E para 2008...

52 sugestões para 2008

Carlos von Sohsten
Administrador e Consultor do Sebrae
(sohsten@sebraern.com.br)

Este artigo é do tipo "recorte e use". Cole-o no espelho do banheiro ou na porta da geladeira. Tire o melhor proveito das idéias apresentadas, em qualquer seqüência, uma, duas ou três vezes por semana - como for mais adequado para você. No decorrer do ano, compartilhe comigo suas impressões e resultados. Vou ficar feliz em saber!

1. Beber um copo de água fria pela manhã, em jejum.

2. Andar na praia, com o pé na areia.

3. Tomar água de côco, no côco.

4. Acordar cedo, se dormir cedo. Acordar tarde, se dormir tarde.

5. Arrumar o guarda-roupa, cômodas e armários.

6. Organizar documentos, pastas, comprovantes etc.

7. Fazer algo comum de uma forma diferente.

8. Ler um livro clássico, um livro de auto-ajuda, um livro técnico e uma biografia.

9. Religar-se ou manter-se ligado a algo superior, de forma espiritual.

10. Matricular-se em algum curso, mesmo que de uma semana ou fim-de-semana.

11. Comer soja ou carne de caju ao invés de carne, em algumas refeições.

12. Comer frutas duas vezes por dia.

13. Criar saladas variadas com ingredientes incríveis.

14. Ir a um pedicuro, tratar dos pés.

15. Mergulhar no mar, na piscina ou no chuveiro quando fizer calor.

16. Tirar fotos da família.

17. Conhecer um local novo da cidade.

18. Experimentar uma comida diferente.

19. Fazer um chá ou chocolate quente num dia frio.

20. Contar histórias para os filhos ou companheira ou namorado; ou para alguém.

21. Brincar com os filhos ou com outras crianças.

22. Ir ao médico, fazer um check-up.

23. Ir ao dentista, dar uma geral.

24. Substituir refrigerante por água ou suco.

25. Comer menos açúcar naquilo em que puder reduzir.

26. Comer coisas doces, de vez em quando.

27. Descobrir novos cheiros que lhe sejam agradáveis.

28. Mudar o lugar à mesa.

29. Dormir do outro lado da cama, tanto faz se é de casal ou de solteiro.

30. Escrever uma carta para alguém.

31. Marcar datas importantes no calendário.

32. Anotar na agenda, nas respectivas datas, os resultados que quer alcançar.

33. Ler um jornal da sua cidade e um do seu país.

34. Fazer uma nova amizade.

35. Treinar para adquirir uma nova habilidade de relacionamento.

36. Encarar-se mais vezes diante do espelho, olhos nos olhos.

37. Imaginar um projeto de vida.

38. Escrever sua missão.

39. Definir seus valores e princípios - formalmente.

40. Inserir-se em alguma atividade importante para o mundo.

41. Preservar e respeitar todas as formas de vida ao seu redor.

42. Deixar limpo o lugar por onde passar.

43. Deixar organizado e arrumado espaços que serão utilizados por outros depois de você.

44. Acordar com música de manhã.

45. Guardar dinheiro para o futuro.

46. Fazer uma massagem ou carinho especial em alguém.

47. Viajar para o interior, fazenda ou praia.

48. Conhecer outra cultura ou país.

49. Interessar-se em ajudar alguém.

50. Renovar e reafirmar seus princípios éticos nas pequenas e grandes coisas.

51. Criar itens novos para a lista do ano que vem.

52. Ler um novo artigo que traga mais inspirações.