessoas que alcançam o sucesso e a felicidade!!!

Como dizia o imperador romano Júlio César: "vindi, vidi, venci" (vim, vi e venci). Se ele tinha uma tarefa a cumprir, ele ia lá e cumpria! E a História está repleta de pessoas que fizeram o que tinham que fazer, sem ficarem se perguntando se valia ou não à pena.

Quando Einstein foi convidado a fugir da alemanha nazista e ser um dos maiores cientistas do planeta, vocês acham que ele se perguntou "por que?" ou "por que não?"...?

E você, meus e minhas queridos(as) leitores(as). Quando surge algo, vocês se perguntam "por que?" ou "por que não?"

?

Regime - dia 2

(Historiador do cotidiano)

O mau humor continua; mas em menor nível. Domingo é dia de self-service, meu prato pesou 60% menos que semana passada.

Estou começando a perceber que consigo viver com menos comida...
...pelo menos por algumas horas.

De mau humor

(Historiador do cotidiano)

Hoje estou de mau humor. De muito mau humor!

É meu primeiro dia do regime. Resolvi entrar em regime de verdade. Céus, como me deu vontade de comer!!!

Hoje passei o dia aborrecido. Brigava muito por qualquer besteira. Hoje me estressei demais.

Amanhã terei muito perdão a pedir... tudo bem, quem for amigo(a) verdade me entenderá.
;-)

Regime - dia 1... missão completada!

Frases do dia

(Historiador do cotidiano)

Frases do dia:

Normalmente a gente encontra uma frase bacana que tem a ver com nosso cotidiano e que nos motiva ou nos faz rir. Hoje eu tenho duas frases bacanas, que combinadas têm um poder de reviver sua vida. Vamos a elas?

"Não tente. Faça ou não faça. Não existe o tentar"
Muitas pessoas às vezes dizem 'ah, vou tentar fazer', já como uma espécie de pedido de desculpas caso não complete a tarefa. Está errado. Se você entra em uma responsabilidade, mergulhe de cabeça! Não venha com desculpas ou o que for. Simplesmente cumpra a tarefa. Quem entra em algo com a possibilidade de desistir, já desistiu sem lutar.

"Nunca é tarde para se fazer a coisa certa! (seja ela qual for)"
Às vezes nós achamos que já é tarde demais. Tarde para mudar de área, tarde para entrar numa universidade, tarde para começarmos a fazer o que gostamos, tarde para fazer exercícios, tarde para ir no médico... enfim, as desculpas são centenas e os objetivos milhares. Mas as pessoas se acomodam, não fazem o que desejam. Então eu reafirmo: nunca é tarde para se fazer a coisa certa!

Então não tente, faça o que tem que ser feito! E faça, mas faça mesmo, porque nunca é tarde para se fazer a coisa certa!!!

PARA VOCÊ VIVER MELHOR, SÓ DEPENDE DE VOCÊ MESMO(A)!

Abraços a todos(as), e desejo-lhes um excelente final de semana!!!

Felicidade está nas pequenas coisas

(Historiador do cotidiano)

Sério mesmo, a felicidade está nas pequenas coisas.

Não vou entrar em detalhes sobre a afirmação acima porque já expliquei-a diversas vezes neste blog. Resume-se a, mais ou menos, que não vivemos sempre enormes eventos, e sim um somatório de infinitos pequenos momentos (e é destes que vêm a felicidade).

Hoje vivenciei um momento pequeno, mas que me deixou muito feliz:

Existe um jogo do cubo, disponível em: http://www.eyezmaze.com/grow/cube/index.html

O jogo consiste em combinar 10 elementos numa seqüência específica, para poder chegar ao resultado final. O problema consiste em descobrirmos essa seqüência. Basta ir clicando nos ícones dos objetos que eles são inseridos no cubo, e ocorrem as ações equivalentes.

O problema consiste de serem exatamente 10 elementos. No enlace tem uns jogos de treinamento com dois ou três elementos. Vamos lembrar um pouco de matemática do 2º grau (hoje "nível médio")?

Combinações de 10 elementos gera uma conta de 10! (dez fatorial), que representa = "10 x 9 x 8 x 7 x 6 x 5 x 4 x 3 x 2 x 1". Ou seja, existem 3.628.800 (três milhões, seiscentas e vinte e oito mil, e oitocentas) combinações possíveis dos 10 elementos.

Assim temos 1 chance de acerto e 3.628.799 chances de erro (0,00002% de chances de acerto).

Minha enorme felicidade é porque consegui resolver o problema (o jogo) em cerca de apenas duas horas.
:-)

E agora lanço o desafio a vocês! Experimentem terminar esse jogo. Quem tentar pelo menos duas horas e não conseguir ter uma boa idéia, é só comunicar que eu posto a solução.

Abraços a todos(as) vocês queridos(as) leitores(as), e uma excelente quinta-feira!

Sobre fazer o bem às pessoas

O texto abaixo é de um autor desconhecido. Mas nesse mundo de adversidades emocionais, creio que vale uma releitura.

Um forte abraço a todos(as), e um excelente final de semana!!!

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(autor desconhecido)

Um dia, quando eu era calouro na escola, vi um garoto de minha sala caminhando para casa depois da aula. Seu nome era Kyle.

Parecia que ele estava carregando todos os seus livros.

Eu pensei: "Por que alguém iria levar para casa todos os seus livros numa sexta-feira? Ele deve ser mesmo um C.D.F" !

O meu final de semana estava planejado (festas e um jogo de futebol com meus amigos sábado à tarde), então dei de ombros e segui o meu caminho.

Conforme ia caminhando, vi um grupo de garotos correndo em direção a Kyle.

Eles o atropelaram, arrancando todos os livros de seus braços, empurrando-o de forma que ele caiu no chão.

Seus óculos voaram e eu os vi aterrissarem na grama a alguns metros de onde ele estava. Kyle ergueu o rosto, vi uma terrível tristeza em seus olhos. Meu coração penalizou-se! Corri até o colega, enquanto ele engatinhava procurando por seus óculos. Pude ver uma lágrima em seus olhos. Enquanto eu lhe entregava os óculos, disse: "Aqueles caras são uns idiotas! Eles realmente deviam arrumar uma vida própria".

Kyle olhou-me nos olhos e disse: "Ei, obrigado"!

Havia um grande sorriso em sua face. Era um daqueles sorrisos que realmente mostram gratidão. Eu o ajudei a apanhar seus livros e perguntei onde ele morava. Por coincidência ele morava perto da minha casa, mas não havíamos nos visto antes, porque ele freqüentava uma escola particular.

Conversamos por todo o caminho de volta para casa e eu carreguei seus livros. Ele se revelou um garoto bem legal.

Perguntei se ele queria jogar futebol no sábado comigo e meus amigos. Ele disse que sim. Ficamos juntos por todo o final de semana e quanto mais eu conhecia Kyle, mais gostava dele.

Meus amigos pensavam da mesma forma. Chegou a segunda-feira e lá estava o Kyle com aquela quantidade imensa de livros outra vez! Eu o parei e disse: "Meu DEUS, rapaz, você vai ficar realmente musculoso carregando essa pilha de livros assim todos os dias!".

Ele simplesmente riu e me entregou metade dos livros. Nos quatro anos seguintes, Kyle e eu nos tornamos mais amigos, mais unidos.

Quando estávamos nos formando começamos a pensar em Faculdade, Kyle decidiu ir para Georgetown e eu para a Duke.

Eu sabia que seríamos sempre amigos, que a distância nunca seria problema.

Ele seria médico e eu ia tentar uma bolsa escolar no time de futebol.

Kyle era o orador oficial de nossa turma. Eu o provocava o tempo todo sobre ele ser um C.D.F. Ele teve que preparar um discurso de formatura e eu estava super contente por não ser eu quem deveria subir no palanque e discursar.

No dia da formatura Kyle estava ótimo. Era um daqueles caras que realmente se encontram durante a escola. Estava mais encorpado e realmente tinha uma boa aparência, mesmo usando óculos. Ele saía com mais garotas do que eu, todas as meninas o adoravam! Às vezes eu até ficava com inveja.

Hoje era um daqueles dias. Eu podia ver o quanto ele estava nervoso sobre o discurso. Então, dei-lhe um tapinha nas costas e disse: "Ei garotão, você vai se sair bem!".

Ele olhou para mim com aquele olhar de gratidão, sorriu e disse:

-"Valeu!!!" Quando ele subiu no oratório, limpou a garganta e começou o discurso:

"A formatura é uma época para agradecermos àqueles que nos ajudaram durante estes anos duros". Seus pais, professores, irmãos, talvez até um treinador... mas principalmente aos seus amigos.

Eu estou aqui para lhes dizer que ser um amigo para alguém, é o melhor presente que você pode lhes dar. Vou contar-lhes uma história.

Eu olhei para o meu amigo sem conseguir acreditar enquanto ele contava a história sobre o primeiro dia em que nos conhecemos.

Ele havia planejado se matar naquele final de semana! Contou a todos como havia esvaziado seu armário na escola, para que sua Mãe não tivesse que fazer isso depois que ele morresse e estava levando todas as suas coisas para casa.

Ele olhou diretamente nos meus olhos e deu um pequeno sorriso.

"Felizmente, meu amigo me salvou de fazer algo inominável!" Eu observava o nó na garganta de todos na platéia enquanto aquele rapaz popular e bonito contava a todos sobre aquele seu momento de fraqueza.

Vi sua mãe e seu pai olhando para mim e sorrindo com a mesma gratidão.

Até aquele momento eu jamais havia me dado conta da profundidade do sorriso que ele me deu naquele dia.

Nunca subestime o poder de suas ações.

Com um pequeno gesto você pode mudar a vida de uma pessoa. Para melhor ou para pior.

Deus nos coloca na vida dos outros para que tenhamos um impacto, uns sobre o outro de alguma forma.

Procure o bem nos outros!

Sobre cortocóides

(Historiador do cotidiano)

Vou começar a postar informações de saúde aqui.

Acabei de ler uns textos na wikipédia que me assustaram. Como informação sobre saúde nunca é demais... vamos ao primeiro:

(Wikipédia, 07ago2007, 23h50) - http://pt.wikipedia.org/wiki/Corticóide

Corticosteróide

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

(Redirecionado de Corticóide)

Vias de síntese de corticosteróides no rato.

Corticóide ou corticosteróide é o nome dado a um grupo de hormonas esteróides produzidas pelas glândulas supra-renais, ou a derivados sintéticos destas.

Os corticosteróides possuem diversas acções importantes no corpo humano, possuindo um papel de relevo no balanço electrolítico (equilíbrio de iões e água), e na regulação do metabolismo. Situações em que a sua produção está alterada levam a patologias como a doença de Addison quando há diminuição de produção, ou o síndrome de Cushing quando esta está aumentada.

• Glicocorticóides como o cortisol controlam o metabolismo dos carboidratos, gordura e proteínas e são anti-inflamatórios por prevenirem a liberação de fosfolipídio, diminuindo a ação dos eosinófilos e diversos outros mecanismos.
• Mineralocorticóides como a aldosterona controlam os níveis de eletrólitos e água, principalmente por promoverem a retenção de sódio no rim.

Índice 1 Regulação da síntese e libertação 2 Classes de corticosteróides 2.1 Glicocorticóides 2.2 Mineralocorticóides 3 Funções fisiológicas 4 História 5 Ver também 6 Referências

Regulação da síntese e libertação

A produção de corticosteróides é regulada pelo hipotálamo, em função de diversos estímulos. Estes incluem o ritmo circadiano, assim como estímulos dolorosos e situações de stress, que induzem a libertação de ACTH-RH (do inglês Adrenocorticotropic releasing hormone). Níveis elevados de corticosteróides têm um efeito inibitório, formando um circuito de feedback negativo responsável pelo controlo deste mecanismo.

A ACTH-RH actua sobre a adenohipófise, estimulando a libertação de ACTH (também conhecida como corticotropina) para a circulação sistémica. O alvo fisiológico da ACTH é a glândula supra-renal, onde causa a libertação de corticosteróides.

Classes de corticosteróides

A glândula supra-renal produz dois tipos de hormonas esteróides (derivadas do colesterol). Um desses tipos é constituído por hormonas sexuais (como a progesterona), e o outro pelos corticosteróides. Dentro dos corticosteróides distinguem-se duas categorias, com diferentes efeitos fisiológicos.

Glicocorticóides

Ver artigo principal: Glicocorticóide.

Possuem importantes efeitos metabólicos, sendo utilizados na prática médica graças aos seus potentes efeitos antiinflamatórios e imunossupressores. O principal glicocorticóide endógeno (produzido pelo corpo) é o cortisol.

Mineralocorticóides

Ver artigo principal: Mineralocorticóide.

O seu papel está relacionado com a manutenção do equilíbrio de íons (em particular o sódio) e do volume de água no organismo. Destaca-se deste grupo a aldosterona.

Funções fisiológicas

O papel dos corticosteróides no organismo é variado, estando associado à actividade normal assim como à resposta a stress de diversas origens (infecções, lesão traumática, queimaduras, hemorragias, dor, situação de medo e luta, etc). Possui diferentes vertentes:

Metabolismo intermediário dos açúcares, gorduras e proteínas

Os corticosteróides aumentam a quebra de proteínas para que sejam transformadas em glicose pelo fígado (gliconeogénese), levando por isso a um aumento da glicemia (quantidade de glicose no sangue). Levam também a que a gordura acumulada no corpo entre na circulação sanguínea, para que possa ser utilizada pelos tecidos na produção de energia. Em resumo, os corticosteróides aumentam a disponibilidade de "ingredientes" para a produção de energia.

Manutenção do tónus muscular dos vasos sanguíneos

mantêm um certo grau de contração dos vasos, que impede uma dilatação exagerada destes. Se isso ocorresse, o sangue teria dificuldade em chegar aos órgãos, com colapso circulatório, parada cardíaca e morte.

Regulação do balanço hidroeléctrico

Actuam no rim aumentando a reabsorção de sódio e consequentemente de água, por troca com potássio e protões (H⁺). O resultado é um aumento do volume de fluido extracelular, ligeiro aumento da concentração plasmática de sódio, hipocaliémia e alcalose.

História

Tadeusz Reichstein juntamente com Edward Calvin Kendall e Philip Showalter Hench foram premiados com o Prêmio Nobel de Fisiologia e Medicina em 1950 por seu trabalho sobre hormônios do glândula supra renal que culminou no isolamento da cortisona.

Corticosteróides foram usados como medicamento por algum tempo. Lewis Sarett da Merck & Co. foi o primeiro a sintetizar a cortizona, usando um complicado processo de 36 passos que iniciou com ácido desoxicolico em cortizona, que foi extraído da bile bovina. A baixa eficiência da conversão do ácido desoxicolico em cortizona levou a um custo elevado de produção. Russell Marker da Syntex, descobriu uma matéria-prima muito mais conveniente e barata, a partir de uma raíz mexicana, em um processo de 4 passos conhecido como degradação de Marker, tornando-se uma importante fonte de produção em massa de todos os hormonios esteróides, incluindo cortizona e substâncias químicas usadas em contracepção hormonal.

Ver também

• Síndrome de Cushing
• Vitiligo
• Esteróides

Referências

• Rhen T, Cidlowski JA. Anti-inflammatory actions of glucocorticoids: new mechanisms for old drugs. N Engl J Med 2005; 353: 17 111.

• Hardman JG, Limbird LL. Goodman and Gilman's Pharmacological Basis of Therapeutics, 11ª edição. McGraw Hill 2006.

Obtido em "http://pt.wikipedia.org/wiki/Corticosteróide"

Categorias: Hormônios | Fármacos

Debate: toda mulher quer ser puta?

(Historiador do cotidiano)


Existe uma coisa fascinante na comunicação humana, chamada "orkut". Sério mesmo, apesar de todos os males relacionados a ele, é um espaço pseudo-democrático de debates.

Uma comunidade que eu gosto muito se chama "Filosofia para não-filósofos", que você pode entrar através desse link:
http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=64968

Uma coisa que eu realmente adoro da comunidade são os debates desprovidos de preconceitos [na maioria das vezes] que nos levam à reflexões não antes plausíveis por estarmos sempre amarrados demais ao nosso próprio mundo umbigal.

Particularmente chamo atenção a um tópico criado pela "prof. Carla" (inclusive no perfil dela tem um vídeo muito interessante), o debate "Toda mulher quer ser puta", que pode ser acessado neste link:
http://www.orkut.com/CommMsgs.aspx?cmm=64968&tid=2547421931638903808&start=1

Na abertura do debate, a Carla dá a entender que "puta" que ela se refere é a mulher livre de preconceitos sociais (não é aquela mulher que vende o próprio corpo). Vamos desprezar algumas respostas dos homens e pegar respostas das mulheres para analisar, afinal elas que estão diretamente no cerne do debate.

Primeiro vem uma Suely (mulher mais velha, já com faculdade concluída e bem vivida) afirmar que "toda mulher é uma puta a não ser as que não pretendem ter um homem"; mais adiante a Paula (adolescente de colégio, que não se decidiu ainda sequer em qual faculdade vai entrar) reclamar da generalização; a Rose desabafa que "gostaria de ter vários homens em um homem só" (e não seria isso que nós homens também esperamos das mulheres?); a Janaína começa com uma conceituação aparentemente preconceituosa, mas deixa claro que toda mulher quer ter liberdade dentro de quatro paredes, ser uma "mulher inteira, mulher de verdade"; a Nany demonstra uma conceituação totalmente preconceituosa ao demonstrar que não conseguiu compreender os argumentos de suas antecessoras e de abordar o tema da igualdade feminina que NÃO é o que está em debate (e sobre isso tenho um sério questionamento: todas as mulheres querem ter os mesmos direitos que os homens, tudo bem, eu concordo; mas apesar de assumir os mesmos direitos, elas não querem assumir as mesmas responsabilidades. Isso já é contraditório e depreciativo)...

Mas o argumento que mais chamou a minha atenção foi o da Suely o qual transcrevo na íntegra:
"Qual a diferença da mulher que...
Troca o corpo por dinheiro para uma mulher que troca o corpo por um casamento, a posição social que esse casamento vai dar, a certeza de um investimento numa pensão caso haja uma separação e outras formas de prostituição "legalizadas"?

Quase nenhuma não é?
Mas como não posso generalizar tenho que analisar outras formas de como a mulher quer ser puta que não sejam essas formas "legalizadas", eu entendi que a dona do tópico, quando disse que toda mulher quer ser puta, estava se referindo à mulher que quer ser a amante completa e ideal para o seu homem fazendo inclusive coisas que muitos homens casados têm que pagar para uma prostituta fazer porque suas esposas puritanas, "as prostitutas legalizadas" acham indecente fazer, como por exemplo, sexo oral, sexo anal, passar leite condensado no pênis do marido e lamber todinho, 69 e outras sacanagens que todos os homens gostam mas as senhoras decentes se recusam a aceitar porque são "coisas de putas"."

Choca um pouco a posição da Suely, não concordam? Eu concordo. Mas eu também concordo 100% com ela.

O que importa aqui, mais até que o debate sobre a liberdade da mulher, é a liberdade do pensamento. As mulheres costumam se auto-engaiolarem em idéias pre-concebidas anteriormente.

Há cerca de 90 anos, uma jovem chamada Mary Phelps Jacobs inventou o sutiã, que nasceu como gesto de rebeldia contra os espartilhos. Nesse mesmo intuito de quebra de paradigmas, na década de 60 as mulheres queimaram sutiãs em praça pública.

E você, minha querida leitora, por que continua com seu sutiã psico-emocional?

Na minha memória ressoa uma frase que ouvi há alguns anos... "mente é igual a paraquedas: só funciona aberta".

E você, minha querida leitora, já queimou seu sutiã hoje?

Reflexão

"Se você sente prazer naquilo que faz, será como se jamais tivesse que trabalhar um dia sequer em sua vida"

(Confúcio)

O seu trabalho é algo que você ama, ou apenas suporta? A maior parte das pessoas faz o que não gosta, porque precisa de dinheiro, para fazer o que gosta.

O que você pode mudar, hoje, para pelo menos aproximar aquilo que você precisa fazer daquilo que você adoraria fazer? Como tornar mais agradável suas responsabilidades?

Sobre o amor

(Historiador do cotidiano)

Meu post de hoje é um pouco diferente...

Queria falar um pouco sobre mim, vocês deixam?
Obrigado
;-)

Confesso que andava triste, amoado pelos cantos... sentia falta de uma pessoa especial. Este final de semana tive o prazer de reencontrá-la. Viajamos juntos. Fomos a uma cidade relativamente perto, mas suficientemente longe, quase completamente lisos, sem carro, e com outras particularidades mais. Andamos mais de 20km à pé por dia... suamos, nos alimentamos mal, passei muito mal no domingo, dormimos mal, machucamos os joelhos e pés, mas... quer saber? Eu faria tudo novamente!

"Por quê?" você poderia se perguntar. Eu respondo de forma bem simples: porque eu estava ao lado do meu amor. Da menina que eu posso dizer "é ela"!

A melhor coisa do mundo realmente é amar. É uma sensação perfeita amar e ser amado. Se você nunca experimentou tamanha alegria, eu lhe desejo que consigas amar alguém e que sejas amado(a) da mesma forma que eu amo a menina que citei acima. Não vou citar nomes porque este blog nunca foi de pessoas, e sim de idéias.

Ela pode não ser perfeita. Mas, e daí? Eu sou? Não. Mas, quer saber? Já sonhei com uma princesa perfeita. Mas ela, com todos os defeitos, é ainda melhor que a princesa dos meus sonhos!

Te amo!

Um barco está seguro no ancoradouro, mas...

"Um barco, no ancoradouro, está seguro. Mas não é para isso que os barcos são feitos"

Há meios de evitar problemas. Basta não fazer nada.
Há meios de evitar trabalho. Basta não se comprometer.
Há meios de evitar dúvidas. Basta não procurar opções.
Há meios de evitar lágrimas. Basta não correr nenhum risco.

Mas, tudo isso funciona como um boomerang.

Sim, podemos evitar os problemas, simplesmente não fazendo nada.

Mas, ao não fazer nada, para evitar problemas, você apenas empurra os pequenos desafios para frente, e depois vai reencontrá-los muito maiores, como uma bola de neve que cresce até tornar-se uma avalanche.

É muito melhor resolver os problemas agora, enquanto são menores.

Sim, podemos evitar o trabalho, simplesmente evitando nosso comprometimento.

Mas, ao não comprometer-se, para evitar o trabalho, você apenas permite que as pequenas rachaduras que surgem, nas paredes da sua vida, se transformem em buracos enormes, que exigirão muito mais trabalho, quando a parede ameaçar cair.

É muito melhor comprometer-se agora, com o trabalho, enquanto é mais simples de executar.

Sim, podemos evitar as dúvidas, simplesmente fugindo das opções.

Mas ao fugir das opções, você apenas tornará sua vida uma sinfonia de uma nota só, sem possibilidades de novos caminhos, e tudo será sempre igual e raramente melhor. Até que você terá que aceitar qualquer opção, por ter sempre evitado as dúvidas.

Provérbio chinês

"Não tenha medo de crescer lentamente. Tenha medo de ficar parado"
Provérbio chinês

Sua vida se move devagar?

Não se preocupe com a velocidade com a qual as coisas acontecem. Preocupe-se primeiro com a direção. Busque seu sonho e continue caminhando, continue avançando, dia após dia.

Velocidade só importa quando a direção esta certa. E você, no fundo, sabe qual a direção certa.

Direção é MUITO mais importante que velocidade!

EXCELENTE FINAL DE SEMANA A TODOS(AS) QUERIDOS(AS) LEITORES(AS)!
;-)

Tristeza de um soldado

(Historiador do cotidiano)

Prezado cel. Jorge Bastos Costa,

Se me permitir, quero fazer minhas as vossas palavras.

Concordo completamente com o senhor, incondicionalmente!

(Cel. Jorge Bastos Costa):

TRISTEZA DE UM SOLDADO

Quando eu era capitão,
Haviam coisas, então,
Que já me revoltavam.

As injustiças sociais,
Os pobres que passavam,
E as crianças que choravam,
Pela fome que passavam.

Lá, no interior de Minas,
Por onde muito andei,
Vi gente pobre lutando,
Peões ordenhando,
Lavradores plantando,
Senhores "enricando",
E seus empregados, suando.

E lá, no Nordeste,
Onde também labutei,
Tive a chance de ver,
As meninas nas praias,
Na beira das estradas,
Vendendo o que,
De mais puro tinham,
Pra poder sobreviver,
E gente que, vivendo,
A poucos metros da praia,
não tinha sequer,
Água para beber.

Depois, lá na Amazônia,
Selva, mosquito, calor
E isolamento enfrentando,
Estrada implantando,
Doenças se espalhando
Com índios morrendo
De gripe e hapatite,
Vi um de meus filhos,
Quase morrer,
Por uma simples bronquite.

Depois, já aqui no Rio,
Vi mais miséria, de perto,
Que nas cidades afastadas.
Meninas que iam pro cais,
Vender café e um cigarro,
Mas que, por um pouco mais,
Entravam em qualquer carro,
Que desmaiavam na rua,
Não por que com a bandeja
Não podiam agüentar,
Mas porque iam trabalhar
Sem um café da manhã,
Simplesmente porque
Nada tinham pra se alimentar.

Mas nem por isso,
Me rebelei.
Nem por isso,
Desertei,
Nem por isso,
Roubei armas
Dos quartéis
Onde passei.
Nem por isso,
Em nenhum momento,
Pensei em trair
O juramento,
Que eu acredito,
Solene,
De sempre
Servir meu país.

Mesmo afastado,
Das lides da caserna,
Continuo sendo
Um soldado.
E, hoje, desolado,
Sinto-me traído,
Desrespeitado,
Por ver que um
Bandido, desertor,
Traidor da Pátria
E, do juramento
Prestado
Foi engalanado.
Agora, só
Falta lhe dar
Medalha
Por bons serviços
Prestados.

Pode ele até
Ter a patente
E, oficialmente,
ser um general.
Mas, estivesse, ele, vivo,
E com toda a disciplina,
Que adquiri,
na vida militar
que vivi,
Eu juro, no pleno domínio,
De minha consciência:
Jamais, em tempo algum,
Haveria eu de lhe prestar,
A minha, regulamentar, continência.

Rio de Janeiro, 15 de junho de 2007.

Jorge Bastos Costa
Cel R/1

Canção do expedicionário

Canção do expedicionário
(Exército Brasileiro)

Letra: Guilherme de Almeida
Música: Spartaco Rossi

Você sabe de onde eu venho?
Venho do morro, do Engenho,
Das selvas, dos cafezais,
Da boa terra do coco,
Da choupana onde um é pouco,
Dois é bom, três é demais,
Venho das praias sedosas,
Das montanhas alterosas,
Dos pampas, do seringal,
Das margens crespas dos rios,
Dos verdes mares bravios
Da minha terra natal.

Por mais terras que eu percorra,
Não permita Deus que eu morra
Sem que volte para lá;
Sem que leve por divisa
Esse "V" que simboliza
A vitória que virá:
Nossa vitória final,
Que é a mira do meu fuzil,
A ração do meu bornal,
A água do meu cantil,
As asas do meu ideal,
A glória do meu Brasil.

Eu venho da minha terra,
Da casa branca da serra
E do luar do meu sertão;
Venho da minha Maria
Cujo nome principia
Na palma da minha mão,
Braços mornos de Moema,
Lábios de mel de Iracema
Estendidos para mim.
Ó minha terra querida
Da Senhora Aparecida
E do Senhor do Bonfim!

Por mais terras que eu percorra,
Não permita Deus que eu morra
Sem que volte para lá;
Sem que leve por divisa
Esse "V" que simboliza
A vitória que virá:
Nossa vitória final,
Que é a mira do meu fuzil,
A ração do meu bornal,
A água do meu cantil,
As asas do meu ideal,
A glória do meu Brasil.

Você sabe de onde eu venho?
E de uma Pátria que eu tenho
No bôjo do meu violão;
Que de viver em meu peito
Foi até tomando jeito
De um enorme coração.
Deixei lá atrás meu terreno,
Meu limão, meu limoeiro,
Meu pé de jacaranda,
Minha casa pequenina
Lá no alto da colina,
Onde canta o sabiá.

Por mais terras que eu percorra,
Não permita Deus que eu morra
Sem que volte para lá;
Sem que leve por divisa
Esse "V" que simboliza
A vitória que virá:
Nossa vitória final,
Que é a mira do meu fuzil,
A ração do meu bornal,
A água do meu cantil,
As asas do meu ideal,
A glória do meu Brasil.

Venho do além desse monte
Que ainda azula o horizonte,
Onde o nosso amor nasceu;
Do rancho que tinha ao lado
Um coqueiro que, coitado,
De saudade já morreu.
Venho do verde mais belo,
Do mais dourado amarelo,
Do azul mais cheio de luz,
Cheio de estrelas prateadas
Que se ajoelham deslumbradas,
Fazendo o sinal da Cruz !

Por mais terras que eu percorra,
Não permita Deus que eu morra
Sem que volte para lá;
Sem que leve por divisa
Esse "V" que simboliza
A vitória que virá:
Nossa vitória final,
Que é a mira do meu fuzil,
A ração do meu bornal,
A água do meu cantil,
As asas do meu ideal,
A glória do meu Brasil.

Loteamento de cargos faz vítimas inocentes

(Cláudio Candiota Filho & Alcebíades Adil Santini)

 

Tragédia do vôo 3054 da TAM: associações culpam governo 18.07, 03h09

 

Loteamento de cargos faz mais vítimas inocentes

 

Não é possível continuar assistindo o massacre de inocentes. O caos aéreo e as tragédias começaram a ocorrer, exatamente, a partir do momento em que se retirou do Ministério da Aeronáutica a administração do Sistema de Aviação Civil. Isso não é coincidência. É o resultado da desprofissionalização do setor, da falta de subordinação entre órgãos e da quebra da hierarquia do sistema.

 

A Aeronáutica, organização altamente profissionalizada (e imune a loteamentos de cargos), administrou a aviação no Brasil de 1941 até março de 2006. Foram 65 (sessenta e cinco) anos de gestão. Sessenta e cinco anos, sem que nada sequer parecido com o que ocorreu nos últimos treze meses tivesse se verificado. Profissionais (militares) foram sendo substituídos por militantes políticos inexperientes. Órgãos que compõem o sistema de aviação civil foram inoculados com essa anomalia brasileira que a cada quatro anos distribui vinte e cinco mil cargos.

 

Essa prática é inédita no mundo. Igualmente inédito é o caos aéreo brasileiro que não encontra precedente em toda a história dotransporte aéreo mundial, desde Santos Dumont.

 

Pelo amor de Deus, devolvam o comando da aviação civil do País ao Ministério da Aeronáutica, única maneira de blindá-la a essa prática que está acabando com a administração pública brasileira. Acabem com o Ministério da Defesa e com a ANAC.

 

Restabeleça-se o organograma que administrou a aviação no Brasil, de 1941 até a criação dessas duas peças inúteis.

 

O que mais precisa acontecer? Quantas vidas vale um cargo? A aviação simplesmente não funciona sem profissionalismo, disciplina e hierarquia. Isso não existe mais. Enquanto esses três requisitos estiverem ausentes, o caos aéreo, as tragédias e as mortes vão continuar.

 

A ANDEP e o FÓRUM, por suas diretorias, manifestam sua dor pela perda de vidas de inocentes, entre as quais identifica amigos e conterrâneos.

 

Porto Alegre, 17 de julho de 2007.

 

Cláudio Candiota Filho

pres. ANDEP - Associação Nacional em Defesa dos Direitos dos Passageiros do Transporte Aéreo

 

Alcebíades Adil Santini

pres. FÓRUM ESTADUAL DE DEFESA DO CONSUMIDOR

Faça o que pode, com o que tem, agora

Todos nós temos uma tendência a esperar. Esperar para fazer o que deve ser feito quando alguma condição qualquer tenha sido satisfeita, ou quando tivermos os recursos necessários, ou estivermos no lugar certo. Naturalmente, quando surge uma crise, parece que tudo isso aparece como mágica.

Já ouviu pessoas dizendo: "quando eu tiver dinheiro, serei feliz"... "quando eu sair de casa, tudo se resolverá"... ou "quando eu estiver na faculdade, tudo vai funcionar"... ou "quando eu começar a trabalhar, então tudo vai ser como eu quero"... ou "quando eu casar"... "quando eu tirar férias"... "quando eu me aposentar"...

Tem gente que diz até "quando eu morrer"...

Chegou a hora de parar com isso. Chegou a hora de entender que o momento é este. O momento é agora. Ou você começa agora, ou continuará adiando para um futuro que pode, ou não, acontecer.

Não estou dizendo que você deva terminar alguma coisa agora, mas sim começá-la. Sem ansiedade, mas com determinação.

Pegue seu sonho, por mais complexo que seja, e faça alguma coisa hoje, sobre ele. Pode ser algo muito pequeno, quase invisível. Mas tem que ser alguma coisa. Qualquer coisa é melhor que nada.

Muitas são as pessoas que acham que só poderão fazer algo, se for alguma coisa "grande". Bobagem. Nada começa grande. Até a maior baleia do planeta começou do tamanho de uma semente.

Se tudo o que você pode fazer, hoje, para se aproximar de seu sonho, é recortar uma figura e colar na parede, faça isso. Pelo menos você terá feito algo. Mas faça hoje. E use o que você tem agora. Se não tem cola, ou fita adesiva, para colar, prenda com um clipes. Se você não tem clipes, prenda com grampeador. Se não tem grampeador, dobre para colocar em um livro, diário, agenda ou caderno. Em outras palavras, use o que você tem, seja lá o que for.

E não espere estar em outro lugar para começar. Comece exatamente no lugar em que você está agora. Isso mesmo, não importa onde. Quantas pessoas deixam para começar algo quando estiverem no "lugar certo"! Mas o lugar certo é o lugar no qual você está agora. Não existe outro lugar certo. Todos os outros lugares são errados.

Fazer o que você pode, usar o que você tem e começar onde você está, é um modo de dizer: viva na realidade. Não viva no ontem ou no amanhã. Não existe nenhum outro modo de começar. Você sempre tem que usar o que você tem, sempre tem que começar onde você está e sempre fará apenas o que você pode fazer.

Se você tem apenas barro fofo e pedra lascada, use para construir o primeiro tijolo do seu castelo.

Mas faça algo hoje.

Como disse Theodore Roosevelt , "faça o que você pode, com o que você tem, no lugar onde você está".

E, se você fizer isso, e só isso, já estará na frente de 90% do planeta. Simplesmente agindo no único lugar do universo que você tem poderes de ação. Aqui. Apenas usando os recursos disponíveis para serem usados, que é aquilo que você tem. Apenas agindo no único tempo em que você existe. Agora.

Assim, você viverá na realidade. Realidade que, para muitos, é uma realidade alternativa - ironicamente, já que a maioria das pessoas vive no passado ou no futuro. Raras vivem no presente.

Bem vindo ao único ponto do universo no qual todos os seus poderes podem ser usados sem pestanejar.

Bem vindo ao agora.

Muitas vezes boas notícias chegam fantasiadas de notícias ruins

(Aldo Novak)

Muitas vezes, boas notícias chegam fantasiadas de notícias ruins.

Escutei isso de um cineasta que estava assistindo uma palestra que apresentei no Rio de Janeiro, recentemente. Marcelo Ferrão disse a frase como exemplo de algo que ensino, sobre a Lei da Atração.

E isso nos remete ao que seja, realmente, uma notícia ruim. Quantas coisas boas existem em sua vida, hoje, que você achou que eram notícias ruins, quando soube delas na primeira vez?

Há alguns anos, um associado contou a história sobre uma viagem de carro na qual, estranhamente, ele pareceu perder o controle do veículo por alguns segundos, reduzindo drasticamente a velocidade em um local no qual a velocidade média deveria ser bem maior. Naquele momento, ele ficou perplexo com a aparente "incompetência" e o fato de ter quase causado um acidente, com os veículos que vinham depois, que foram forçados a reduzir drasticamente suas velocidades também.

A notícia ruim era o fato de ele ter feito uma barbeiragem enorme.

Poucos segundos, depois disso, surgiu um problema real na pista e, se ele estivesse dirigindo na velocidade "correta", teria causado um acidente de proporções enormes, para ele e para os veículos que o seguiam.

A notícia boa é de que ele está vivo, assim como os outros motoristas.

De alguma forma, sua mente detectou que havia um problema na pista, talvez por meio de movimentos estranhos vindos dos outros veículos e pessoas, provavelmente, e seu corpo reagiu enquanto ainda era tempo, mesmo antes de sua detecção consciente do perigo que estava se aproximando, salvando sua vida e dos outros.

Não foi barbeiragem. Foi extrema habilidade.

A notícia ruim era, de fato, a notícia boa, fantasiada. Mas a primeira interpretação dela estava incorreta. Muitas vezes, boas notícias chegam fantasiadas de notícias ruins.

Então, aqui temos um paradigma. Como saber se uma notícia é realmente ruim ou boa?

Não podemos.

Qualquer tentativa de descobrir se uma notícia é ruim ou boa esbarra em uma limitação analítica, já que tudo na vida é ligado a tudo, tornando nula qualquer tentativa de "adivinhar" o futuro. Em física, conhecemos isso "teoria do caos", e pelo nome de Efeito Borboleta (por causa da frase "o bater de asas de uma borboleta, no Brasil, pode provocar uma tempestade nos Estados Unidos");

Em nossa vida, passamos por isso todo o tempo. Perdeu o emprego? Talvez seja exatamente isso que permitirá a você começar a trabalhar em seus sonhos, a partir de agora. O carro quebrou? Talvez seja isso que salvará você de um acidente, nesta viagem. Foi assaltado? Talvez isso o torne mais cuidadoso, ou faça você mudar de região, evitando algo muito pior, no futuro.

Seja o que for que aconteça com você, por pior que seja no momento em que acontece, será um componente essencial no quebra-cabeça de seu futuro.

Isso não significa que você deva se alegrar com as notícias ruins. Há o momento de entristecer-ser, de chorar e de aprender. Há o momento de ficar em seu casulo e sentir aquilo que você precisa sentir.

Mas cuidado.

Há pessoas que passam o dia reclamando, como se houvesse somente notícias ruins em seus dias; um carro um pouco mais lento, bloqueando o caminho, parece ter a mesma importância de uma guerra mundial; um cliente irado parece equivalente a um falecimento; uma resposta torta, de um familiar, parece o mesmo que ser mandado para a cadeira elétrica. Sabe aquela pessoa que ganha na loteria, mas o dia dela é destruído porque vai ter que pagar mais imposto? Pois é, há muita gente assim.

Pare com isso.

Não é fisicamente possível saber quando uma notícia é boa ou ruim, por pior que ela pareça. E, no fundo, todas as notícias têm um pouco das duas coisas. Por isso, a melhor estratégia é supor, e assumir conscientemente, que qualquer notícia seja uma boa notícia, mesmo que venha fantasiada de notícia ruim.

Não importa se é uma suposição real ou não, porque como ela não pode ser confirmada, assumir que seja uma notícia ruim vai enfraquecer você, suas decisões, suas percepções e sua vida. Assumir que é uma notícia boa vai fortalecer você, ajuda-lo a tomar decisões melhores e permitir que você tenha sua percepção e atenção mais amplas voltadas para resultados positivos.

Passo várias horas em aeroportos, aguardando meus vôos. Por isso, sempre que sou informado de que o vôo vai atrasar, e praticamente todos os vôos atrasam, atualmente, já assumo que isso é uma ótima notícia. Minha função, neste caso, é descobrir como aproveitar o tempo livre que ganhei, mesmo que seja para ficar no aeroporto sem fazer nada.

E, quando não descubro o lado bom da notícia fantasiada de ruim, ainda posso pensar que a notícia é boa, mesmo que eu não tenha entendido, ainda, de que forma.

Algumas pessoas acham que esta não é uma forma lógica de pensar. Então eu pergunto: qual a forma lógica? Aquela que tornará você mais fraco, infeliz, derrotista, insuportável? Que lógica existe, do ponto de vista biológico, em tornar-se menos apto no universo? Darwin já avisou o que acontece com quem não se adapta...

Aceitar uma notícia não é gostar de suas conseqüências. É procurar novos meios de seguir em frente, mais preparado e com ainda mais vontade, de uma forma muito mais calma, desestressante e inteligente de viver. Esta estratégia me deixa em um estado de equilíbrio interno, absolutamente necessário para que eu encontre oportunidades, tenha boas idéias, escreva melhor e tire o máximo proveito da vida.

Quando você sentir vontade de explodir, comum quando recebe uma notícia que parece ruim, lembre-se de que muitas vezes boas notícias chegam fantasiadas de notícias ruins. E assuma que esta é uma notícia boa, mesmo que você ainda não saiba como. Procure as razões boas para ela, e você pode muito bem encontrar o que ninguém mais encontra.

Depois de algum tempo, me conte o que aconteceu.

LULAR - Nova palavra da língua portuguesa

(autor desconhecido)

 

LULAR - NOVA PALAVRA FOI ADICIONADA AO VOCABULÁRIO DA LÍNGUA PORTUGUESA

 

Ei-la

 

Lular. [Do analfabeto Lula]: Verbo totalmente irregular de estranha conjugação. 1. Ocultar ou encobrir com astúcia e safadeza; disfarçar com a maior cara de pau e cinismo. 2. Não dar a perceber, apesar de ululantes e genuínas evidências; calar. 3. Fingir, simular inocência angelical. 4. Usar de dissimulação; proceder com fingimento, hipocrisia. 5. Ocultar-se, esconder-se, fugir da responsa. 6. Tirar o cu da reta, atingindo sempre o amigo mais próximo, sem dó nem piedade (antes ele do que eu). 7. Encobrir, disfarçar, negar sem olhar para as câmeras e nos olhos das pessoas. 8. Fraudar, iludir 9. Afirmar coisa que se sabe ser contrária à verdade, acreditar que os fins justificam os meios. 10. Voar com dinheiro alheio.

Frase do dia

"Petista é igual a pardal: tem em tudo que é lugar, não serve pra nada, é feio, não canta e ainda caga o país inteiro."

(Autor desconhecido)

A evolução da dança

(Historiador do cotidiano)

Eu ri demais com esse vídeo. Só conheço cerca de 2/3 das músicas, mas mesmo assim foi bacana.

O Judson Laipply realmente mostra como as danças mudaram ao longo dos anos e estilos de música (pena que só tenha músicas estadunidenses).

Confira você mesmo no vídeo abaixo:
http://www.youtube.com/watch?v=dMH0bHeiRNg






# Hound Dog - Elvis Presley - 00:00
# The Twist - Chubby Checker - 00:14
# Stayin' Alive - The Bee Gees - 00:32
# Y.M.C.A. - The Village People - 00:39
# Kung Fu Fighting - Carl Douglas - 00:56
# Keep On - The Brady Bunch - 01:03
# Greased Lightnin' - John Travolta - 01:17
# You Shook Me All Night Long - AC/DC - 01:29
# Billie Jean - Michael Jackson - 01:42
# Thriller - Michael Jackson - 01:49
# Oompa Loompa - Willy Wonka and the Chocolate Factory - 01:59
# Mr. Roboto - Styx - 02:04
# Break Dance (Electric Boogie) - West Street Mob - 02:15
# Walk Like An Egyptian - The Bangles - 02:28
# The Chicken Dance - Bob Kames - 02:37
# Mony Mony - Billy Idol - 02:42
# Ice Ice Baby - Vanilla Ice - 02:58
# U Can't Touch This - MC Hammer - 03:12
# Love Shack - The B-52's - 03:42
# Apache - The Sugarhill Gang - ?
# Jump Around - House of Pain - 0402
# Baby Got Back - Sir Mix-A-Lot - ?
# Tubthumping - Chumbawamba - 04:14
# ? - 04:23
# What Is Love - Haddaway - 04:32
# Cotton Eye Joe - Rednex - 04:40
# Macarena - Los Del Rio - 05:01
# Bye Bye Bye - N'Sync - 05:06
# Lose Yourself - Eminem - 05:29
# Hey Ya! - Outkast - 05:32
# Dirt Off Your Shoulder - Jay-Z - 05:39
# Ice Ice Baby - Vanilla Ice - 05:49
# Bye Bye Bye - N'Sync - 05:52

Filosofia versus psicologia

(Historiador do cotidiano)

Se...

Grandes mentes discutem idéias
Mentes médias discutem eventos
E mentes pequenas discutem pessoas...

Acho que já entendi a diferença entre filosofia e psicologia!
rs rs rs

E você, o que acha da afirmação acima?


Abraços, e uma excelente semana para ti

Para refletir

(autor desconhecido)

Perguntou o discípulo ao mestre:
Como nos tornamos sábios?
O Mestre respondeu:
Boas escolhas.
E como fazemos boas escolhas?
Experiência - acrescentou o Mestre.
E como adquirimos experiência? - voltou o discípulo.
Más escolhas - disse o Mestre.

Campanha do abraço

(Historiador do cotidiano)

Há algum tempo atrás, alguns meses, um australiano chamado Juan Mann resolveu fazer sua parte por um mundo melhor. Ele iniciou a campanha dos "free hugs" (abraços grátis), como vocês podem ver em: http://www.youtube.com/watch?v=vr3x_RRJdd4



A idéia consiste em algo bem simples: abraçar! O mero fato de você abraçar todo mundo faz muito bem a todos! A campanha tomou proporções que não seriam possíveis sem a internet: Neste exato momento que digito este artigo, a comunidade do orkut "FREE HUGS [Abraços Grátis]" tem 14.548 membros, e isso só em termos de Brasil !

Se você entrar no YouTube, e digitar as palavras "free hugs", aparecerão vídeos da América do Sul, Central e do Norte, Europa, Ásia, Oceania... (só não vi ainda na África e no Oriente Médio, mas deve ter também). São pessoas ao redor do planeta abraçando as outras e, com isso, trazendo sentimentos melhores.

Aqui no Brasil, podemos dizer que o primeiro (pelo menos pelo que pesquisei) foi o Ary, o vídeo dele pode ser conferido em: http://www.youtube.com/watch?v=FNd_sBddLzM



Eu pessoalmente apóio essa campanha. Ontem fiz minha primeira experiência: numa festa da faculdade, abracei todo mundo quando cheguei, e todos que chegavam eu abraçava também. Alguns meninas ficaram sem entender direito mas o mais engraçado era a cara - visivelmente constrangida - dos homens.

Mas antes de ser engraçado, o importante é que eu percebi um clima bom. Mesmo algumas pessoas que eu mal falo foram simpáticas comigo ontem. Percebi in loco que o poder do abraço é muito maior do que sequer imaginei.

O próximo passo é preparar um cartaz e fazer a experiência na rua. Não quero publicidade, não quero a imprensa no meu pé, não pretendo nem sequer dizer meu nome, só mesmo sair à rua e abraçar pessoas. Fui inspirado pela campanha, quero fazer minha parte, e espero inspirar outras pessoas!

Você também pode participar dessa campanha! Basta preparar um cartaz escrito "abraços grátis" ou "dá um abraço?" e sair às ruas. Vale à pena! Será uma experiência que você se lembrará por toda a vida.

(se quiser melhorar ainda mais a experiência, quando abraçar alguém, diga sinceramente as palavras "muito obrigado").

A todos(as) vocês, queridos(as) leitores(as),
MEUS SINCEROS ABRAÇOS !

Arraiá

(Historiador do cotidiano)

Ave Maria, oxe mainha, pense num forró arretado de bom!

Acabei de chegar do arraiá da minha turma acadêmica. Foi a última festa antes da colação de grau - ou pelo menos não há outras previstas ainda. Foi muito bom. Dei início à campanha dos abraços grátis, foi divertido.

A festa começou meio morgada, mas chegou um trio de forrozeiros (um zabumbeiro, um sanfoneiro e um de triângulo) e a "poeira levantou". Lá pelas tantas, uma quadrilha improvisada. Fiquei com a noiva. Fiquei no sentido de par para dançar. Foi a quadrilha mais esculhambada que eu já vi, mas foi super super divertida. Valeu a pena.

Depois foi só dançar até o trio de forró ir embora. Não importa se cansava, se fazia bolha ou o que fosse. O importante era me divertir.

Saindo de lá, fomos acompanhar uma das pessoas que ia para casa, fazendo a "escolta". Ao todo éramos dois carros e uma motocicleta. Foi divertido dirigir (bem acima da velocidade permitida) naquela pista, desviando dos outros carros, etc, parecia cena de filme estadunidense!
:-)

E aqui estou. Hoje comecei a campanha do "abraço grátis", mas isso eu publico depois... agora vou é tomar um banho!

Abraços a todos!